Los textos alentadores pueden ayudar a los fumadores a dejar de fumar

Fumadores que reciben mensajes de texto alentadores, como "¡Puedes hacerlo!" y "Sé fuerte" tienen más probabilidades de tener éxito en sus intentos de dejar de fumar, según un nuevo estudio de los Centros de Medicina Preventiva y del Comportamiento del Hospital Miriam en Providence, R.I.

Los nuevos hallazgos se publican en la Revista de investigación médica en Internet (mHealth y uHealth).

“El consumo de tabaco es uno de los principales problemas de salud mundial prevenibles, y los mensajes de texto prometen llegar a una audiencia más amplia con costos mínimos y menos recursos”, dijo la investigadora Lori Scott-Sheldon, Ph.D. Ella y la coautora Beth Bock, Ph.D., son científicas investigadoras de alto nivel en los centros y profesores del Departamento de Psiquiatría y Comportamiento Humano de la Universidad de Brown.

Se estima que 40 millones de adultos estadounidenses (16,8 por ciento de la población) eran fumadores de cigarrillos en 2014, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC). De estos, el 76,8 por ciento fumaba todos los días y el 23,2 por ciento fumaba algunos días.

Las intervenciones de mensajería de texto o del servicio de mensajes cortos (SMS) pueden ofrecer a una variedad de personas apoyo, recordatorios e información de educación para la salud con mensajes cortos y simples. Las intervenciones por SMS se pueden adaptar fácilmente para adaptarse a las necesidades de salud de una persona.

Mediante el metanálisis, un método estadístico que combina los hallazgos de estudios independientes, los investigadores llevaron a cabo la revisión sistemática más extensa de la literatura hasta la fecha. Los datos incluyeron 20 manuscritos con 22 intervenciones de mensajes de texto para dejar de fumar de 10 países.

“La evidencia proporciona un apoyo inequívoco a la eficacia de las intervenciones de mensajes de texto para reducir el comportamiento del tabaquismo, pero se necesita más investigación para comprender para quién trabajan, en qué condiciones y por qué”, dijo Scott-Sheldon.

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades federales, el consumo de tabaco sigue siendo la principal causa evitable de muerte y enfermedad en los Estados Unidos. Más de 480,000 estadounidenses mueren cada año por causas relacionadas con el tabaquismo, y más de 41,000 de estas muertes se deben a la exposición al humo de segunda mano.

Además, las enfermedades relacionadas con el tabaquismo cuestan más de $ 300 mil millones al año, incluidos casi $ 170 mil millones en atención médica directa para adultos y $ 156 mil millones en pérdida de productividad.

“La mensajería de texto disfruta de una saturación cercana al mercado y es un método de comunicación ampliamente preferido con una profunda penetración en diversos grupos”, dijo Bock. "La amplia disponibilidad de un programa atractivo y eficaz para dejar de fumar puede ejercer un impacto poderoso y sostenido en la salud pública".

Fuente: Lifespan