Cómo dejar de obsesionarse con un chico

Seamos realistas, todos hemos estado allí. Todos hemos tenido nuestros momentos en que un flechazo se convierte en una obsesión. ¿Es saludable? No, no necesariamente, pero sucede al menos una o dos veces a lo mejor de nosotros. Así que no te sientas avergonzado en absoluto. ¡Va a estar bien! Porque vamos a ayudarlo a descubrir cómo dejar de obsesionarse con el tipo que ha estado inundando su mente desde hace algún tiempo.

La obsesión no es saludable de ninguna manera, pero nos sucede ocasionalmente. Nos enamoramos tanto de alguien que podríamos ir un poco por la borda. A veces las obsesiones pueden llevarnos a hacer cosas totalmente locas. Incluso pueden ser perjudiciales para otras relaciones que tenemos o ser perjudiciales para nuestra salud mental. Es por eso que es importante tener cuidado cuando un enamoramiento sutil se convierte en una obsesión total y lo pone fin tan pronto como sea posible.

¿Qué es un flechazo vs. ¿Qué es una obsesión?

Un enamoramiento muchas veces puede parecer una obsesión. Pensamos tanto en una persona que no tenemos espacio para pensar en otra cosa. Por lo tanto, puede ser difícil descubrir qué es saludable y qué simplemente no lo es.

Un enamoramiento es ... Un enamoramiento es cuando te gusta alguien. Tienes sentimientos por ellos. Puede planear algunos encuentros accidentales en el pasillo o visitar sus páginas de redes sociales para ver qué han estado haciendo. Estas son cosas normales que hacemos cuando nos gusta alguien. ¿Te hace sentir un poco loco? Seguro. ¿Pero significa que en realidad estás loco? No necesariamente. Es normal estar un poco loco por la persona que te gusta. Incluso si todavía no saben que te gustan.

Una obsesión es ... Una obsesión es cuando lleva las cosas un poco demasiado lejos. Lo que pasa es que no siempre te das cuenta cuando cruzas la línea de enamoramiento y pasas a la obsesión. Sin embargo, otras personas a su alrededor lo notarán. Sí, incluso hay un punto en el que incluso tu enamorado se dará cuenta. No es fácil esconder una obsesión total del mundo. La mayoría de las veces es bastante obvio, pero es posible que no lo sepas. Si sus amigos o familiares están preocupados, realmente debería dar un paso atrás y evaluar si está llevando las cosas demasiado lejos. Verificar las redes sociales de vez en cuando está bien, pero hacer todo lo posible y acecharlo cada minuto de cada día no es nada saludable. Planear encuentros accidentales en el pasillo es una cosa, pero coordinar que se encuentren entre sí en cada lugar (tienda de comestibles, gimnasio, etc.) se está volviendo un poco fuera de control. Sabotear sus relaciones o hacer cosas vengativas también es un signo de una obsesión.

Otra cosa a tener en cuenta al decidir si estás enamorado o obsesionado es si tu enamorado sabe o no que te gustan. Puede que te obsesiones si tu enamorado ya se ha presentado y te ha dicho que no corresponden tus sentimientos. Cuando te decepcione, debes saber lo suficiente como para permitirte seguir adelante. Sin embargo, si continúa persiguiéndolo incluso después de haber sido rechazado, esto podría deberse a que está obsesionado con el tipo en cuestión.

¿Por qué la obsesión es tan mala?

Como mencionamos anteriormente en el artículo, al principio, la obsesión puede ser extremadamente mala para su salud mental. Obsesionarse con cualquier cosa no te da tiempo para despejar tu mente o concentrarte en otras cosas que importan en tu vida. Algunas personas dejan que las obsesiones interfieran con el trabajo, la escuela o incluso sus dietas. Esto no es bueno en ningún nivel. La obsesión a menudo se alinea con la palabra adicción y con buenas razones. Las adicciones son malas para ti, entonces ¿por qué no sería una obsesión? La obsesión también puede llevarlo a apegarse emocionalmente a alguien, incluso si no siente lo mismo por usted. Y si sienten lo mismo por ti, tu obsesión podría alejarlos. Tener respeto y amor por alguien es una cosa, pero centrarse demasiado en ellos es más una carga que una cosa saludable. Principalmente una carga para ellos en ese caso, pero también una carga para usted. Puede que no te sientas así, pero es la verdad simple y llana del asunto.

Obsesionarse, como dijimos, también puede llevarte a hacer locuras. ¡Podrías dejarlo ir lo suficientemente lejos como para suicidarte o arruinar tu vida de obsesiones! Esto no es bueno para nadie. ¡No lo dejes ir tan lejos! Si es así, le recomendamos que consulte a un terapeuta para ayudarlo a combatir esto antes de que empeore.

Pasos para dejar de obsesionarse

Ahora que tiene información vital, puede decidir si necesita seguir los siguientes pasos o no.

Deshacerse de la evidencia

Si eras un objeto, él era tu enamorado o solo eran amigos, lo primero que debes hacer para deshacerte de esta obsesión es deshacerte de todas las cosas que te recuerdan a él. Eso significa tirar la sudadera que robaste en la hoguera hace unos meses. O tirar la colonia que compraste porque huele a él. ¡Deshazte de toda la evidencia! ¿El oso de peluche que te ganó en el carnaval del año pasado? Sabemos que puede ser lindo, pero tiene que irse. Fin de la discusión. Limpiar tu vida de todos los recordatorios es una de las únicas formas de superar a este tipo. Confía en nosotros.

Evita las redes sociales

¿Lo único que no puedes hacer si estás constantemente en sus redes sociales? Es obvio: ¡no puedes superarlo! ¿Porqué es eso? Porque mirar su Facebook, Instagram o Snapchat constantemente solo alimentará tu obsesión. Al igual que debe deshacerse de toda la evidencia física, lo mejor es deshacerse de la evidencia digital. Eso también significa que debe eliminar cualquier imagen que haya guardado de ambos, solo él, y también presionar eliminar en cualquier texto digital o mensaje instantáneo que haya estado guardando.

La meditación no puede lastimar

Hay una cosa que puede ayudarlo a recuperar su enfoque y tomar el control de su mente. ¿Qué es? Meditando La meditación es buena para ti en general, pero es especialmente útil cuando intentas alejarte de alguien. La meditación te ayuda a tomar el control de tu proceso de pensamiento y puede ayudarte a obtener disciplina mental. ¡Esta es una excelente manera de ayudarte a combatir una obsesión que puedas tener con un chico!

Llama a tus amigos para pedir ayuda

Alistar a tus amigos es una excelente manera de ayudarte a superar a un chico. Lo que necesita es pasar un tiempo con las personas que más ama. Siempre estarán allí para ayudarlo a darse cuenta de que lo que está haciendo no es saludable en absoluto. Sin embargo, debe estar abierto a escuchar realmente lo que tienen que decir. A veces, cuando estamos muy concentrados en algo, puede ser difícil estar abierto a escuchar lo que otros tienen que decir al respecto. Debes abrir los oídos y mantener una mente abierta. Estas son las personas que no quieren nada más que lo mejor para ti. Toma lo que dicen con un grano de sal. Puede ser justo lo que necesita para salir de esta situación difícil.

No hable con la persona

Olvidar a alguien incluye no volver a hablar con él. Sabemos que será una de las partes más difíciles para usted. ¡Pero tienes que mantenerte fuerte! No querrás que te vuelvan a involucrar permitiéndote estar disponible para ellos nuevamente. Trate de evitar estar en los lugares que sabe que estarán. O si termina en el mismo espacio, déjelos solos y evite conversar con ellos. En última instancia, esto te ayudará a olvidarte de ellos. Hablar con ellos solo alimentará su problema al final.

Eliminar su información lo antes posible

Una cosa que va de la mano para evitar la comunicación con la persona con la que está obsesionado es eliminar toda su información de contacto. Elimínelos de sus redes sociales, sus contactos, etc. No verlos aparecer en todo lo que hace en su teléfono es una buena manera de olvidarse lentamente de ellos. Esto hace que sea difícil acechar sus perfiles o enviarles un mensaje. Es lo mejor. ¡Nosotros prometemos!

Encuentra a alguien más en quien concentrarte

No, eso no significa que debas cambiar tu obsesión por un chico por otro. Definitivamente no le estamos diciendo que haga tal cosa. Pero no está de más pasar tiempo con otros chicos y probar las aguas de las citas. No te comprometas con nadie ni te dejes enamorar demasiado de otro chico. Sin embargo, está bien salir y distraerse del tipo con el que se ha obsesionado al pasar tiempo con otros pretendientes. ¡Puede ser justo lo que necesitas para olvidarte del primer chico!

Aprende a amarte a ti mismo

Odiamos decirte esto, pero si te obsesionas con un chico, puede ser porque no te amas lo suficiente. Pasa tiempo a solas, conoce quién eres realmente y aprende a amar todo sobre ti. Esta es una excelente manera de darse cuenta de que no necesita un hombre en su vida para ser feliz. Tómese citas y aprenda a ser feliz estando solo. Amor soledad!

Emprende nuevas actividades

Una manera maravillosa de mantener tu mente ocupada es encontrar algo más para poner tu energía. Puedes retomar un nuevo pasatiempo. O incluso puedes sumergirte en un pasatiempo actual que tienes. ¡Esto es una gran cosa para superar una ruptura o una obsesión! Mantente ocupado Dicen que las manos ociosas son el juguete del diablo, ¿verdad? Así que mantenga sus manos (y mente) ocupadas con otras cosas.

Haga una lista de contras

El último paso para tratar de dejar de obsesionarse con un chico es hacer una larga lista de todas las cosas que no te gustan de él. Nadie es perfecto. Definitivamente tendrá un montón de fallas en las que puedes enfocarte. Hagas lo que hagas, no hagas una lista de profesionales. ¡Solo enumere sus contras! Esto te recordará por qué está bien que no termines con él en una relación.