No puedo decidirme a ver a un terapeuta

De una mujer de 39 años en los EE. UU .: ¿Debería ver a un terapeuta? ¡No puedo decidirme! En primer lugar, aquí está mi condición:

1) Sufro de nerviosismo y depresión severa
2) Sufre de ansiedades sociales
3) soy diabético
4) tiene presión arterial alta

Soy un introvertido feliz, pero mi problema actual es que no tengo ninguna motivación durante mucho tiempo para hacer incluso cosas básicas como ducharme o lavarme la cara. No puedo trabajar porque soy emocionalmente inestable y mis manos y mi voz tiemblan cuando estoy nervioso. Así que paso mis días todos los días acostado en la cama. Me levanto de vez en cuando para unirme a mi madre en el garaje para charlar porque estoy inquieto. Quiero poder tener grandes ideas para escribir más historias nuevas, ¡pero no puedo concentrarme! Y mi psiquiatra y mi madre me sugirieron que tratara de hablar con un terapeuta para superar mis ansiedades sociales y aumentar mi autoestima. Le digo a mi mamá TODO, así que no veo la necesidad de ver a un terapeuta, pero como mi mamá sugirió pensar en ello, ¡no puedo tomar una decisión! Además mi mente es tan lenta

¿Algún consejo, por favor? Sugerencias


Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

Como no puede tomar una decisión, déjeme intentar ayudarlo: sería prudente que escuchara a su psiquiatra y a su madre. Tu madre puede ser cariñosa y comprensiva, pero no tiene la capacitación ni las habilidades para ayudarte a lidiar con tus sentimientos. Su psiquiatra le recomienda que consulte a un terapeuta porque es simplemente una buena práctica. Los síntomas como los suyos responden mejor a una combinación de terapia de conversación y medicación.

Si aún no lo ha hecho, programe también una cita con su endocrinólogo. La diabetes aumenta el riesgo de depresión. Además, los niveles altos de azúcar y la deshidratación pueden causar lo que se llama "pensamientos confusos" o "estar en la niebla". Eso puede ser lo que usted describe como "lento". Asegurémonos de que su falta de motivación no sea consecuencia de un manejo inadecuado de la diabetes.

Es un miembro importante de su equipo de tratamiento. Si no tiene la energía para intensificar y hacerse cargo por ahora, pídale a su madre que programe esas citas (un terapeuta y un endocrinólogo) por usted. Tú lata sentirse mejor.

Te deseo lo mejor

Dr. Marie


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