Mi mente lo controla todo menos el corazón

Amaba a una chica en la escuela secundaria, pero no podía contarle mis sentimientos debido a un problema de compromiso. Le di prioridad a mi carrera antes que a una chica a la que amaba. Conseguí la admisión en una universidad de renombre fuera de mi ciudad. Quería hacer una investigación, PERO en el segundo año de ingeniería (ingeniería mecánica), llegué a saber que soy daltónico, por lo que no puedo conseguir un trabajo en una organización de investigación. Al final, perdí tanto mi amor como mi sueño. Ahora hago un trabajo pero no estoy satisfecho. Todavía me siento culpable por mi decisión. Perdí mi confianza debido a mi decisión anterior. ahora la soledad es mi vida durante los últimos 4 años. No quiero salir. No quiero hablar con nadie. No quiero una relación con una chica porque ya no confío en mí misma. Quiero estar soltera toda mi vida. Quiero sentirme miserable durante toda mi vida como castigo. ahora no tengo emoción ni apego con nada. mi pensamiento se basa totalmente en la lógica, los hechos y los datos. Yo controlo mi pensamiento sobre qué debo pensar o qué no. a veces todavía siento que puedo hacerlo mejor en la vida profesional pero no en la vida personal. Sé que no está bien, pero aún así, estoy indefenso.


Respondido por Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP el 2020-01-1

A.

Sus hechos y datos no son tan claros como podría imaginar. Imagínese a dos personas mirando el símbolo “6” pero mirándolo desde puntos de vista opuestos. El símbolo no cambia y, sin embargo, la persona en el extremo opuesto diría que ve un "9" mientras que la otra dice que ve un "6". El “hecho es que solo hay un símbolo, pero las diferentes perspectivas producirían resultados completamente diferentes. Lo mismo es cierto en casi todas las situaciones, y es cierto en su situación.

La cuestión del compromiso era lo suficientemente real como para que no le dijeras a esta chica tus sentimientos. Honraste tu sentimiento y hay algo importante en eso. No tienes idea de cómo habría respondido ella y el no decirle tus sentimientos puede haberla salvado de la vergüenza de no tener esos sentimientos, y puede haberle salvado a ti de sentirte rechazado. Lo que es importante reconocer aquí es que solo estás imaginando que tu admisión de sentimientos habría sido correspondida cuando nada de lo que hayas sugerido sobre ella dice que ella habría devuelto tus afectos.

Luego tomó la buena decisión de ir a una universidad de renombre donde no se sabía que sería daltónico. Muchas personas talentosas hicieron ajustes en sus carreras cuando inicialmente se vieron frustradas. Thomas Edison desarrolló el disco fonógrafo a pesar de que era parcialmente sordo, y Beethoven compuso sus sinfonías aunque era completamente sordo. Helen Keller fue la primera persona sordo-ciega en obtener una licenciatura en artes, y su autobiografía sobre su maestra Ann Sullivan se convirtió en una película importante, The Miracle Worker. La lista de personas que hacen grandes contribuciones a pesar de su incapacidad en un área es interminable. Einstein y Hawkins son dos ejemplos del mundo de la física. Las personas que podrían ser consideradas fracasos en algún momento encontraron formas dramáticas de contribuir a pesar de sus limitaciones. No perdiste un amor tanto como no supiste si el amor era posible. Te frustraron en un sueño, pero eso no significa que seas un fracaso: significa que necesitas un sueño diferente.

Estás parado en un extremo del símbolo y estás diciendo que todo lo que puedes ver es un "6". Si te quedas con esa perspectiva no la verás como otra cosa. Considere sus propias palabras: “Quiero estar soltero toda mi vida…” Esto nos dice que quiere mirar su situación y seguir viéndola desde esta perspectiva. Además, dices "" Quiero sentirme miserable durante toda mi vida como castigo ". Creer que necesitas ser castigado por ser quien eres es la mejor manera de asegurarte de que así será.

No es lo que nos sucede lo que importa tanto como cómo reaccionamos a lo que sucede. Esto es algo sobre lo que USTED tiene el control y la decisión de no cambiar es una decisión de permanecer igual. Eliges mirar tu vida deseando que sume más de un "6". La forma de verlo como algo más es cambiar la forma en que lo miras. Al hacer esto, puede hacer que un 6 se transforme fácilmente en algo considerablemente más valioso.

Deseándote paciencia y paz,
Dr. Dan
Blog de prueba positiva @ PsychCentral