Psicología en la Red: 23 de febrero de 2019

Psychology Around the Net de esta semana tiene lo último en un nuevo sitio web que ofrece revisiones profesionales e imparciales de aplicaciones de salud mental y otras herramientas digitales, qué hacen los optimistas de manera diferente (y los cambios que puede hacer para volverse más optimistas), cómo el establecimiento de metas realistas afecta su bienestar y más.

¡Disfrutar!

PsyberGuide busca proporcionar revisiones imparciales de aplicaciones de salud mental y herramientas digitales: las aplicaciones de salud mental y otras herramientas digitales han ido en aumento durante varios años y, a primera vista, parecen excelentes opciones, especialmente para consumidores de salud mental con un presupuesto limitado. aquellos que no tienen seguro y aquellos que viven en áreas donde la espera para ver a un médico es extremadamente larga debido al hacinamiento o la simple falta de recursos. Sin embargo, ¿cómo puede saber qué aplicación de salud mental es adecuada para usted? ¿O si es seguro? PsyberGuide (nombre genial), un nuevo sitio web financiado por One Mind, proporciona revisiones imparciales de estas aplicaciones y herramientas basadas en tres criterios: credibilidad, experiencia del usuario y transparencia.

Sea un poco más optimista: 6 cosas que los optimistas hacen de manera diferente: a veces, ser optimista, o decirle a la gente que "sea optimista" especialmente durante una situación difícil, tiene mala reputación. Sin embargo, lo que mucha gente no entiende es que el optimismo no es simplemente decidir flotar a ciegas bajo el sol y los arcoíris. Ser optimista es una elección como cualquier otra y estas seis estrategias pueden ayudarle a encaminarse hacia el optimismo.

Verificación de la realidad: ¿Puede la caca de gato causar enfermedades mentales? Toxoplasma gondii (T. gondii), un parásito cerebral transmitido por gatos que infecta aproximadamente a una de cada tres personas, lleva consigo muchos titulares contradictorios. Aunque los científicos han planteado durante mucho tiempo la hipótesis T. gondii juega un papel en las enfermedades mentales como la esquizofrenia, y aunque hay más de 100 estudios que encuentran una correlación, ninguno de los estudios ha demostrado que el parásito realmente causa enfermedades mentales. Entonces, ¿cuál es el trato? ¿Qué tipo de medidas debemos tomar los humanos? ¿O deberíamos estar preocupados?

Podcast de The Naked Professors: Stripping It Back for Mental Health: No es ningún secreto que, en general, los hombres son más reacios a presentarse y buscar ayuda con respecto a su salud mental que las mujeres. Ingrese Matt Johnson y Ben Bidwell y su podcast, The Naked Professors, con el que buscan hacer que la compasión, el amor y la empatía sean "geniales" y ofrecen una plataforma para que los hombres hablen abiertamente sobre sus sentimientos, sus miedos, sus experiencias emocionales y más.

Las empresas de alto estrés deben invertir en la salud mental de los empleados: la Unidad de Investigación Especial (SIU) de Uber es responsable de manejar los incidentes graves informados por los pasajeros, un trabajo muy exigente, como puede imaginar. Ahora, inmediatamente después de un memorando interno recientemente publicado encargado por Uber, uno que descubrió que los empleadores de SIU estaban lidiando con condiciones tales como tener exceso de trabajo, estar mal pagados y experimentar un trauma emocional y citar un "nivel grave de estrés y ansiedad de los miembros del equipo". Brian Fielkow, autor y líder empresarial, ofrece consejos sobre cómo los empleadores y los empleados pueden tener éxito en entornos de alto estrés y consecuencias de manera saludable.

Viva mejor con metas alcanzables: los psicólogos de la Universidad de Basilea realizaron un estudio en el que participaron más de 970 personas que debían evaluar la importancia y la alcanzabilidad percibida de las metas de vida en 10 áreas: salud, comunidad, crecimiento personal, relaciones sociales, fama, imagen, riqueza, familia, responsabilidad / cuidado de las generaciones más jóvenes y trabajo. Entre otras cosas, los investigadores encontraron que las personas que establecen metas realistas tienen más probabilidades de lograr un mayor nivel de bienestar.