Dificultades con las emociones

Solía ​​amar todo sobre la vida. Estaba tan feliz y lista para mostrarle al mundo quién era. Comencé la universidad y durante mi tercer año todo cambió en una noche. Llegué a casa del trabajo y comencé a sentirme fatal. Sentí que nada importaba y que la vida no tenía sentido. Desde entonces he tenido dificultades con los pensamientos suicidas, la despersonalización y la desrealización. A veces siento que una parte de mí me está cuidando y que quiere que me una en el cielo. Otras veces me asusto cuando estoy con mis seres queridos porque sé que algún día van a morir y que me quedaré sin ellos. También me da miedo que me vaya a morir, que pueda acabar con mi vida sin darme cuenta de que lo estoy haciendo. Cómo me siento parece variar de un día a otro, pero no se trata de cambios de humor de alto a bajo, solo de bajo a más bajo. Cuando estoy caminando, a veces siento que ya estoy en el cielo, especialmente cuando camino a través de entornos escénicos. Si veo algo especialmente bonito o fuera de lugar, siento que me lo estoy imaginando. Incluso ir al lago es suficiente para hacerme preguntarme si soy real. Este sentimiento nunca desaparece. Me abrumo con mucha facilidad y, a veces, me siento como si estuviera en una niebla. Situaciones tan simples como tener una conversación en el trabajo o ir a la tienda pueden hacerme sentir que están pasando demasiadas cosas y que estoy a punto de despertar de un coma o un sueño. Siempre siento que estoy a punto de escuchar mi despertador y me despierto. He visto a varios terapeutas, la terapia de conversación no ha sido de mucha ayuda. He estado dentro y fuera de Lexapro varias veces. Estoy en eso ahora y este ha sido el único momento exitoso. Mi papá, sus padres y mi otro abuelo son alcohólicos y mi hermana y mi tía son bipolar tipo 1. Me siento como un bipolar y, sinceramente, no entiendo por qué me está pasando esto. Nunca he tenido problemas reales en toda mi vida. (De los Estados Unidos)

Respondido por Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP el 2018-05-8

A.

Aprecio el coraje que se necesita para discutir esto y tratar de cambiarlo. Suena difícil y su capacidad de recuperación y perseverancia en su gestión hasta ahora es extraordinaria. Creo que puede ser el momento de agregar la terapia de grupo a su proceso de recuperación. La terapia de grupo, cuando se realiza de manera eficaz, puede brindarle un foro de apoyo para el cambio, al tiempo que desafía sus percepciones. Dedique algún tiempo a buscar un buen terapeuta de grupo. Aquí hay una organización que puede ayudarlo a encontrar a alguien en su área o puede usar nuestra pestaña Buscar ayuda en la parte superior de esta página.

Deseándote paciencia y paz,
Dr. Dan
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