Reconociendo la depresión en su pareja
¿Cómo saber si su pareja está deprimida?
Uno de los mayores problemas de la depresión es que puede ser difícil de reconocer incluso para la persona que la padece. Lo más probable es que si alguien está luchando contra la depresión, comprenda que algo está mal, pero no sepa cómo definirlo. Eso también puede hacer que sea especialmente difícil de reconocer para un compañero.
Al principio, puede parecer que su pareja es simplemente de mal humor y quizás perezosa. Pueden parecer deprimidos, tristes o frustrados con la vida. No quieren hacer las cosas que solían hacer, y tal vez incluso sientes que se han enamorado de ti.
Estos comportamientos pueden ser sintomáticos de muchas cosas, desde una crisis de la mediana edad hasta verdaderos problemas maritales. Entonces, ¿cómo puede saber si en realidad es depresión?
La depresión es diferente a la tristeza pasajera o la frustración temporal con los problemas de la vida. Existen varios signos comunes de depresión y tienden a ser persistentes. Entre ellos se encuentran los siguientes:
- Retirada. Si su pareja muestra un creciente alejamiento de las situaciones sociales y posiblemente de usted, esto puede ser un signo de depresión. La depresión es aislante. Cuando está deprimido, puede resultar agotador o abrumador conectarse con los demás incluso de una manera básica.
- Retirada. Al igual que con el alejamiento de la vida social, es posible que su pareja comience a alejarse de los pasatiempos o intereses que alguna vez disfrutó. Ahora puede parecer demasiado trabajo. O, donde alguna vez tuvieron la motivación y el impulso para realizar tareas como las tareas del hogar, proyectos de trabajo o ejercicio, ahora ya no lo hacen y optan por mirar televisión o dormir.
- Agotamiento / fatiga. La depresión es agotadora para la persona que la padece. Solo lograr lo mínimo puede parecer demasiado trabajo. Si su pareja duerme más o está cansada todo el tiempo, esto podría ser un signo de depresión.
- Ira / mal humor. Cuando un cónyuge que alguna vez fue tolerante se enoja o se entristece en un abrir y cerrar de ojos, es posible que esté lidiando con la depresión. La ira es un signo particular en los hombres.
- Cambios en el dormitorio. No es de extrañar que, junto con los otros síntomas de la depresión, también pueda ver cambios en el dormitorio. En una relación en la que una vida íntima activa ha sido la norma, este puede ser uno de los indicios más evidentes de un problema. Si su vida sexual ha empeorado y ve algunos de los otros síntomas enumerados, es posible que esté lidiando con una pareja que sufre de depresión.
Estos son solo algunos de los síntomas más comunes de la depresión. La combinación puede variar, al igual que la gravedad de cada uno. Sin embargo, si estás viendo estos signos en tu pareja, vale la pena considerar la depresión como una posible causa.
¿Qué debe hacer si sospecha que su pareja está deprimida?
No es probable que la depresión clínica desaparezca por sí sola. No es una fase pasajera, ni es culpa tuya. Cuanto más dure, más problemas le causará a su pareja, a usted y a su relación. Si no se trata, puede provocar un comportamiento errático, abuso de sustancias o, en su forma más devastadora, el suicidio. Si cree que su pareja puede estar deprimida, debe actuar y buscar un diagnóstico profesional.
Como se mencionó, alguien que sufre de depresión puede saber que algo está mal o algo diferente. Sin embargo, no es probable que se autoproclamen deprimidos o que sean demasiado receptivos a que usted los etiquete. En lugar de lidiar con las cosas por su cuenta, esfuércese para que vea a un médico. Hay algunas dolencias físicas que tienen síntomas similares y también deben descartarse.
Con la ayuda de la opinión de un médico, su pareja debería estar más dispuesta a obtener la ayuda de salud mental que necesita. Otra opción es buscar el consejo de un profesional de la salud mental. Con ayuda, su pareja puede emprender el camino hacia el alivio y la recuperación más rápidamente. Y también su relación.
