Estoy muy triste y solo

De una mujer estadounidense de 24 años: Hace varios meses, bebí demasiado y terminé en el hospital. Desde entonces dejé de beber, pero unos días después del incidente, algunas de las personas con las que solía pasar el rato me dijeron que ya no querían salir conmigo. Desde entonces, he sido un desastre. Ya estaba lo suficientemente avergonzado por el incidente, pero su pequeña nota para mí me hizo sentir como si estuviera gateando debajo de una roca. Nunca he sido propenso a la depresión, pero sentí tanta vergüenza y desprecio por mí mismo que no he podido recuperarme.

Tengo 2 compañeros de piso. A uno de ellos no le he contado, porque no quiero arruinar su amistad con la chica que me rechazó, pero el otro lo sabe. Ella ha sido extremadamente alentadora y comprensiva conmigo, pero no le pediré que elija entre nosotros. Ahora, los dos salen a menudo y no se habla, pero está claro que no iré porque esa gente estará allí. No me piden que vaya y absolutamente no me impondré en la situación. Supongo que es sobre todo un exilio autoimpuesto y es culpa mía, pero cuando se van, me siento tan solo. Sé que debería salir y hacer más amigos, pero mi nivel de confianza está en la cloaca. No sé cómo reunir el valor para volver a salir.

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

Lamento mucho que haya tenido que estar hospitalizado para darte una llamada de atención.Pero lo importante es que se despertó al hecho de que estaba en un curso de autodestrucción y que había hecho algo al respecto. Bien por ti por dejar de beber. Eso no es fácil.

Lo que quizás tus amigos no sepan es que estás tan avergonzado como ellos por tu comportamiento pasado. Tienes una nota. No tuviste una conversación. Si fueran buenos amigos, creo que valdría la pena intentar contactarlos para decirles que lamenta haber perdido el control y que ha dejado de beber. Pídale perdón y vea si puede seguir adelante.

Si estas personas eran compañeros de bebida y no amigos particularmente buenos, tal vez sea mejor dejarlos ir. Necesitas amigos reales en tu vida con quienes puedas pasar el rato y hablar. Participe en lugares donde la gente hace el tipo de cosas que le encanta hacer y donde es probable que las amistades evolucionen. Felicítese por hacer un cambio de vida y enfóquese en un futuro saludable en lugar de volver a los errores del pasado. Solo tienes 24 años. Tienes mucha vida por delante en la que puedes aplicar una lección aprendida.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie