Mirar la pecera puede mejorar la salud y el bienestar

Mirar acuarios y peceras puede ayudar a mejorar su bienestar físico y mental, según una nueva investigación del Reino Unido publicada en la revista. Medio ambiente y comportamiento.

Los hallazgos muestran que, mientras miraban las exhibiciones del acuario, los participantes exhibieron una reducción notable en la presión arterial y la frecuencia cardíaca y una mejora en el estado de ánimo, particularmente cuando había una variedad de peces en el tanque.

“Las peceras y las exhibiciones a menudo se asocian con intentos de calmar a los pacientes en las consultas de los médicos y las salas de espera dentales. Este estudio, por primera vez, ha proporcionado pruebas sólidas de que las "dosis" de exposición a entornos submarinos podrían tener un impacto positivo en el bienestar de las personas ", dijo Deborah Cracknell, Ph.D. estudiante e investigador principal del National Marine Aquarium.

En el primer estudio de este tipo, los expertos del Acuario Marino Nacional, la Universidad de Plymouth y la Universidad de Exeter evaluaron las respuestas físicas y mentales de las personas a los tanques que contienen diferentes niveles de peces.

El equipo descubrió que ver las pantallas de los acuarios provocaba reducciones notables de la presión arterial y la frecuencia cardíaca, y que un mayor número de peces ayudaba a mantener la atención de las personas durante más tiempo y mejorar su estado de ánimo.

Si bien los estudios han demostrado que pasar tiempo en entornos naturales tiene efectos calmantes en las personas, ha habido muy poca investigación sobre el papel que los entornos submarinos podrían tener en la salud y el bienestar.

“Nuestros hallazgos han mostrado mejoras para la salud y el bienestar en entornos altamente administrados, lo que brinda una posibilidad emocionante para las personas que no pueden acceder a entornos naturales al aire libre”, dijo el Dr. Mathew White, psicólogo ambiental en Exeter.

"Si podemos identificar los mecanismos que sustentan los beneficios que estamos viendo, podemos traer efectivamente parte del 'exterior al interior' y mejorar el bienestar de las personas que no tienen fácil acceso a la naturaleza".

Los investigadores tuvieron una oportunidad única para realizar su estudio, ya que el Acuario Marino Nacional estaba renovando una de sus principales exhibiciones: un tanque grande de casi 150,000 galones que incluiría una introducción gradual de diferentes especies de peces.

Los investigadores pudieron evaluar el estado de ánimo, la frecuencia cardíaca y la presión arterial de los participantes del estudio precisamente en el mismo entorno porque la cantidad de peces en la exhibición aumentó gradualmente.

“Si bien los grandes acuarios públicos generalmente se enfocan en su misión educativa, nuestro estudio sugiere que podrían ofrecer una serie de beneficios nunca antes descubiertos. En épocas de mayor estrés laboral y una vida urbana abarrotada, quizás los acuarios puedan intervenir y proporcionar un oasis de calma y relajación ”, dijo la Dra. Sabine Pahl, profesora asociada de psicología en la Universidad de Plymouth.

Fuente: Universidad de Exeter