Consejos sobre el tratamiento de la depresión

Bueno, debo admitir que estoy un poco avergonzado de publicar aquí para pedir ayuda. Me encuentro en una posición difícil y agradecería algún consejo.

Supongo que se podría decir que he sufrido algunos síntomas relacionados con la depresión durante los últimos tres años. He experimentado pérdida de memoria, fatiga y dolores de cabeza por una serie de pensamientos negativos casi obsesivos sobre mi propia imagen. Mi comportamiento se ha vuelto cada vez más errático y últimamente me cuesta reconocerme.

He experimentado episodios emocionales, como este, a lo largo de mi vida. Aparecieron por primera vez cuando estaba en la escuela secundaria y fueron muy disruptivos. Aprendí a ignorar estos sentimientos ignorándolos. Desde entonces, ocasionalmente he luchado contra períodos de estrés y ansiedad. Sin embargo, una vez que terminé mis estudios de licenciatura, han resurgido y encuentro la situación difícil de controlar.

Ahora estoy en la escuela de posgrado (lo cual es un milagro en sí mismo) y tengo problemas para funcionar durante mis estudios. Siento que debería hablar con alguien, pero mis aspiraciones profesionales pueden interferir. Estoy trabajando para convertirme en historiador militar en un museo y me gustaría explicar el armamento militar a las audiencias interesadas. Sin embargo, si me tratan por depresión, ¿inhibiría eso mi capacidad para trabajar en ese campo? Esto es muy estresante y me vendrían bien todos los consejos.

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

No debe avergonzarse de pedir ayuda. Estás haciendo exactamente lo que deberías estar haciendo. En mi opinión, en realidad ha esperado demasiado para pedir ayuda. Empezaste a tener problemas en la escuela secundaria pero los ignoraste. Si se hubieran resuelto entonces, es posible que estos problemas ya se hubieran resuelto.

Millones de personas reciben tratamiento de salud mental en los Estados Unidos. Estas personas incluyen abogados, médicos, oficiales militares de alto rango, congresistas, senadores, etc. Es posible que hayan recibido asesoramiento o estén tomando medicamentos psicoactivos.

Las leyes de HIPPA protegen su privacidad con respecto al tratamiento de salud mental. Ni su empleador ni su compañía de seguros pueden obtener información sobre psicoterapia sin que usted firme un formulario de autorización detallado. Si no le dice personalmente a su empleador que está recibiendo tratamiento de salud mental, ellos no lo sabrán.

Le preocupa que el tratamiento inhiba su capacidad para trabajar en la profesión que eligió. Creo que esos temores son infundados. El tratamiento mejoraría la calidad de su vida, no la disminuiría.

La mejor manera de comenzar el tratamiento para la depresión es hablar con su médico de atención primaria.Solicite una derivación a un profesional de la salud mental. Los PCP son médicos generales que tienen muchas conexiones con especialistas de la comunidad. También puede intentar buscar un profesional de la salud mental haciendo clic en la pestaña "buscar ayuda" arriba e ingresando su código postal. Te deseo la mejor de las suertes. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle