Pensamientos intrusivos, comportamientos impulsivos, sentirse "loco"

Así que este problema ha estado sucediendo durante años, pero en general me di cuenta de lo que está sucediendo. Sigo teniendo pensamientos similares que siento que no son realmente "mis" pensamientos que son extremadamente críticos y repiten lo que mis padres abusivos han dicho y siguen diciendo. Como si alguien dijera que soy estúpido, sería como "eres tan estúpido. Esa es otra razón por la que nadie quiere estar cerca de ti ”y lo sigo escuchando y, a veces, se convierte en burlas suicidas. He hecho cosas cuando me enfurecía y me sentía impotente ante mis propias acciones, como si quisiera detener lo que estaba haciendo pero no pude. He atacado a amigos cercanos y seguí pensando en matarlos y de repente me gusta ver imágenes de mí haciéndolo cuando definitivamente nunca quise hacerlo. Ayuda.

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2020-06-15

A.

Es bueno que tenga claridad sobre lo que está sucediendo. Eres capaz de reconocer que hay momentos en los que no puedes controlar tu comportamiento. Ha atacado a amigos y está pensando en matarlos. Este problema ha llegado al punto en que necesita ayuda externa, alguien que le ayude a controlar su comportamiento. Se recomienda encarecidamente que consulte a un profesional de salud mental en persona. Pueden ayudarlo a controlar sus pensamientos y su comportamiento.

Mencionaste que tienes padres abusivos. Parte de este problema probablemente se deba a que abusaron de ti. Quizás sea la única razón. Cualquiera sea la razón, recibir ayuda profesional es la solución.

No es raro que las personas que han sufrido abusos sean muy críticas consigo mismas. A veces, las personas internalizan el abuso y comienzan a pensar que se lo merecían o que es culpa suya que haya sucedido. Ese tipo de narrativa es particularmente común entre las personas más jóvenes que pueden no darse cuenta de que el abuso nunca fue culpa suya y que no se debe a algo que puedan haber hecho. El abuso es culpa del abusador. En este caso, es completamente culpa de tus padres. Es una pena y nunca debería haber sucedido.

Sus pensamientos homicidas y suicidas pueden ser una extensión de su incapacidad para controlar sus emociones y el hecho de que se siente impotente.La naturaleza extrema de sus sentimientos puede hacerle creer que no tiene otra opción que el homicidio o el suicidio. Nada mas lejos de la verdad. Necesita ayuda para manejar sus emociones y la terapia podría ayudarlo con eso. Los medicamentos también pueden ser útiles. Los dos juntos podrían ser lo que necesita para controlar esta situación.

La impulsividad es la idea de actuar de manera espontánea sin tener en cuenta cómo le afectará a usted oa los demás. La impulsividad está asociada con una serie de trastornos como el trastorno límite de la personalidad, el trastorno bipolar, el TDAH, el abuso de sustancias, el trastorno de personalidad antisocial, la lesión cerebral o el accidente cerebrovascular, entre otros. Puede llevar a las personas a hacer cosas como tener arrebatos frecuentes, recurrir a la violencia física, destruir propiedades, autolesionarse o dañar a otros. Si lo estuviera entrevistando, me gustaría saber más sobre cuándo comenzó esto, cómo se ha intensificado y si ha consultado o no a un médico para descartar alguna causa física.

Es mejor que busque ayuda lo antes posible. Esto es especialmente cierto debido a sus pensamientos suicidas y homicidas. No deben tomarse a la ligera. La intervención debería ocurrir pronto. Mientras tanto, podría ser mejor evitar a las personas a las que desea dañar, especialmente cuando se siente fuera de control. Cuanto antes pueda recibir ayuda, antes se podrán solucionar estos problemas. Solicite asistencia de emergencia si cree que podría lastimarse a sí mismo oa otra persona. Te deseo la mejor de las suertes. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle