10 reglas para una vida exitosa

¿Cómo definiría "una vida exitosa"?

¿Se trata de convertirse en CEO? ¿O es vivir en una cabaña en el bosque equipada con wi-fi de alta velocidad?

Sean cuales sean sus nociones de éxito, cuando le pedí a 2.500 estadounidenses que "compartieran la cita más sabia que hayan escuchado o leído, o compartan su propia sabiduría" (como parte de un estudio nacional sobre lo que más nos importa), esto es lo que la gente escribió (en orden inverso de popularidad):

1. Sea usted mismo.

El principal consejo del tres por ciento de los estadounidenses es ser uno mismo. Los psicólogos estarían de acuerdo: siempre que mantenemos una fachada, amenaza nuestro bienestar, ya que limita nuestra capacidad para apreciar nuestras propias fortalezas. Además, las mentiras sobre nuestra naturaleza pueden conducir a resultados cuestionables. Por ejemplo: decirle a una cita que le encantan los clubes nocturnos, cuando le encanta no salir, puede provocar desventuras sudorosas del tipo tecno-estruendoso.

2. Sea curioso.

La curiosidad es el sello distintivo de los científicos, artistas y pioneros impulsados ​​por la creencia de que la búsqueda del conocimiento es la forma más satisfactoria de vivir. El cinco por ciento de los estadounidenses eligió "ser curioso" como su lección principal. Una razón es que las nuevas experiencias elevan nuestros niveles de dopamina, un neurotransmisor que nos hace sentir bien.

3. Sea juguetón.

El humor es una técnica de afrontamiento psicológica nacida de la adversidad. Es por eso que los comediantes a menudo provienen de lugares como Detroit en lugar de Beverly Hills, donde las dificultades pueden implicar que se quede sin champán. El seis por ciento de los estadounidenses, entre los que los habitantes del medio oeste estaban sobrerrepresentados, nos aconsejaron que fuéramos divertidos. ¿Dos de sus citas favoritas? “Baila como si nadie estuviera mirando” y “Un día sin risas es un día perdido”, este último atribuido a la leyenda de las payasadas Charlie Chaplin.

4. Suceden cosas malas.

Nuestro mundo es predeciblemente impredecible. Los terremotos, los atascos de tráfico y los tsunamis son efectos secundarios de vivir en un planeta con una costra temblorosa con más de siete mil millones de personas. Suceden cosas malas y la vida a menudo es injusta. En mi estudio, la mayoría de los estadounidenses estuvo de acuerdo en que en los EE. UU., A las personas buenas les pasan cosas malas y a los villanos a menudo les pasan cosas buenas.

5. Sea persistente.

Olvídese del genio: la grandeza requiere agallas. Esa es la palabra de los científicos que dicen: "Muchas de las características que se creía que reflejaban el talento innato lo son. . . el resultado de una práctica intensa durante un mínimo de diez años ”, de ahí el atractivo de los atajos falsos para el éxito, desde solicitar diplomas fraudulentos en línea (en lugar de asistir a programas de cuatro años) hasta ingerir laxantes de venta libre para perder peso (en lugar de alterar su estilo de vida). Pero si quiere un éxito duradero, la principal lección del ocho por ciento de los estadounidenses es ser persistente.

6. Sea responsable.

Entre los que más defendieron que la lección sea responsable, sus citas favoritas fueron:

• “En la casa de los sabios hay provisiones de alimentos selectos y aceite, pero el necio devora todo lo que tiene” (Proverbios 21:20 NVI)
• "El sentido común no es tan común" (atribuido al filósofo francés Voltaire)

7. Sea consciente.

En un año determinado, se estima que entre el 20 y el 25 por ciento de los adultos estadounidenses tendrán un problema de salud mental. Los estadounidenses están estresados, en algunos lugares más que en otros. En mi estudio, los encuestados que residen en estados como Hawai y Wyoming, que ocupan un lugar destacado en las encuestas de los mejores para vivir, rara vez eligen "ser consciente" como su lección principal. Esto fue menos cierto en California y Nueva Jersey, para quienes una cita favorita era "Vivir un día a la vez".

8. Sea todo.

Estados Unidos no hace nada a medias. Caso en cuestión: desde los rascacielos de la nación hasta sus postres altísimos. "Estar todo adentro" siempre iba a estar en esta cuenta regresiva. Esta cita principal de este grupo fue "Vive la vida al máximo".

9. Tenga esperanza.

Según datos de las Naciones Unidas, EE. UU. Es uno de los principales países del mundo para desarrollar su potencial. Pero la vida aquí no es fácil. El diez por ciento de los encuestados eligió la lección "tener esperanza". Sus citas más apreciadas fueron (en orden inverso):

• "No te preocupes, sé feliz" (atribuido al gurú indio Meher Baba y muchos otros)
• "Todo sucede por una razón" (no de la Biblia, como muchos asumen)
• "Esto también pasará" (atribuido a los poetas persas medievales)
• “Todo esto lo puedo hacer en Aquel que me fortalece” (Filipenses 4:13 NVI).

10. Sea amable.

La lección de vida número uno de los estadounidenses es ser amable.

¿La cita número uno de la nación? “Trate a las personas como desea que lo traten a usted”, conocida como la regla de oro. En realidad, es dorado porque, cuando todos lo seguimos, todos pueden prosperar. Por ejemplo:

• La búsqueda de la felicidad de un individuo generalmente depende de que los demás también sean felices.
• La cortesía común nos hace sentir más seguros entre extraños.
• La vida se siente más manejable cuando podemos confiar en la bondad y el perdón de los demás.
• En muchas industrias, la amabilidad engendra mejores consejos.