Psicología en la Red: 9 de marzo de 2019

¡Feliz sábado (o el día que estés leyendo esto), dulces lectores!

Psychology Around the Net de esta semana cubre un relato personal de cómo correr ayudó a la ansiedad y el miedo de un autor, cómo los espacios verdes funcionan para mejorar su bienestar y conexiones sociales, por qué los entornos de oficina "modernos" no están beneficiando a los empleados como les gustaría a los empleadores ellos a, y más.

¡Disfrutar!

Moviendo el cuerpo, estimulando la mente: Corriendo hacia una mejor salud mental: Bella Mackie, autora de Jog On: Cómo correr me salvó la vida, analiza cómo la actividad física (específicamente, correr) la ayudó a liberarla de una vida de ansiedad, miedo y pensamientos intrusivos.

Hiperhidrosis asociada con mayor ansiedad, depresión, ADD: una nueva investigación muestra que los pacientes que tienen hiperhidrosis primaria, “un trastorno poco común caracterizado por sudoración excesiva en las palmas de las manos, las plantas de los pies, en las axilas (axilares), en la ingle área y / o debajo de los senos ”- son significativamente más propensos a desarrollar afecciones de salud mental como el trastorno por déficit de atención (ADD), ansiedad y depresión.

Los espacios verdes pueden ayudarlo a confiar en los extraños: la semana pasada, le pedí que investigara cómo crecer en un área sin espacios verdes puede contribuir a la depresión en la edad adulta; ahora, aprendemos de un nuevo estudio de caso sobre cómo los espacios verdes y otros elementos coloridos del diseño urbano pueden aumentar el bienestar y las conexiones sociales entre los residentes de la ciudad.

Salud mental del médico: el papel de la autocompasión y el desapego: encontrar el equilibrio profesional entre mostrar compasión e involucrarse emocionalmente con sus pacientes puede hacer que los proveedores médicos repriman sus sentimientos, perjudicando su propia salud mental y bienestar. Ingrese REVAMP.

Los consultorios modernos son parte de nuestra crisis de salud mental. He aquí el por qué: tomarse un día ocasional de salud mental se ha convertido en la panacea corporativa para los empleados que experimentan agotamiento, pero ahora las oficinas están tratando de crear entornos de trabajo "modernos" y "geniales" en un intento de prevenir el agotamiento e incluso ayudar a la salud mental de los empleados. Según un empresario, estos no son métodos efectivos.

Motivación a través del aprecio: la ciencia detrás de un lugar de trabajo feliz: en ese sentido, aquí hay un vistazo a cómo algo tan aparentemente simple como el aprecio de los empleados puede aumentar la felicidad y la motivación. Entonces, ¿cuáles son algunas formas súper básicas pero súper efectivas en las que los empleadores pueden mostrar su agradecimiento a sus empleados?