No recuerdo la última vez que fui feliz; No sé dónde encajo en el mundo

Solo quiero sacar esto de mi pecho, y realmente no sé si alguna vez obtendré la respuesta que quiero escuchar. Toda mi vida, nunca sentí que pertenecía al mundo ... No veo el valor de ninguno de los frívolos, uhg. Mi familia no me comprende y me etiqueta incluso antes de intentarlo. Dios siempre ha sido un centro en la vida de mi familia, pero nunca sentí la fe impuesta sobre mí. Todos los años de escuela eran iguales; Yo era el introvertido tímido con pocos amigos que todavía, hasta el día de hoy, no me conocen tan bien. Me oculto constantemente y solo le muestro a la gente lo que quieren ver (un rasgo desarrollado a partir del acoso y el miedo). Con el tiempo, me volví adicto a quitarme la piel de cualquier manera posible, le agradezco a Dios que no se haya vuelto lo suficientemente malo como para convertirme en algo dañino. Odio ser, bueno, yo, pero esta cáscara debe mantenerse. Durante años eché la culpa a todos los demás y me metí en un hoyo en mi primer año de universidad. Por un tiempo traté de cambiar mi forma de pensar, pero nunca pude cambiar la negatividad que rezumaba de mí. Siempre me dicen, y trato de convencerme a mí mismo, de que soy el cambio que deseo ver en el mundo, pero perdí la pasión y no puedo encontrar mi propósito. Simplemente no sé si alguna vez encajaré en este mundo, ¡y descubrir qué de mí lo hace tan imposible!

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

El hecho de que no haya encontrado su propósito en la vida no significa que nunca lo encontrará. A los 19 años, apenas comienzas tu exploración. Recientemente te convertiste en adulto. De hecho, investigaciones recientes sugieren que el cerebro no está completamente desarrollado hasta la edad de 25 años. Todavía es un trabajo en progreso.

Es posible que se sienta aliviado al saber que muchas personas se sienten como usted a su edad. Desde el punto de vista del desarrollo, es el momento en que las personas comienzan a descubrir sus propios deseos, necesidades y deseos. Se están separando de sus padres y se están independizando. Puede ser un momento bastante turbulento.

Podría beneficiarse del asesoramiento. Como dijiste, has intentado corregir tu propio pensamiento y es una lucha. La consejería es el proceso de aprender a hacer esos cambios de manera sistemática y saludable. Un terapeuta podría servirle como entrenador objetivo y de apoyo durante este proceso.

Si está dispuesto a recibir asesoramiento, considere la posibilidad de un terapeuta que se especialice en terapia cognitiva conductual. Es un tratamiento eficaz para los tipos de problemas que ha descrito.

Mientras tanto, es posible que desee probar nuevas experiencias en un intento por encontrar su "pasión y propósito". Una idea es el voluntariado. Viktor Frankl, autor de La búsqueda de sentido del hombre, un gran libro sobre cómo encontrar sentido a la vida de uno, sugirió que el voluntariado y ayudar a otros puede ser transformador. Puede traer un nuevo significado a la vida de uno. Espero que esto ayude. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle