Beneficios mentales y emocionales de tener una mascota

Muchos encuentran satisfacción al asumir la responsabilidad de tener una mascota y por una buena razón. Los animales tienen una habilidad única para brindarnos una sensación tranquila de alegría y paz, sin usar palabras en absoluto. Los perros, en especial, parecen desarrollar una lealtad incondicional hacia sus cuidadores, pero todas las mascotas tienen el potencial de ofrecer beneficios mentales y emocionales.

Cuidar algo además de nosotros mismos nos da un sentido de propósito y satisfacción. También es una responsabilidad que puede reemplazar los sentimientos de depresión o ansiedad. A menudo, alguien que está deprimido o con ansiedad crónica puede tener dificultades para cuidarse a sí mismo, pero cuidar de otra cosa puede ser una motivación saludable para levantarse de la cama por la mañana y afrontar el día. Las mascotas también dependen de sus cuidadores para vivir una vida feliz y productiva, por lo que esta responsabilidad no debe tomarse a la ligera.

Las mascotas modelan para nosotros una forma de ser simplificada. No se preocupan por facturas o diagnósticos. A veces, su único elemento en la lista de tareas pendientes es tomar una siesta al sol. Como seres humanos y cuidadores, tenemos más responsabilidades de las que debemos ocuparnos, pero eso no significa que no podamos aprender del poderoso modelo de tomarnos el tiempo para movernos lentamente, descansar en paz y actuar con alegría.

Vaya a cualquier pasillo de su tienda de mascotas local y, sin importar el tipo de animal que tenga, encontrará una selección de juguetes apropiados o formas de hacer que su mascota coma y haga ejercicio. ¡A las mascotas les encanta jugar! Nos recuerdan que hay un disfrute lleno de diversión fuera del trabajo y la supervivencia necesarios. A veces, eso significa ejercitar la mente con una actividad tipo rompecabezas, a veces significa agotar el cuerpo físicamente, a veces significa lanzar una pelota o golpear un carrete de hilo valiente, o, a veces, esconderse en un accesorio de acuario frondoso. Observar e interactuar con nuestras mascotas en este tipo de juegos nos recuerda que también necesitamos formas de desahogarnos y aligerar nuestro estado de ánimo sin presión ni juegos ni ejercicio.

Dado que las mascotas no pueden hablar nuestro idioma y viceversa, debemos confiar en formas de comunicación más profundas. Los animales pueden ayudarnos a tomar conciencia de nuestro intercambio energético e emocional, si prestamos atención. Puede que me resulte difícil reconocer mi propia ansiedad, pero puedo verla con toda su fuerza cuando se le erizan los pelos de punta a mi perro y rebota por la ventana con entusiasmo mientras un vecino camina por la calle.Los animales nos reflejan nuestros estados emocionales y, al construir una relación estable juntos, aprendemos formas de conectarnos e impactar que no se basan únicamente en las palabras.

Los animales ofrecen un vínculo que todo el mundo necesita experimentar en algún nivel. Ésta es una de las razones por las que se pueden utilizar en algunos tipos de servicios terapéuticos. En su forma sencilla de ser y su capacidad para vivir plenamente el momento presente, los animales nos ofrecen un regalo de alegría incondicional. Abraham Maslow, en su jerarquía de necesidades, no descartó el hecho de que los humanos tienen una necesidad real de experimentar el amor y la pertenencia. No todas las personas son capaces de encontrar este tipo de conexión en familiares o amigos o compañeros románticos por diversos motivos. Las mascotas pueden ofrecer la oportunidad de experimentar la curación y la retribución de la capacidad de amar y pertenecer a través de su confianza sin trabas en sus cuidadores.

Durante esta pandemia, muchos refugios de animales en todo el país están experimentando dificultades para cuidar el volumen habitual de animales sin hogar. Se han entregado muchos más animales porque sus cuidadores se han enfermado o no pueden continuar el cuidado durante estos tiempos de incertidumbre. Muchos refugios locales ofrecen programas de adopción temporal que ayudan al refugio a cuidar de las mascotas y ofrecen a los cuidadores la oportunidad de llevarse una mascota a casa a modo de prueba antes de comprometerse con la adopción.

La National Humane Society ofrece una excelente sección de preguntas frecuentes que aborda las formas en que puede buscar y ayudar en los refugios de animales locales. A la luz de la crisis de la pandemia, muchos refugios están suspendiendo las tarifas de adopción para eliminar la barrera financiera para tener un animal bajo su cuidado. Si adoptar no es una responsabilidad para la que está listo, los suministros de voluntariado siempre son un recurso necesario para los refugios de animales. Incluso puede haber algunas oportunidades remotas en las que podría ofrecerse como voluntario, como compartir animales adoptables a través de sus redes sociales o conexiones de correo electrónico para que otros los consideren.