Sentir que la realidad es irreal

Parece que NADA es real, pero ... eso no me deprime. ¿No debería? Durante los últimos meses (y en los últimos meses no ha sucedido nada significativo que pueda pensar, al menos nada fuera de lo común) he comenzado a sentir que el mundo que me rodea no es real. Pero no es ... deprimente o aterrador ... y el hecho de que no da miedo, es un poco extraño para mí. No me siento particularmente infeliz o inseguro, de hecho, incluso se podría decir que recientemente he sido más feliz de lo normal. Pero incluso sentarse en la sala de estar escribiendo esto parece que no está sucediendo realmente. Es como si estuviera pensando mucho en las cosas que suceden o viendo una proyección en 3D extraña de información que finge ser materia física o luz o lo que sea. ¿No debería estar deprimido? ¿Por qué me siento tan extraño? Ni siquiera sé cómo explicarlo. No eufórico, porque eso es demasiado extremo, solo ... desconectado. Una especie de feliz aislamiento. ¿Estoy loco, o estoy como… SUPER LOCA? ¿Que pasa conmigo?

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2019-12-2

A.

Necesitaría muchos más detalles sobre sus síntomas para saber qué puede estar mal, si es que hay algo. Por ejemplo, hubiera sido útil tener respuestas a las siguientes preguntas:

• ¿Tiene antecedentes recientes de consumo de sustancias?
• ¿Con qué frecuencia sientes que nada es real?
• ¿Cuándo comenzaron estos sentimientos?
• ¿Puede distinguir entre lo que es real y lo que no lo es?
• ¿Está participando en alguna actividad en particular cuando ocurren estos sentimientos?
• ¿Comenzó recientemente a tomar un nuevo medicamento?

Hay varias posibilidades generales que pueden explicar sus síntomas: una falta significativa de sueño o el uso de drogas o alcohol. Si ha consumido drogas o alcohol recientemente, sus síntomas pueden ser un efecto secundario de esas sustancias. Recibo muchas cartas de personas que recientemente han “fumado algo” y posteriormente se sienten similares a lo que usted ha descrito.

También es posible que experimente síntomas de una afección de salud mental. El trastorno de despersonalización se caracteriza por sentirse desapegado o alejado de uno mismo. A veces, las personas con este trastorno describen sentirse como si estuvieran en una película o viviendo en un sueño. A algunas personas que experimentan la despersonalización les preocupa estar "locas".

En algunas ocasiones, las personas con trastorno de despersonalización experimentan desrealización. La desrealización es la experiencia de sentir como si el mundo externo fuera extraño o no real. El trastorno de despersonalización generalmente se desarrolla en la adolescencia o en la edad adulta temprana (la edad promedio es de aproximadamente 16 años) y puede exacerbarse por un evento traumático. El trastorno de despersonalización se clasifica como un trastorno disociativo y puede estar asociado con otras afecciones como esquizofrenia, trastorno de pánico, trastorno de estrés agudo, otro tipo de trastorno disociativo, uso de drogas o un problema médico general.

Mi recomendación es tener una evaluación por parte de un profesional de la salud mental. Una evaluación podría determinar si debe preocuparse por sus síntomas, si sus síntomas requieren tratamiento y si tiene una condición de salud mental. Es ventajoso recibir una opinión objetiva de un profesional capacitado cuando se experimentan síntomas psicológicos inusuales. Por favor cuídate. Te deseo la mejor de las suertes.

Dra. Kristina Randle