No sé qué me pasa

Recientemente, siento que me estoy volviendo loco. ¡Lo que siento es culpa, depresión y todas las demás emociones negativas! Sigo dudando de todos los que me rodean, incluido yo mismo, siento que podría perder el control. A veces tengo pensamientos horribles que me hacen sentir culpable. A veces no creo que mis pensamientos sean míos en absoluto. Incluso empecé a preguntarme si esto era realidad, tal vez el mundo no existe y eso estoy soñando. estoy paranoico por todo; la gente me mira fijamente, está hablando a mis espaldas, no puedo confiar en nadie; mi estado de ánimo sigue cambiando, una vez estoy alegre y feliz y la siguiente estoy enojado y deprimido, y al siguiente, soy odioso y no me agradan todos. luego comencé a pensar que el dolor es agradable y que alivia mi culpa. me siento mucho culpable.
También creo que alguien está viviendo dentro de mi cerebro, mirándome y juzgándome y me asusta mucho porque no puedo comportarme normalmente ya que siento que la persona dentro de mi mente se está riendo de mí. Estoy tan tan tan tan agotado y todo lo que quiero es descansar, pero parece que no puedo descansar. Amo mucho a mi familia, mucho, pero debido a mis cambios de humor y estado mental actuales, he sido cruel con ellos. Me hace culpable hasta el punto en que me siento suicida. No sé qué debo hacer para curarme.

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

Sus síntomas indican que algo puede estar mal. Mencionaste culpa. Solo debes sentirte culpable si hiciste algo mal. No hay nada en su carta que sugiera que sus sentimientos de culpa estén justificados.

También puede estar describiendo paranoia, entre otros síntomas, que parecen estar causando angustia. Es necesaria una evaluación para determinar qué está mal y qué tratamiento puede ayudar.

Preguntó qué debería hacer para "curarse a sí mismo". Inherente a su pregunta está la idea de que es fácil "curarse a sí mismo" y que debería poder hacerlo. Estas son creencias comunes entre muchas personas en nuestra cultura: la idea de que cualquier persona, sin ningún tipo de formación profesional, debería poder curar sus propios problemas psicológicos.

La gente no piensa así sobre las condiciones médicas. Nunca escucho a nadie menospreciarse porque no pueden curar su propio cáncer o extirparse sus propias vesículas biliares o realizar sus propios tratamientos de conducto. Nadie espera que un laico cure sus propios problemas médicos, pero muchas personas creen que deberían poder curar sus propios problemas psicológicos.

Hay una gran cantidad de formación necesaria para convertirse en un profesional de la salud mental. Deben obtener un mínimo de una maestría y tener una licencia para ejercer en sus respectivos estados. La idea de que tu debería Saber cómo curarse a sí mismo, sin ningún entrenamiento requerido, es defectuoso.

Recomendaría consultar a un profesional de la salud mental. Ellos sabrán cómo ayudarte. Todos los síntomas que ha descrito se pueden tratar con asesoramiento y, en algunos casos, con medicamentos. Pídeles a tus padres que te ayuden a encontrar un profesional de la salud mental en tu comunidad. Tus padres pueden pedirle a tu pediatra o médico de atención primaria una remisión.

Si cree que puede hacerse daño, comuníquese con los servicios de emergencia. Puede hacerlo de varias maneras, como llamar al 911, ir al hospital local o llamar o enviar un mensaje de texto a la línea directa nacional de suicidio. El número de teléfono de la línea directa nacional para la prevención del suicidio es 1-800-273-8255. La información de la línea de texto de crisis es la siguiente: envíe un mensaje de texto HOME al 741741 en los Estados Unidos. Ellos sabrán cómo protegerte.

Dra. Kristina Randle