Psicología en la Red: 4 de junio de 2016
El viernes pasado, fui a otro concierto de Dave Matthews Band. Sé lo que estás pensando: "¿Tres conciertos de DMB en un mes?" Bueno, teniendo en cuenta que son mi banda favorita y se van a tomar un descanso el próximo verano, tengo que conseguirlo mientras las cosas van bien, ¿verdad?
Sin embargo, el viaje del viernes pasado no estaba planeado; fue completamente espontáneo. Mientras terminaba un trabajo, recibí un mensaje de un amigo que no pudo asistir al espectáculo y tenía dos entradas gratis para mí si las quería.
El espectáculo estaba a casi cinco horas de distancia, lo que significa que tenía aproximadamente una hora para prepararme, hacer las maletas y ponerme en camino.
"Um ... ¿puedo hacer esto?" Pensé. Solo tomó alrededor de 0.5 segundos antes de que respondiera, "SÍ, PUEDO".
Entonces, lo hice, y más tarde amigos y familiares siguieron hablando de lo espontáneo que era, lo que me hizo comenzar a pensar en cómo el comportamiento espontáneo se relaciona con nuestra salud mental.
Durante mi investigación, encontré La sabiduría de la espontaneidad: Parte 5 por Leon F Seltzer Ph.D. pregunta: "¿Qué tiene que ver la espontaneidad con la felicidad?" y continúa especulando sobre la "máxima sabiduría de la espontaneidad: la fe y la confianza permanente en uno mismo de la que solo pueden surgir cosas buenas".
Estoy de acuerdo con eso de todo corazón, y si estás de acuerdo, aunque sea un poquito, ¡te invito a hacer algo completamente espontáneo esta semana!
Ahora, sigamos con las últimas noticias sobre salud mental de esta semana.
El tabú final en el lugar de trabajo: la salud mental y por qué es hora de tomarlo en serio: Honestamente, los lugares de trabajo deberían haber comenzado a tomarse en serio la salud mental hace mucho tiempo (y, para ser justos, algunos lo han hecho). Consulte estas cinco razones por las que es fundamental que sus colegas (¡y usted!) Reciban educación sobre la salud mental y reciban apoyo cuando sea el momento de buscar ayuda.
¡No lea esto! (Es solo el truco de psicología más valioso que puedas aprender). Título inteligente. Apuesto a que lo leíste, ¿no? Apuesto a que también vas a leer el artículo.
Los trastornos mentales son las enfermedades más costosas: un nuevo informe, escrito por Charles Roehrig, PhD, director fundador del Center for Sustainable Health Spending en Altarum Institute, Ann Arbor, Michigan, afirma que los trastornos mentales cuestan más de $ 200 mil millones al año en los EE. UU. , excediendo la cantidad de dinero gastada en otros problemas de salud física comunes como accidentes cerebrovasculares, enfermedades cardíacas e incluso cáncer.
Cerebro adolescente en las redes sociales: durante este estudio "primero en su tipo" de UCLA, los investigadores escanearon los cerebros de 32 adolescentes entre las edades de 13 y 18 años y encontraron que factores como la cantidad de me gusta que obtienen en sus fotos se activan los mismos circuitos cerebrales que se activan cuando se gana dinero o se come chocolate.
US Comic encuentra humor en Abyss of Mental Illness: cuando está en el escenario, nada está fuera de los límites para la comediante Maria Bamford, incluido pensar en el suicidio, vivir la vida con medicamentos, las formas no siempre útiles de su familia para ayudarla, sus propios colapsos y incluso cuando terminó en un pabellón psiquiátrico. Bamford tiene una nueva serie de Netflix que se estrenará, "Lady Dynamite", un programa "en el que protagoniza y se interpreta a sí misma, un cómic de Los Ángeles de éxito medio que intenta recuperarse después de sufrir una crisis nerviosa y pasar seis meses viviendo con sus padres. en Minnesota ".
Los detectives de Big Data descubren pistas sobre las raíces de la depresión: deje de lado la idea de encontrar un gen, o cualquier otro gen, para la depresión, y eche un vistazo a esta entrevista que dio el neurocientífico Eric Nestler Científico americano con respecto a "[herramientas] para identificar vías biológicas que son fundamentales para inducir la depresión o proteger contra ella [que han] debutado recientemente, y mantienen la promesa de proporcionar pistas para nuevas terapias con medicamentos para enfermedades psiquiátricas y neurológicas".
