Abundan las oportunidades de crecimiento
Están incrustados en lo bueno, lo malo y lo feo. Son las experiencias maravillosas, las experiencias en las que conquistamos miedos, obstáculos y conflictos. Pero también están entrelazados con emociones dolorosas, trampas y errores.
En un artículo sobre Tiny Buddha, Hannah Eagle analiza cómo experimentó el crecimiento personal al salir de su zona de confort. ¿El punto de inflexión? Una caminata sobre el fuego. Cuando Hannah observó a una niña de 10 años caminar a través de las llamas sin miedo, se empujó sobre el fuego y superó su miedo.
"Aprendí mucho sobre mí esa noche", dijo. “Aprendí algo sobre mi miedo, mi ansiedad, mi coraje y la emoción de tener el coraje de ir más allá de mi miedo. Así como los huesos necesitan presión para crecer, para mantenerlos fuertes, y por qué el ejercicio es tan importante a medida que envejecemos, me di cuenta de que mi mente y mi espíritu deben ejercitarse para mantenerme fuerte ".
El crecimiento también proviene del dolor y la adversidad.
“La capacidad de mirar hacia atrás en una tragedia, una pérdida, un desafío de cualquier tipo y ver a través de los ojos que se han curado, un corazón que se ha roto y remendado: esta es la capacidad de crecer y convertirse en una persona moldeada por el oscuridad ”, escribió Lisa Humphries en su publicación Tiny Buddha.
Cuando pasamos por tiempos difíciles, estamos evolucionando. Estamos desprendiendo capas; nos estamos acercando cada vez más a nuestro verdadero yo. Por más difíciles que puedan ser ciertos factores estresantes, nos obligan a enfrentarnos, a navegar y a crecer.
Y al tamizar los escombros, el mar de la autocompasión negativa nos impulsa hacia adelante. Una vez que aceptamos dónde estamos, es más fácil sentir una sensación de paz en ese mismo momento. (Golpearnos a nosotros mismos solo intensifica el ciclo de vergüenza y juicio).
Últimamente, me he estado dando mis propias charlas de ánimo sobre el "cuidado personal". Reitero que soy simplemente un ser humano, y está bien ser lo que sea que soy. Está bien ser realmente emocional u hormonal. Está bien tener miedos sobre esto o aquello. Está bien sufrir estrés.
Estos pensamientos o sentimientos son transitorios y los períodos de dificultad también se pueden superar. Sin embargo, reconozco que si este es el lugar en el que estoy ahora, está bien. Todo esta bien.
Tanto si tenemos éxito como si fracasamos, si superamos una hazaña o sucumbimos a una emoción intensa, todavía estamos aprendiendo. Todavía estamos creciendo. Y si miramos lo suficientemente de cerca, podemos ver que las experiencias orientadas al crecimiento están en todas partes. Comprenden esto que llamamos vida.
