La hermana tiene linfoma; Cree que mis diagnósticos son excusas

Mi hermana tiene linfoma en etapa 4 y durante todo el proceso solo he podido ayudarla una vez. Durante el tiempo que mi vehículo estuvo funcionando, la llevé para ayudarla con los recados (depositar dinero de su beneficio), llevarla a pagar las facturas, etc. Llenó mi tanque a cambio, pero un mes después la transmisión de mi auto falló. Ella me envió un mensaje de texto recientemente y dijo: "Tienes que dar un paso al frente", actualmente no tengo automóvil, no tengo un horario para dormir (varía ya que mi SO trabaja por las noches) y estoy experimentando signos de agorafobia. Es tan intenso que a veces camino entre mi puerta delantera y trasera tratando de sentirme lo suficientemente seguro como para salir a buscar un cigarrillo. No entiendo cómo curarme a mí misma y mucho menos ser algo mejor para mi hermana. Y realmente es desgarrador. Toda mi vida, mis padres me dijeron: "Tienes que superarlo", pero después de 25 años de "superarlo" (solo presionarlo por dentro), estaba comenzando a tener éxito y a encontrar un trabajo que realmente disfrutaba (porque Estaba ayudando a la gente) como técnico de farmacia. Trabajé en Humana como técnico de centro de llamadas y comencé a escuchar Voces. Sabía que no estaban allí, porque decía "¿eh?" y mis compañeros de trabajo me decían que no decían nada. Llegué al punto en que le admití a mi jefe que tengo ansiedad y realmente me afecta hasta el punto en que entro en pánico incluso de ir a trabajar. He dejado muchos trabajos debido a esto ... y nunca he durado más de un año en ninguno de ellos. Mi hermana (la que tiene cáncer) me dijo hace años que necesitaba ayuda profesional, y en el momento en que la busco, me dice que estoy lleno de mierda. Básicamente, quiero saber si algo de esto está justificado y no estoy seguro de cómo reaccionar o sentir ... Estoy herido, de alguna manera ya la he llorado, y es difícil para mí sentir empatía con ella cuando está tratándome así .. ¿Qué hago?

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2019-04-7

A.

Hay dos problemas principales presentes. El primero es tu familia. Son insensibles al hecho de que estás sufriendo. El segundo problema tiene que ver con su propia salud mental. Parece que ha estado lidiando con problemas de ansiedad durante más de 25 años y, por lo que parece, aún no ha buscado ayuda profesional.

Con respecto a tu hermana, parece que has hecho todo lo posible para ayudarla. Aparentemente, necesita más ayuda de la que recibe. Sería mejor si tuviera ayuda externa de los servicios sociales. Quizás puedas hacer esa sugerencia.

Puede intentar una vez más explicarle que está haciendo todo lo que puede, pero es poco probable que lo entienda. En ese caso, es posible que tengas que aceptar el hecho de que ella se enojará contigo a pesar de que no hayas hecho nada malo. Es difícil tolerar este tipo de situaciones, pero es poco probable que cambie. Por desagradable que sea, tienes que aprender a soportarlo. Puede ser mejor limitar el tiempo que pasa con su familia.

Recomendaría consultar a un terapeuta. Los trastornos de ansiedad son muy comunes. También son muy tratables. Tanto la medicación como la psicoterapia son tratamientos eficaces para la ansiedad. Haber vivido con un trastorno tratable durante 25 años sugiere que simplemente ha aceptado la ansiedad como un hecho de la vida. No debería ser así, especialmente cuando se dispone de tratamientos buenos, efectivos y basados ​​en evidencia. Incluso si es difícil de hacer, haga un esfuerzo para buscar ayuda. Los profesionales de la salud mental pueden ayudarlo a resolver ambos problemas. Espero que lo pruebes. Buena suerte y cuídate.

Dra. Kristina Randle