Una forma creativa de marcar el comienzo del año nuevo
"El poder de reclamar una palabra para el año es que te permite reclamar quién deseas ser en el mundo en lugar de basar tu valor y bienestar en lo que haces", dijo Rosie Molinary, autora del libro. Beautiful You: Una guía diaria para la autoaceptación radical.
Elegir una palabra te ayuda a trazar el camino para vivir una vida que te has imaginado, dijo.
Piense en su palabra como una linterna que guía e ilumina sus próximos pasos. Es una palabra que te inspira y te vigoriza. Es una palabra que resume cómo le gustaría pasar sus días.
En los últimos años, las palabras de Molinary han incluido: prosperar; fluir; de todo corazón; expansividad; bienestar y paz. Ella todavía está decidiendo su palabra para 2015, pero estas palabras han resonado con ella: chispa; brillar; abundancia; irradiar; resplandor; manifiesto; y encarnar.
Ella también compartió estos otros ejemplos de palabras del año: conectar; cometer; salto; crecer; paciencia; simplificar; explorar; y ahora.
Básicamente, tu palabra del año puede ser cualquier cosa y en cualquier forma: verbo, sustantivo o adjetivo.
Aquí hay ejemplos adicionales: jugar; propósito; corazón; gratitud; generoso; espíritu; conmovedor; escucha; amor; viaje; ritmo; sentido; Rendición; tonto; lento; atención; sabor; alimentar; sensación; apreciación; sanar; preguntarse; magia.
Molinary sugirió estas indicaciones para ayudar a los lectores a identificar su palabra del año:
- Reflexiona sobre 2014. ¿Cuál fue su regalo para ti?
- Al pensar en 2015, ¿qué sentimientos o ideas le vienen a la mente?
- ¿Qué sentimiento quieres más en tu vida?
- ¿Qué cambio o enfoque le brindaría una mayor sensación de bienestar o satisfacción en su vida?
- ¿Qué le gustaría experimentar en 2015?
- ¿Cuáles son algunas de las palabras que espera que describan su 2015?
- Al considerar estas respuestas, ¿qué palabra tiene sentido usar como piedra de toque y guía en 2015?
Aquí hay otras preguntas que debe hacerse: ¿Qué lo inspira? ¿Qué palabras se sienten verdaderas o significativas? ¿De qué te gustaría rodearte en el año nuevo? ¿Dónde le gustaría concentrar su energía? ¿Qué lecciones ha aprendido en 2014? ¿En qué le gustaría centrar su atención en 2015?
Una vez que Molinary tiene su palabra del año, considera estas preguntas adicionales: “¿Qué traerá este concepto a mi vida? ¿Cómo se ve mi vida vivir con la intención de esta palabra? ¿Qué tipo de elecciones debo tomar para vivir realmente esta palabra? "
También considera su palabra antes de tomar decisiones críticas e identifica varias acciones que abarca vivir su palabra.
Según Molinary, “Tener un sentimiento en mente para cada año realmente mejora la forma en que abordo casi todo lo que me viene durante ese tiempo. Me permite dar forma a quién y cómo quiero estar en el mundo en ese momento ".
Este artículo presenta enlaces de afiliados a Amazon.com, donde se paga una pequeña comisión a Psych Central si se compra un libro. ¡Gracias por su apoyo a Psych Central!
