Los rituales ayudan a aliviar el estrés
Un nuevo estudio sugiere que tales acciones comparten un vínculo conductual con el trastorno obsesivo compulsivo (TOC) en el sentido de que todas actúan para reducir el estrés.
En un nuevo estudio, los investigadores encontraron que el comportamiento repetitivo en general, y especialmente el comportamiento ritualista, no es solo un fenómeno humano sino también en el mundo animal. Los investigadores creen que el comportamiento ritualista tanto en humanos como en animales evolucionó como un método para inducir la calma y aliviar el estrés.
La acción devuelve un mínimo de control a las manos del individuo, una maniobra que ayuda a mejorar la confianza y la seguridad en sí mismo en situaciones que de otro modo estarían fuera de nuestro control.
La investigación se publica en la revista de Reseñas de neurociencia y bioconducta.
Casi todas las actividades humanas y animales se pueden dividir en tres partes: "preparatoria", "funcional" y "confirmatoria", dijo el zoólogo Dr. David Eilam.
El aspecto funcional se define por las acciones específicas que deben ocurrir para completar una tarea.
Pero las acciones preparatorias y confirmatorias, denominadas acciones de "cabeza" y "cola" por los investigadores, no son estrictamente necesarias para hacer el trabajo. Los completamos tanto antes como después de la tarea central, pero no necesariamente están relacionados con ella.
Además, las personas completan diferentes actividades de cabeza y cola para cada tarea.
Durante el curso de su estudio, Eilam y sus colegas investigadores vieron y analizaron videos de personas que realizaban tareas comunes, como ponerse una camiseta, cerrar un auto o hacer café, así como jugadores de baloncesto que completaban un tiro libre.
Elam dice que el comportamiento del baloncesto es un buen ejemplo de comportamiento ritual. Todo lo que un jugador tiene que hacer es lanzar la pelota, entonces, ¿por qué botar la pelota exactamente seis veces antes del lanzamiento?
“La rutina que realizan en los momentos previos a disparar la pelota es un método para enfocar toda su concentración y controlar sus acciones”, dice Elam.
También es una parte esencial de la psicología deportiva. Si los jugadores sienten que completar sus acciones repetitivas mejorará su desempeño, tienden a tener más éxito, ya sean payasadas en el vestuario o el lanzamiento de tiza de LeBron James antes del juego.
Estas idiosincrasias son individuales para cada persona, dice Eilam, quien señala que los rituales son como huellas dactilares, únicos para cada individuo.
Los investigadores dicen que incluso entre las tareas funcionales diarias, las actividades de la cabeza y la cola se pueden diferenciar fácilmente. Sin embargo, son exagerados en el paciente con TOC que puede comprobar y volver a comprobar si la estufa se ha apagado, por ejemplo.
Se observó que los pacientes con TOC participaban en más actividad de "cola" que los jugadores de baloncesto, que mostraban más actividad de "cabeza", dijo Eilam.
Los primeros sufren de una sensación de estar incompletos: no están seguros de si su tarea se ha completado o no, y el comportamiento compulsivo está impulsado por la necesidad de verificar la acción.
A diferencia de un tiro libre, donde hay una señal distintiva, lanzar la pelota, que indica el final de la acción, un comportamiento compulsivo común, como lavarse las manos, puede no tener un final tan claro. No hay ninguna referencia externa que indique "absolutamente limpio".
Según Eilam, esta es la diferencia clave entre los rituales normales y patológicos.
Fuente: Universidad de Tel Aviv
