4 elementos clave del amor saludable
Si bien muchos de estos conceptos son nobles y verdaderos, entre lo bello y el cliché, solo son aplicables en la relación correcta.
En las relaciones equivocadas, estos mismos conceptos se utilizan como razones para quedarnos porque todavía queremos creer que el amor es suficiente por sí solo. Lo que sabemos es que el amor, en sí mismo, no es suficiente. La relación incorrecta puede tomar estas cualidades que harían que la relación correcta prospere y perdure y, en cambio, crear excusas para nuestra (o la de nuestra pareja) falta de salud, marcadores tóxicos y señales de alerta.
Las relaciones sanas y el amor duradero provienen de dos personas sanas y completas. En toda su imperfecta humanidad son compatibles entre sí, tienen la confianza y la amistad en su núcleo, y muestran estilos de comunicación y resolución de conflictos que funcionan juntos. Una relación no puede ser saludable si uno de los socios no lo es.
El amor sano no está exento de desafío, esfuerzo, compasión y compromiso, pero sus características lo distinguen.
- No se basa en el déficit.
No son dos mitades que forman un todo, una persona que satisface las necesidades de otra, una completando a otra. Es un equilibrio mutuo de dar y recibir de la plenitud, no de la falta.
- Tiene la responsabilidad personal en su esencia.
Hay estabilidad cuando cada miembro de una pareja ha realizado su propio trabajo. Te cuidas a ti mismo y a tu salud en todos los sentidos, en cuerpo, mente y alma, y también lo hace tu pareja. Cuando realmente practicas el cuidado personal y eres responsable de dar lo mejor de ti, estás en una mejor posición para dar a los demás.
Si desea una relación sana, debe comenzar por estar sano usted mismo y hacer todo lo que sea necesario para sanar su pasado. Todos tenemos historia de nuestra familia de origen y relaciones anteriores. Si no tuvimos buenos ejemplos o experiencias, a menudo traemos esas heridas costrosas con nosotros para que las reabradas en la próxima relación. Busque patrones en su vida y reconozca su propio equipaje para no traer sus propias toxinas a la relación.
- No se trata de perfección.
No siempre hay un compromiso equitativo utópico en el que ambos socios están felices y satisfechos. No siempre obtendrás lo que quieres cuando lo quieras, pero ese es el punto. Crece más en aceptación y amor cuando no se satisfacen sus necesidades. El amor sano significa que nadie es perfecto, pero asume que nadie es tóxico. No se trata de recibir grandes golpes o permitir que continúen comportamientos, conductas y actitudes inaceptables como compensación por amor.
- Tiene compatibilidad.
Más allá de la química, busca la compatibilidad y terminarás con ambos. Busque esto en áreas clave: estilos de comunicación, resolución de conflictos, resistencia general, valores, temperamentos. Si tienes demasiado desequilibrio y diversidad, no terminas templando a tu pareja, terminas llevándote el uno al otro más a tus extremos.
La idea de que el caos, la negociación y el drama constantes son una parte normal en la que solo tenemos que trabajar porque estamos enamorados no solo es falsa sino también dañina. ¿Cuánto trabajo es tu relación y por cuánto tiempo? Las mejores relaciones tienen una base sólida en la compatibilidad que hace que lidiar con los altibajos inevitables sea más fácil y cambia la relación entre el trabajo y la alegría.
Mira tu relación, su historia, la tuya. El amor dentro de él no es irrelevante, pero tenga el coraje de asumir que el amor es un hecho y ofrecer a su relación una evaluación de salud honesta.
¿Qué hay ya? ¿Qué falta? ¿Qué trabajo te queda por hacer?
Deseche las listas de tareas pendientes de la relación al menos hasta que usted y su pareja estén sanos y completos de forma independiente. Una vez que incorpore eso a la relación, su amor también será saludable.
