Estoy al límite y me odio mucho

De los Países Bajos: ¡Hola! Soy una chica de 19 años. Me diagnosticaron trastorno límite de la personalidad, ansiedad y depresión. Mi vida ha sido muy difícil, dolorosa y solitaria. Tengo un año sabático en este momento. Cuando no estoy trabajando como limpiador, me siento en casa tratando de distraerme viendo videos y películas de YouTube.

Me odio mucho. Nunca tuve amigos reales además de un amigo de la infancia de quien me separaron a los 11 años porque tuve que mudarme a otro país. Ahora estoy de regreso en el país en el que nací, que es Holanda.

Me resulta difícil hacer amigos. La gente generalmente no me quiere. Así que aprendí a usar mi sexualidad como una forma de sentirme menos solo al conectarme con muchas personas; si tenía "suerte", ellos querrían ser mi novio.

Fui violada por mi ex novio desde hace mucho tiempo. Incluso después de eso, me aferré a él para salvar mi vida. Me trató muy mal. Fui a atracones de sexo para sacarlo de mi mente, para encontrar otra zona de confort ... En realidad, nunca funcionó, si tan solo las cosas se volvieran más complicadas y complicadas porque todos los demás chicos también me trataron mal. No es realmente sorprendente, lo sé ... Después de todo, me lo propuse ella misma.

De todos modos, ahora mismo estoy en un punto de mi vida en el que empiezo a sentir que me estoy volviendo loco. Me siento increíblemente solo y no tengo ningún propósito. Lloro todo el tiempo, a veces grito solo o me pongo a reír mientras lloraba hace un minuto. Me pongo extremadamente ansioso hasta el punto que siento que ya no puedo respirar porque me siento tan tonto o feo cuando estoy con otros. Tengo arrebatos de ira cuando estoy con mis seres queridos y me aíslo en mi habitación la mayor parte del tiempo para evitar que la gente vea lo feo que soy; este sentimiento de fealdad acaba de regresar cuando comencé a tener acné nuevamente, probablemente por exceso de hierba de fumar.

Para colmo, tuve sexo con mi tío. La culpa de eso y muchas otras cosas que hice me están destruyendo lentamente. Quiero suicidarme mucho pero no tengo las pelotas para hacerlo.

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

Estoy muy contento de que hayas escrito. Es una señal de que quieres mejorar tu vida. Es un buen primer paso. Ahora para los siguientes pasos.

Primero, debes dejar de fumar marihuana. Sí, te ayuda a sentirte mejor pero también agota tu motivación para ayudarte a ti mismo. Y necesita toda la ayuda que pueda obtener.

Como ya ha descubierto, sentarse en su habitación solo y sentirse mal no le ayuda en nada. La solución, por difícil que parezca, es salir de tu habitación y hacer algo, cualquier cosa, que sea productiva y con gente sana. En lugar de aislarse, busque un lugar en su comunidad que necesite ayuda y ofrézcase como voluntario.

Ser limpiador probablemente no sea la respuesta, a menos que sea con un grupo divertido. En su lugar, busque un programa para personas mayores o un programa con niños o una organización de caridad que pueda necesitar ayuda. No tiene por qué ser complicado. A veces, estos programas solo necesitan ayuda para clasificar cosas o ayuda con el trabajo administrativo o una campaña de recaudación de fondos.

La ventaja del trabajo voluntario es que te pone en contacto regular con otras personas que comparten un interés. No hay presión para ser un amigo instantáneo. Todo el mundo está ahí para hacer un trabajo. Las amistades se desarrollan de forma gradual y orgánica.

Creo que necesitas un poco de terapia para ayudarte a lidiar con tu culpa y con el trauma de encuentros sexuales como el de tu tío. El tratamiento de elección en los EE. UU. Para el trastorno límite de la personalidad es la terapia conductual dialéctica (DBT). Vea si hay algo así en su país. También puede investigarlo en línea. Si DBT no está disponible en los Países Bajos, obtenga una derivación de su médico a un terapeuta que se especialice en trastornos de la personalidad y traumas.

Necesita y merece terapia para ayudarlo a comenzar de nuevo en su vida emocional. Solo tienes 19 años y tienes el potencial de tener una vida larga y productiva por delante. Cuidate porfavor. Obtenga la terapia que necesita. Lo vales.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie