Soy un mentiroso compulsivo

Creo que necesito hablar con un concejal, ya que soy una mujer de 20 años que ha mentido compulsivamente a casi todos los que he conocido a lo largo de toda mi vida. Fui a la universidad y comencé a cruzar líneas con mis mentiras, que una vez me dije que eran inofensivas, ahora están lejos de ser inofensivas. Recientemente me comprometí con el hombre de mis sueños y tuve que confesar todo lo que había hecho y soy demasiado débil para lidiar con la angustia que le he causado. Necesito ayuda, no sé por qué hago esto y nunca me ha pasado nada terrible, así que no tengo una razón profunda y oscura para todo, simplemente estoy destrozado. Tengo límites sobre las personas a las que les miento y tampoco los entiendo, pero sé que están ahí. ¡La vida universitaria se vuelve cada vez más complicada y ya no tengo ni idea de lo que estoy haciendo!

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

Reconoces que tienes un problema con la mentira y parece que quieres cambiar. También parece ser consciente del daño que ha causado su mentira. Veo que pedir ayuda es una señal muy positiva. Demuestra que tienes el deseo de cambiar y estás abierto a buscar ayuda para hacer las correcciones necesarias en tu vida. Si alguien cambia o no en última instancia, a menudo depende de que reconozca que existe un problema y esté dispuesto a hacer las correcciones necesarias. Ha tenido un gran comienzo.

Básicamente, mentir a menudo tiene que ver con la autoestima. La gente miente porque quiere verse mejor de lo que es. No están contentos con quienes son.

No puedes cambiar el pasado, pero con la terapia puedes mejorar tu futuro. El siguiente paso para usted, en este punto, es consultar a un terapeuta. Buscar la ayuda adecuada es una prueba de que desea realizar cambios positivos en su vida. Demuestra que eres una persona responsable que sinceramente quiere cambiar.

Hay muchas ventajas de la terapia. La terapia le proporciona conocimientos expertos para resolver problemas de la vida real. Los terapeutas brindan apoyo emocional durante los momentos difíciles. También se someten a una formación rigurosa para garantizar que están proporcionando intervenciones terapéuticas basadas en la evidencia. La terapia sería la forma más eficaz de resolver su problema. Haga clic en la pestaña "Buscar ayuda", en la parte superior de esta página, para localizar un profesional de salud mental en su comunidad.

Finalmente, asegúrese de consultar con la universidad. Es probable que den a sus estudiantes acceso gratuito a profesionales de la salud mental. Te deseo la mejor de las suertes. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle