Las herramientas de psicología y empoderamiento contra el estrés ayudan a los resultados del cáncer de mama
Sin embargo, se ha publicado otro estudio que muestra que su salud emocional y mental están indiscutiblemente ligadas a su salud física. Y en las últimas investigaciones, se ha demostrado que el mantenimiento de la salud mental está vinculado a una calidad de vida más positiva y menos síntomas depresivos.
Los investigadores también teorizan que tales mejoras también pueden ayudar a una persona a combatir el cáncer.
El estudio dividió a 240 mujeres con un diagnóstico reciente de cáncer de mama en dos grupos. El primer grupo, el grupo de control, recibió el material educativo médico habitual sobre su nuevo diagnóstico. El segundo grupo participó en 10 semanas de entrenamiento en habilidades de relajación y afrontamiento.
El segundo grupo no solo informó una mayor calidad de vida y menos síntomas depresivos que el grupo de control, sino que esos resultados positivos duraron mucho más allá del período de diagnóstico inicial. Más de 15 años después, el grupo que recibió el entrenamiento en habilidades de relajación y afrontamiento todavía tenía una calidad de vida significativamente mejor y menos depresión.
De hecho, informaron niveles de depresión y estrés similares a los de mujeres a las que nunca se les diagnosticó cáncer de mama. Así de poderosas técnicas de psicología como estas son para la calidad de nuestras vidas: pueden mitigar por completo el impacto emocional de un diagnóstico de cáncer.
Mejor aún, esta intervención no solo se probó en un grupo selecto de mujeres caucásicas. Se probó en un grupo de mujeres racialmente y culturalmente diverso de todos los ámbitos de la vida y todos los orígenes socioeconómicos. Y la intervención les funcionó a todos.
Los investigadores creen que puede ser posible ayudar a "vacunar" a las mujeres del impacto negativo del cáncer en nuestro bienestar psicológico. Esto, a su vez, también puede ayudar con el tratamiento del cáncer, dicen los investigadores. ¿Por qué? "Porque los síntomas depresivos se han asociado con procesos neuroendocrinos e inflamatorios que pueden influir en la progresión del cáncer".
Todo equipo de tratamiento del cáncer necesita un psicólogo
Cada equipo de tratamiento del cáncer en los EE. UU. Necesita un psicólogo u otro profesional de salud mental calificado para abordar las necesidades de salud mental y emocional de cada paciente. No se trata simplemente de que una perspectiva positiva se correlacione con un resultado positivo en el tratamiento de un paciente.
Es que al enseñar estas valiosas herramientas para aliviar el estrés, los pacientes son socios empoderados en su cuidado y mantienen su salud mental mientras luchan contra el cáncer.
La depresión es uno de los mayores aliados que tiene el cáncer. Derrote los síntomas depresivos y tendrá más posibilidades de vencer al cáncer.
Si su equipo de tratamiento no se ha ofrecido a abordar su bienestar mental en su tratamiento contra el cáncer, solicite una derivación a un psicólogo o profesional de salud mental que se especialice en esta área.
Si no puede acceder a dicha atención, puede aprender muchas de estas técnicas usted mismo a través de sitios web (como el nuestro) y libros de autoayuda. Pero un profesional mantendrá sus pies en el fuego y se asegurará de que practique lo que está aprendiendo semanalmente.
Referencia
Jamie M. Stagl, Laura C. Bouchard, Suzanne C. Lechner, Bonnie B. Blomberg, Lisa M. Gudenkauf, Devika R. Jutagir, Stefan Glu¨ck, Robert P. Derhagopian, Charles S. Carver y Michael H. Antoni . (2015). Beneficios psicológicos a largo plazo del manejo del estrés cognitivo-conductual para mujeres con cáncer de mama: seguimiento de 11 años de un ensayo controlado aleatorio. CÁNCER. DOI: 10.1002 / cncr.29076
