7 formas de afrontar los horrores del mundo con esperanza y realismo
En general, estoy básicamente de acuerdo con ser realista porque me mantiene con los pies en la tierra. Sin embargo, el problema de ser realista es que queda poco espacio si quiero cambiar los acontecimientos del mundo.
Los optimistas ven el potencial para cambiar las cosas para mejor, mientras que el realista simplemente ve lo que es.
El terrorismo y los tiroteos son ahora un lugar común en nuestro mundo. Y cuanto más escucho y leo en las noticias, más fuerte es mi deseo de escapar de todo. Ese es el realista en mí hablando. El realista en mí también se pregunta dónde existe un escape. Si el mundo mismo está en problemas, entonces ningún lugar del planeta es inmune a esos problemas. (Supongo que tal vez el realista en mí se está inclinando hacia el extremo pesimista del medio; un lugar en la escala que trato de evitar).
Si es así, conoce la lucha interior que se produce cuando nos enfrentamos al aluvión interminable de desesperación y violencia que hemos visto últimamente en nuestro mundo.
El optimista que hay en nosotros quiere unir los pensamientos y la conversación con nuestro realista interior. (Como dije anteriormente, hago todo lo posible por ser optimista). Pero incluso si el realista permite ese diálogo, ¿cómo podría sonar? A la luz de las tensiones en el mundo, ¿qué puede decir nuestro optimista interior sin sonar ingenuo o como una cita de una tarjeta de felicitación?
¿Cómo podemos ser realistas y optimistas? Porque creo que a la mayoría de nosotros nos gustaría ser AMBOS.
El optimista ve el mundo desde la mentalidad de que todos los desafíos pueden superarse y cree que la paz y la alegría siempre prevalecen. Incluso si no podemos imaginar completamente cómo podría ser eso cierto, el optimismo nos motiva a esforzarnos por lograrlo de todos modos. Porque sabemos, sin al menos intentarlo, un futuro lleno de esperanza nunca se realizará.
El diálogo conjunto del optimista con el realista debe tener en cuenta las difíciles realidades a las que nos enfrentamos y evitar “respuestas” ingenuas.
Lo que necesitamos es una esperanza cumplida mediante una acción práctica y eficaz.
Aquí hay siete formas de ayudar a enfrentar la agitación del mundo como optimista Y como realista:
1. Recuerde, no está solo.
La abrumadora tarea de hacer frente a un mundo en agitación no es tuya ni mía para luchar por nosotros mismos. Busque a otras personas que sientan lo mismo que usted y, en lugar de quejarse o desesperarse, trabajen juntos en soluciones prácticas a los problemas.
2. Sepa que no es una víctima.
Una víctima es una persona que sufre como resultado de eventos que le suceden y que no puede controlar. Puede decirse que, según esa definición, somos víctimas de lo que está sucediendo en el mundo. Pero, si cambiamos nuestra perspectiva sobre cómo definimos "mundo", sin referirse a todo el mundo, sino definiendo mi mundo como compuesto por mi comunidad local, podemos crear expectativas razonables.
Crear expectativas razonables nos permite hacer algo para afectar el cambio. Por ejemplo, no es razonable convertir nuestro objetivo personal en la paz mundial. Sin embargo, crear un hogar, un trabajo o una comunidad local pacíficos es un objetivo personal razonable.
3. Capacítese a sí mismo ya los demás.
Infórmese sobre las luchas que enfrentamos (desde todos los puntos de vista) y las soluciones probadas en el pasado. Aprenda lo que funcionó y lo que no funcionó, averigüe por qué no funcionó y qué puede hacer de manera diferente ahora para que sea más probable un cambio positivo. Busque y obtenga los recursos necesarios para llevar a cabo su objetivo.
Nuestra capacidad de trabajar con otros para encontrar una solución a los problemas compartidos elimina la etiqueta de "víctima" y la reemplaza por "sobreviviente". Aunque debemos informarnos sobre los problemas, también es importante mantener un equilibrio, permitiendo algunos períodos sin noticias.
4. Recupera tu poder.
Una vez que nos damos cuenta de que no somos impotentes, nuestro deseo de implementar el cambio genera una renovada fuerza y optimismo. Reconozca el poder y la fuerza que tiene individualmente y que tenemos nosotros como grupo, y encuentre formas creativas de usar su poder para el bien común.
No dejes que el poder mismo se haga cargo. Incluso si nos sentimos invencibles, en realidad no siempre tomaremos las decisiones adecuadas. Aprender de nuestros errores es un signo de fortaleza, ya que el conocimiento adquirido del error te ayudará a evitar ese, o errores similares, en el futuro.
5. Concentre su esfuerzo y su energía.
Como mencioné anteriormente, nuestro poder y habilidades son limitados, por lo tanto, concentre sabiamente su tiempo y energía en aquellas tareas que se pueden completar, y no en tareas que sabe que son imposibles de completar. Ninguna persona o grupo puede hacer todo.
6. Muestre empatía por los demás.
A medida que aprendemos sobre los problemas que afectan a nuestro mundo, comenzamos a darnos cuenta de que muchos de nuestros problemas se originan en personas que no se entienden entre sí. Tendemos a ver el mundo desde nuestra propia perspectiva y validando nuestra propia historia, sin reconocer que aquellos con los que podemos estar en desacuerdo también ven su mundo desde su perspectiva e historia.
Encontrar soluciones a los problemas presupone que todas las partes estén de acuerdo sobre la naturaleza del problema. La empatía, ponernos en el lugar de los demás, nos proporciona una comprensión más profunda de las preocupaciones de los demás. Al ver el mundo a través de sus ojos, nos informamos mejor y, por lo tanto, estamos mejor preparados para encontrar y llevar a cabo soluciones reales. La empatía no significa estar de acuerdo con la opinión de otro. Simplemente significa que ves su perspectiva como ellos la ven.
7. No olvide el cuidado personal.
El realista en mí reconoce que para lograr todo esto, terminaré agotando y agotando. Pero en la unión del realista con el optimista, reconozco la necesidad del autocuidado. Toma tiempo para ti mismo; mantén los lazos con tu familia y amigos; encontrar actividades o pasatiempos que no se relacionen con el trabajo en cuestión; pasa tiempo en meditación y tranquilidad para concentrarte.
Evidentemente, no propongo estos pasos como soluciones absolutas a los problemas del mundo. Pero los ofrezco como guías para mantenernos arraigados en la realidad y mantenernos lo suficientemente esperanzados y apasionados como para marcar una diferencia duradera.
(Este artículo fue publicado originalmente en Your Tango. Reimpreso con permiso del autor).
