¿Consejo de PTSD?

Me han diagnosticado TEPT. Supuestamente esto se debe a la intimidación severa que sufrí durante casi 10 años. Recientemente recibí ayuda con esto hace dos meses. Mientras iba a terapia detuvo el llanto y la ira que tenía, me siento cada vez más cansado, estoy frustrado y francamente miserable y siento que estoy fallando en la vida y en la escuela. No tengo amigos. Los que tengo son de la escuela secundaria. Me aterroriza hablar con la gente, pero puedo pronunciar un discurso público perfectamente. No creo que la terapia me esté ayudando y, a partir de lo que dice mi profesor de psicología, me hace sentir que este problema es simple y que ni siquiera debería estar tan molesta.

Estoy cansado de ser así y me pregunto si debería ver a alguien diferente para ayudarme. Salir es un problema, tener citas es un problema, solo vivir es un problema que incluso estoy dispuesto a abandonar. Me moría de ganas de ir a la escuela ahora que estoy dentro, soy tan infeliz.

¿Alguna sugerencia que pueda tomar? Probé la autoterapia y ver a un terapeuta no parece funcionar.

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

Dejar la terapia sería un error. Ya estás viendo resultados. Sus expectativas no son realistas si piensa que ya debería estar "curado". No puede esperar que dos meses de asesoramiento corrijan 10 años de acoso severo. Se necesita tiempo para recuperarse del abuso.

Quizás malinterpretó a su profesor de psicología o quizás él o ella no comprenda completamente el proceso terapéutico. Para la mayoría de los problemas de salud mental, dos meses de terapia no son suficientes.

A veces, la terapia puede resultar difícil. Experimentar sentimientos difíciles y desagradables es parte del proceso. El dolor y el sufrimiento son parte de la vida. Nadie puede evitarlo por completo, pero podemos aprender a tomar mejores decisiones para minimizarlo. Aprender esas habilidades, en parte, es el propósito de la terapia.

Detenerse ahora sería un error. Siempre que esté progresando, semana tras semana, estará en el camino correcto. Es importante ser paciente, ajustar sus expectativas y participar en la terapia durante el tiempo que sea necesario para sanar. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle