Los beneficios de la atención enfocada
El modelo dice que la atención es automática o controlada. En el procesamiento automático, la cognición ocurre con poco esfuerzo, es automática al recibir un estímulo específico y no interfiere con otros procesos mentales. El procesamiento controlado es cognitivamente caro, se basa principalmente en el procesamiento en serie y es responsable de la autorregulación.
Centrar la atención depende del procesamiento de arriba hacia abajo, mientras que la atención automática se centra más en el procesamiento de abajo hacia arriba. El procesamiento de abajo hacia arriba se desencadena principalmente por la presencia de estímulos ambientales, mientras que el procesamiento de arriba hacia abajo depende de la información en la memoria, incluida la expectativa de lo que podría ocurrir mientras se realiza la tarea.
En general, se supone que estos diferentes tipos de procesos pueden involucrar diferentes circuitos corticales. La capacidad para enfocar la atención puede verse afectada por la presencia de varias señales sensoriales. La capacidad para enfocar la atención es limitada y cuanto más complejo es el entorno sensorial, más difícil es concentrarse en una tarea en particular. La cantidad de esfuerzo requerido para completar una tarea específica también es importante cuando se consideran las implicaciones del proceso atento. Si la tarea es rutinaria, se requiere poco esfuerzo, pero si la tarea es nueva o no tan familiar, se requiere más esfuerzo.
Comprender la atención nos ayuda a identificar problemas con la multitarea y nos brinda la oportunidad de establecer un entorno de aprendizaje óptimo. El conocimiento sobre la atención humana ha llevado a restricciones en el uso de teléfonos celulares mientras se conduce. Las capacidades de atención son limitadas y el uso del teléfono celular mientras se conduce limita otros procesos de atención. Suponiendo que todo siga siendo una rutina mientras conducimos, es posible que no experimentemos ningún problema, ya que estamos participando en el procesamiento automático.
Pero una vez que ocurre algo inesperado, como un automóvil que se detiene frente a nosotros, y pasamos a un procesamiento controlado que no es tan rápido como automático, pueden ocurrir problemas.
Al considerar las limitaciones de atención, imagine el siguiente escenario: encuentra un lugar de estacionamiento que es estrecho y requiere estacionamiento en paralelo. Una de las primeras cosas que probablemente hará es apagar la radio. Bajas la radio para poder concentrarte en llevar el auto al estacionamiento.
Solo podemos centrar la atención en una tarea a la vez. Intentar realizar múltiples tareas, como estudiar y mirar televisión simultáneamente, conduce a una disminución en el rendimiento en cada tarea.
Comprender la atención nos ayuda a comprender los diferentes procesos necesarios para funcionar en nuestro entorno cotidiano y nos ayuda a identificar los problemas neurológicos que necesitan ser identificados y tratados.
