Necesito saber qué le está pasando a mi salud mental

Oye, soy Ay. de Turquía Estambul. Iré directo al grano. Solía ​​asustar a la muerte, pero este verano empecé a no hacerlo. No sé por qué, pero en realidad empecé a querer estar muerta. Pero tenía miedo de qué pasa si muero y no va a pasar nada como todo el vacío y la pantalla negra, pero a veces pensé que tal vez iría al cielo y allí está Dios. Busqué en Internet y descubrí que tengo ansiedad, pero no lo creo. No sé por qué, pero siento que voy a morir. No, no me voy a suicidar y nunca lo intenté, pero siento que va a ser un accidente de tráfico o alguien me va a matar. Y ahora no le temo a nada. A veces pienso en mi funeral y me pregunto ¿cuántas personas intentarán? Siempre me entristece que mi familia llore mucho. Mi abuela, mi mamá, mi papá y mi hermano mayor. No quiero verlos tristes. Los he estado sintiendo durante 3 meses y estos días me siento un poco como si estuviera en mis últimos días. Estoy listo para irme.

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-10-9

A.

Escribiste que "te enteraste" a través de Internet de que tienes un trastorno de ansiedad. El autodiagnóstico a través de Internet es problemático y desaconsejado. La forma correcta de saber si tiene un trastorno de ansiedad es ser evaluado en persona por un profesional de la salud mental.

Escribiste que estás en tus “últimos días” pero no describiste cómo lo sabes. ¿Tuviste un sueño o una premonición? ¿Le diagnosticaron una enfermedad terminal? Si no hay evidencia que respalde la noción de que está muriendo, entonces su creencia es especulativa, quizás impulsada por la ansiedad por la muerte.

La ansiedad por la muerte no es infrecuente. Intelectualmente, todos sabemos que vamos a morir. Psicológicamente, esta comprensión puede ser emocionalmente angustiosa y, por lo tanto, muchos la evitan o incluso la niegan. Podría beneficiarse de leer los numerosos libros escritos sobre el tema.

Le aconsejaría que consulte a un profesional de la salud mental en persona. Pueden proporcionar tratamiento si hay un trastorno. Unas pocas sesiones con un terapeuta autorizado pueden ser todo lo que necesita para resolver este problema. Gracias por su pregunta. Buena suerte y cuídate.

Dra. Kristina Randle