7 consejos útiles para llevar a sus hijos a la escuela a tiempo

Son las 7:00 a. M. Y se suponía que su hijo de 10 años estaría levantado hace 15 minutos, pero todavía está acostado en la cama. El autobús sale en 10 minutos y usted es el único preocupado y estresado porque ella no estará lista a tiempo. La arrastras fuera de la cama y le arrojas algo de ropa mientras intentas meter una barra de cereal y un plátano en su mochila porque ahora es demasiado tarde para desayunar en casa. Además de eso, te encuentras constantemente repitiéndole a tu hijo de 8 años que se cepille los dientes, pero en cambio sigue jugando legos en su habitación y te ignora.

¿Algo de esto te suena familiar? Hacer que los niños se levanten y estén listos para la escuela puede ser la parte más estresante de su día, pero no tiene por qué serlo. A continuación se presentan siete consejos para que sus hijos se levanten y estén listos para la escuela a tiempo.

1. Haga todo lo posible la noche anterior. Haga que sus hijos escojan su ropa antes de irse a la cama. Incluso he conocido a niños que usan su ropa escolar para dormir. Empaque almuerzos y botellas de agua y bocadillos también la noche anterior. Asegúrese de que la tarea esté en las mochilas y que otros artículos necesarios para la escuela estén alineados en la puerta listos para usar, como zapatos y abrigos.
2. Haga que los niños configuren sus propios relojes de alarma.Esto ayuda a su hijo a aprender a asumir una mayor responsabilidad de levantarse por la mañana y depender menos de usted para despertarlo. Antes de decidir a qué hora levantarse, hable con su hijo sobre cuánto tiempo debe permanecer en la cama antes de levantarse, cuánto tiempo necesita vestirse, desayunar, etc. Este ejercicio les enseña a los niños sobre el tiempo y cuánto tiempo realmente necesitan para prepararse por la mañana. Ayude a su hijo a programar su propio despertador cada noche para que pueda desarrollar un buen hábito.
3. Crea una lista de verificación de cosas por hacer.Algunos niños necesitan un recordatorio visual de las cosas que deben hacer por la mañana. La creación de una lista de verificación (utilice fotografías / dibujos para los lectores previos) puede resultar útil. Los niños pueden autocontrolarse mirando su lista de verificación para ver que han hecho todo antes de salir, como; vestirse, lavarse los dientes, desayunar, cepillarse el cabello, etc. Mantenga la lista de verificación en el espejo del baño o en la puerta de entrada para que los niños no salgan de la casa sin mirar su lista. ¡Con suerte, la lista de verificación evitará que seas un disco rayado y le digas repetidamente a Johnny que se cepille los dientes!
4. Brinde incentivos por prepararse a tiempo.Una simple marca de verificación o una estrella junto a los elementos de una lista de verificación es gratificante en sí misma, pero algunos niños necesitan más incentivos para levantarse de la cama por la mañana. Quizás ganar tiempo extra en televisión o videojuegos es lo que ayuda a motivar a su hijo.Tal vez prefieran llevar el teléfono de mamá de camino a la escuela. Pídale a su hijo que le ayude a elegir el incentivo que lo ayudará a levantarse y ponerse en marcha por la mañana.
5. Asegúrese de que los niños se vayan a la cama a tiempo.Dormir lo suficiente ayuda a los niños a despertarse por la mañana. Tenga un tiempo para "apagar las luces" que funcione para la edad de su hijo. La mayoría de los niños necesitan al menos 8-10 horas de sueño, por lo que asegurarse de que su hijo se vaya a la cama a una hora razonable les ayudará a levantarse por la mañana. Una buena higiene del sueño es esencial para ayudar a los niños a relajarse y prepararse para la cama. Esto significa desconectarse de la televisión y de todos los aparatos electrónicos al menos una hora antes de acostarse y realizar actividades relajantes como tomar un baño caliente o leer un cuento antes de dormir para ayudar a su hijo a relajarse y prepararse para dormir.
6. Utilice un temporizador para que los niños comprendan el concepto de tiempo.Los niños más pequeños y algunos mayores no tienen idea de lo que significan 15 o 30 minutos. El uso de un temporizador les da a los niños una visualización del tiempo y les ayuda a controlar su tiempo por la mañana. Hacer que los niños vean y “sientan” el tiempo les ayudará a desarrollar un reloj interno para medir cuánto tiempo tienen para prepararse a tiempo.
7. Deje que ocurran las consecuencias naturales.Si su hijo pierde el autobús porque tardó en prepararse en la mañana, deje que se desarrollen las consecuencias naturales. Si vive cerca de la escuela, tal vez eso signifique que ahora tiene que caminar o andar en bicicleta. Tal vez obtener una nota de retraso sea suficiente para motivar a su hija a levantarse más temprano para ir a la escuela. Como padres, naturalmente queremos ayudar a nuestros hijos, pero no los ayudamos si los protegemos de las consecuencias naturales. Esto significa que no rescates a tu hijo ofreciéndole que lo lleve o excusando la tardanza. Deje que su hijo aprenda de la manera difícil y deje que las consecuencias naturales sean el motivador para hacer algo diferente la próxima vez.

Las mañanas pueden ser estresantes para las familias porque hay mucho que hacer en poco tiempo. Hacer que los niños se levanten y se enfrenten no es una tarea fácil. Involucre a sus hijos tanto como sea posible para que aprendan a asumir la responsabilidad de llegar a la escuela a tiempo y dependan menos de usted para prepararlos. Además, deje que las consecuencias naturales motiven a su hijo a levantarse y prepararse por la mañana. Espero que estos consejos le ayuden a usted y a su familia a tener mañanas sin estrés.