Deprimido y estresado, pero mis padres no escuchan

Hoy traté de dejar caer una pista (nuevamente) de que estoy estresado al mostrarles a mis padres varios sitios web sobre el estrés adolescente, mostrando lo mala que se dice que es mi generación. Mis padres procedieron a burlarse de mí diciendo cosas como "Sí, y también se ha demostrado que los adolescentes tienen las habitaciones más limpias". (porque el mío tiende a ser un poco desordenado con el trabajo escolar y demás) Después de un tiempo, mi papá dice: "La única razón por la que estás" estresado "es que crees que lo estás". Si bien creo que esto es parcialmente cierto, también creo que es de la escuela. Actualmente estoy en todos los honores y estoy tomando dos clases de colocación avanzada que cuentan para créditos universitarios, obtuve excelentes calificaciones y no me conformaré con menos. También creo que es causado por peleas con amigos y sobre todo con familiares.
Además, en los últimos años también me he sentido deprimido. Siento que desearía que la vida pudiera detenerse y detenerse porque no puedo seguir el ritmo. Como si estuviera detrás de todos los demás en el "mundo real" y no estuviera en absoluto preparado para crecer. He intentado decirles a algunos de mis amigos cómo me he sentido, pero no puedo decirlo. Siento que me estoy quejando y quejándome. Y cuando puedo decir cómo me siento, parece que su única respuesta es "oh" o "estás equivocado" (como si supieran cómo me siento y necesitaran corregirme). Siento que he terminado con el mundo, y si todo dejara de existir, estaría bien. Para ver si estoy deprimido, probé varias pruebas en línea y dicen que estoy en los niveles de depresión "moderado-alto" o "alto", pero no quiero contarle a nadie lo grave que es es.
¿Hay algo que pueda hacer? No quiero decirles a mis padres que me siento deprimido, pero al menos quiero que sepan que estoy estresado (y con suerte trabajaré para decirles cómo me siento de verdad). Ya les he dicho antes, pero solo dicen "no sabes lo que es estresante" y "eres un adolescente, no es nada, se pone peor" (y el hecho de que empeore me aterra). No creo que seamos la familia más cercana del mundo, así que es difícil decirles algo.

Por favor ayuda.
(y me disculpo por una publicación tan larga y dispersa)

Respondido por Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP el 2018-05-8

A.

Lamento que tus padres no se tomen en serio tus solicitudes. Pero su falta de capacidad de respuesta no significa que lo que dices no sea cierto. Si ha realizado el examen en línea y lo siente profundamente, este es un momento para honrar sus propios sentimientos y necesidades por encima de la reacción de sus padres ante ellos.

Te recomiendo encarecidamente que hagas dos cosas. Primero, hablaría con el consejero vocacional de su escuela porque él o ella está altamente capacitado para trabajar con estudiantes que se sienten estresados. De hecho, simplemente les mostraría esta publicación como una forma de introducción a sus preocupaciones.

El consejero de la escuela es el mejor primer paso porque desea lidiar con estos sentimientos más temprano que tarde. Siempre es más fácil manejar los síntomas del estrés al principio del proceso que cuando han existido por un tiempo.

En segundo lugar, llamaría al centro de mujeres de su condado. El centro de mujeres está acostumbrado a tratar con mujeres jóvenes y adultos jóvenes que tienen necesidades de asesoramiento y pueden indicarle la dirección correcta.

Tus padres minimizan tus sentimientos con su respuesta y necesitas encontrar personas que te escuchen. Una vez que te conectes con el consejero o el centro de mujeres, puedes decidir, junto con el consejero, cuál es la mejor ruta para hablar con tus padres.

Deseándote paciencia y paz,
Dr. Dan
Blog de prueba positiva @