Ya no puedo lidiar con ellos

Siempre que menciono algo que realmente me molesta, mi padre y mis hermanos lo ignoran activamente y dejan que mi madre, emocionalmente abusiva, me desanime. Independientemente del tema que presente, siempre termina con su transición hacia lo ingrato, implacable e irresponsable que soy, y cómo por eso soy el único que ahora no está satisfecho con el estado de mi familia. Creo firmemente en los “pecados del padre” para poder determinar qué partes de mi comportamiento se aprendieron de mi familia (incapacidad para disculparme, afectos inapropiados e inadecuados, etc.), además puedo verlo por mí mismo con lo mal que tratan a nuestros hijos. perros (la criada los alimenta y yo los paseo, y la familia misma no expresa cariño hasta que son “obedientes”).

Mis padres fueron irresponsables (y también sus padres, tal vez), y los niños lo recogieron, pero nadie toma medidas. Cuando lo menciono, mi madre lo niega, diciendo que "soy un adulto ahora, así que no nos culpes" y "no puedes dar [responsabilidad] si no la tienes" y mi padre y mis hermanos sólo estoy de acuerdo porque acabo de provocar drama de nuevo. Las cosas que digo que son, simplemente me acusan, así que soy el único ingrato, implacable, irresponsable y sin título (dejé la universidad) y sin trabajo y en general simplemente inadecuado y, por lo tanto, invalidado. Es realmente circular y estoy tan confundido sobre cuál es la verdad y a nadie le importa.

Tengo muchas ganas de salir antes de inculcarme permanentemente la crueldad de esta familia; Nunca quiero ser una persona negligente, abusiva y tóxica con mis amigos y mis hijos cuando los tenga. Pero no tengo dinero para terapia y alojamiento independiente, y no puedo considerar "no tener contacto" hasta que pueda sacar a los perros de este entorno enfermizo.Debo sonar como una víctima que busca atención (eso es lo que mi familia me etiqueta) pero estoy realmente estancado y realmente no puedo soportarlo más.


Respondido por Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP el 2018-05-8

A.

Gracias por enviar su carta. Lo que creo que necesitas es un plan. Todas las circunstancias son tales ahora que siente que tiene que esperar el momento oportuno, y un vehículo importante para ayudarlo a avanzar hacia el futuro es tener una meta por la que trabajar. El objetivo es simple: estar solo. Me tomaría el tiempo y pensaría en lo que necesita con varias opciones y una línea de tiempo.

Las investigaciones muestran que tener un objetivo claro y fijo nos ayuda a sentirnos mejor a lo largo del camino a medida que avanzamos hacia él. Puede obtener más información al respecto aquí. Como parece que no vas a recibir mucha ayuda de tus padres, lo importante sería mirar los lugares en los que ya estás recibiendo apoyo, emocional y de otro tipo, y ver si puedes aprovecharlos para aumentar tu red de apoyo utilizando el conexiones que ya tienes.

Deseándote paciencia y paz,
Dr. Dan
Blog de prueba positiva @ PsychCentral