Podcast: Medicamentos psiquiátricos: separando la realidad de la ficción

Los medicamentos psiquiátricos son la religión y la política del mundo de la defensa de la salud mental; no los menciones a menos que quieras que estalle una pelea. Afortunadamente, aquí en Not Crazy, no rehuimos la confrontación.

En este episodio, cubrimos los medicamentos circundantes buenos, malos y feos. Como si debería o no tomarlos. Abordamos los efectos secundarios como la sensación de entumecimiento y la disfunción sexual y compartimos nuestras historias personales con la terapia con medicamentos. ¡Escucha ahora!

(Transcripción disponible a continuación)

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Acerca de los anfitriones de podcasts Not Crazy

Gabe Howard es un escritor y orador galardonado que vive con trastorno bipolar. Es el autor del popular libro, La enfermedad mental es un gilipollas y otras observaciones, disponible en Amazon; También hay copias firmadas disponibles directamente de Gabe Howard. Para obtener más información, visite su sitio web, gabehoward.com.

Jackie Zimmerman ha estado en el juego de la defensa del paciente durante más de una década y se ha establecido como una autoridad en enfermedades crónicas, atención médica centrada en el paciente y construcción de comunidades de pacientes. Vive con esclerosis múltiple, colitis ulcerosa y depresión.

Puede encontrarla en línea en JackieZimmerman.co, Twitter, Facebook y LinkedIn.

Transcripción generada por computadora para el episodio "Medicamentos psiquiátricos"

Locutor: Bienvenido a Not Crazy. Aquí están sus anfitriones, Gabe y Jackie.

Gabe: Bienvenidos, todos a Not Crazy, me gustaría presentarles a mi coanfitrión, Jackie Zimmerman, quien tiene dos gatos, dos perros, un esposo y un anillo en la nariz y también vive con depresión.

Jackie: Y también me gustaría presentarles a mi coanfitrión, Gabe Howard, que vive con trastorno bipolar, y también me envía mensajes de texto demasiadas veces antes de las 9 a.m.

Gabe: ¿Qué es demasiadas veces?

Jackie: 1

Gabe: Te das cuenta de que todos los que escuchan este programa que tienen mi edad son como, guau, ¿escuchaste a esa mujer millennial que no se levanta hasta las 9 a.m.? Su generación nunca lo logrará. Quiero decir, termino más antes de las 5 a.m. de lo que la mayoría de la gente hace en un día, lo cual es gracioso si ha escuchado ese anuncio de reclutamiento del Ejército de 1982.

Jackie: No lo he hecho. Yo no estaba vivo en 1982, así que no sé de qué estás hablando. Pero diré que soy millennial. Soy un adulto. Tengo casi 35 años. Como si fuera mi propio jefe. Entonces hago lo que quiero. Pero también soy una persona con dos enfermedades crónicas. Entonces duermo mucho. Así que me acuesto a las 10. Me despierto a las nueve. Es mucho dormir, pero todo es necesario.

Gabe: Sabes cómo sé que eres joven porque todavía dices cosas como "Tengo casi treinta y cinco", que es la versión millennial de doce y medio, tengo doce y medio. Soy casi un adolescente.

Jackie: Eso es justo.

Gabe: soy un preadolescente

Jackie: Eso es justo. Soy un adulto.

Gabe: No importa qué. Jackie, me gustas. Aportas exuberancia juvenil a la mezcla y también eres el más organizado de los dos. Así que puedo decir que la mayoría de estas cosas de los millennials no tienen sentido, pero son excelentes memes en Facebook. ¿Y sabes qué más crea grandes memes en Facebook? ¿Eso también es una tontería?

Jackie: ¿Qué?

Gabe: Todas estas cosas que leíste sobre medicamentos psiquiátricos.

Jackie: Sí. Convenido.

Gabe: Maldita sea casi todo. E incluso las cosas que son ciertas, leo cosas que son como medicamentos psiquiátricos que mejorarán tu vida y habrá algún meme. Y creo que supongo que es cierto, pero aún no es del todo cierto. ¿Correcto? Porque incluso en el meme de la medicación pro, hacen que parezca que todo lo que tienes que hacer es tomar tu medicación según lo prescrito y estarás perfectamente bien. Y luego, por supuesto, llegas a los memes negativos de la medicación psiquiátrica, y suena como si estuvieras envenenando tu cuerpo y morirás al tomarlo. Es mejor vivir con una enfermedad mental no tratada y simplemente, no sé, vagar por las paredes y esa mierda.

Jackie: Déjame preguntarte esto, por todo eso. Buen punto, pero ¿crees que está bien que las personas con enfermedades mentales no tomen medicamentos?

Gabe: Esta es una pregunta muy difícil, una que debo responder porque no vivo un día en el lugar de nadie, ¿verdad? Entonces tal vez esté bien para ellos. Pero vamos a tocar un punto aquí.La frase enfermedad mental, imagina si le das la vuelta a eso un poco y dices, Gabe, ¿crees que está bien que las personas con enfermedades físicas no tomen sus medicamentos? Bueno, ¿cuál es la enfermedad física?

Jackie: Sí.

Gabe: Hay ciertas enfermedades mentales que, lo siento, sé que no es una opinión popular, especialmente entre las personas que me atacan en las redes sociales, pero hay algunas enfermedades mentales que lamento que no puedas manejar con dieta y ejercicio. No puede manejarlo con yoga, CBD, aceite, aceite esencial. Lo siento. Eso es una tontería. Psicosis, esquizofrenia severa, bipolar, ya sabes, tratando de manejar estos cambios de humor completamente por la fuerza de la voluntad. Si pudiera controlar esta enfermedad, utilizando lo que ya está contenido dentro de nosotros, no sería una enfermedad.

Jackie: Creo que es un buen punto, Gabe, y soy del campo de si, y esto también es impopular, si hay una pastilla que tomar para arreglar lo que estoy sintiendo, la estoy tomando. Por lo tanto, puede tomar un medicamento que probablemente le ayude debido a las estadísticas que tenemos sobre estas cosas. Pero.

Gabe: Me encanta cómo dijiste "estadísticas", ya sabes, en lugar de "investigación científica".

Jackie: Estadísticas. Ciencias.

Gabe: Y resultados médicos revisados ​​por pares.

Jackie: Las estadísticas abarcan todo eso. Esas son todas las estadísticas. Estoy bien con ser una estadística.

Gabe: Pero escucha. Hablemos incluso en términos de tomar medicamentos. Todo el mundo tiene diferentes niveles de tolerancia. Vi a una joven durante el fin de semana en una conferencia a la que asistía. Y ella es joven. Ella es nadadora. Dios mío, su salud, su ejercicio y su capacidad para ponerse de pie sin respirar pesadamente fue bastante impresionante. Y cuando estuvo allí, alguien le preguntó cómo se sentía al tomar medicamentos psiquiátricos y considerando que estaba tratando de calificar como nadadora olímpica. Lo que ella esencialmente dijo fue, ya sabes, sí, es un riesgo, pero no voy a ganar nada si soy suicida. Si no puedo levantarme todas las mañanas y hacer mi rutina diaria de ocho horas y hacer ejercicio y entrenar porque estoy demasiado deprimido, entonces, obviamente, tampoco calificaré como nadador. Y luego la gente empezó a hablar de efectos secundarios como, bueno, ya sabes, letargo, etc. Y en algún momento y no directamente, quiero ser claro, podría haberlo entendido completamente mal. Queda muy claro que digo esto. Pero parecía indicar que los efectos secundarios sexuales no la molestaban, que los efectos secundarios que la molestaban porque estaba tan preparada para llegar a los Juegos Olímpicos de Tokio eran cosas como letargo, cansancio, que es letargo. Fueron todas estas cosas basadas en la resistencia. La razón por la que esto me resultó interesante no es porque esté interesado en la vida sexual de esta mujer, sino porque soy exactamente lo contrario. Me preocupo mucho más por mi vida sexual que por estar un poco cansado durante el día. Y eso fue interesante para mí.

Jackie: Estoy en su campamento, estoy seguro de que hay estadísticas sobre esto. ¿Si más hombres tienden a inclinarse en la forma en que usted lo hace y más mujeres tienden a inclinarse en la otra dirección? No lo sé. Tal vez sea porque yo también tengo este historial de enfermedades crónicas. Siento que siempre estoy cansado. Siempre. Entonces, si un medicamento me va a cansar aún más, me será más difícil lidiar con él. ¿Ya sabes?

Gabe: Sí, y me gusta lo que dijiste allí, porque lo que dijiste fue, oye, mira, mi nombre es Jackie y tengo depresión y estamos hablando de mis medicamentos para la salud mental. Pero debe tener en cuenta su salud física y sus tratamientos de salud física también. Entonces dices, mira, ya estoy cansada de mis enfermedades físicas, así que no estoy dispuesta a ceder un ápice por el lado de la salud mental y esta mujer dice, mira, estoy entrenando para ganar un oro. medalla en los Juegos Olímpicos y Dios, espero que lo haga porque sería maravilloso haber conocido a alguien que gana una medalla de oro.

Jackie: Sí.

Gabe: Pero eso es extraordinariamente importante para ella. Sí, no me importa si me toma media hora caminar hasta el refrigerador. Tengo tiempo

Jackie: Déjame preguntarte esto. Has estado en el espacio de la comunidad de salud mental mucho más tiempo que yo o al menos estás mucho más conectado aquí que yo. ¿Diría usted de las personas que ha conocido, cuando la gente deja de tomar sus medicamentos, es debido a efectos secundarios o es por otros motivos?

Gabe: Es un poco doble. Entonces, nuevamente, este no es un estudio científico, esto es solo Gabe viajando por todo el mundo y teniendo discusiones francas, serias y honestas con otras personas que viven con enfermedades mentales.

Jackie: No hay estadísticas sobre esto.

Gabe: No hay estadísticas. Correcto. Quiero decir, ya sabes, es interesante que dijeras estadísticas porque una de las primeras cosas que dijiste sobre los efectos secundarios sexuales. Me pregunto si les pasa más a hombres o mujeres. Lo primero que me vino a la cabeza es si las mujeres serán honestas. ¿Sabes con cuántas mujeres he hablado que me han confiado en privado que dejaron de tomar sus medicamentos debido a los efectos secundarios sexuales? E inmediatamente digo inmediatamente, informe a su médico. Y antes de sacar el "tor" en "doc-tor", dicen, oh, Dios, de ninguna manera. Se lo dirán a mis padres.

Jackie: ¿Qué edad tienen estas mujeres con las que estás hablando, Gabe?

Gabe: Son jóvenes, tienen estudios universitarios ...

Jackie: Vale, vale.

Gabe: Ya sabes, nivel universitario 20, 22, 23. El panorama ha cambiado. Sabes, tu generación obtiene seguros de manera diferente a mi generación. Ya sabes, mi generación.

Jackie: Sí.

Gabe: Nos echaron del seguro de nuestros padres. Me sacaron del seguro de mis padres a los 18. Ahora puedes quedarte hasta los 26 pase lo que pase. Como si no tuvieras que hacer una mierda.

Jackie: Pero esta es la cuestión, sin embargo, recuerdo que pensé que si iba al médico, mis padres se iban a enterar cuando estaba realmente enferma de colitis y me avergonzaba y no quería decirle a nadie que tenía una enfermedad del trasero. Pero la cuestión es que tu factura podría ir a tus padres, pero no dice qué te pasó. Ya sabes, no dice que, oh, tuve todas estas cosas terribles, hace caca incontrolablemente y, ya sabes, mucha sangre en las heces. Solo dice que fue a ver a un médico.

Gabe: Eres divertido. Pero piensa en esto. Eso es todo. Esta es una de las partes difíciles de ser joven y sin experiencia.

Jackie: Sí.

Gabe: Y ahí es cuando ataca la enfermedad mental. Ya sabes, de 16 a 24 es el inicio típico. ¿Cuánto sabes? ¿Entre las edades de 16 a 24 años? Sé que todo lo que acaba de decir Jackie Zimmerman es 100% cierto. ¿Sabes cuando no lo sabía? 18.

Jackie: Eso es cierto.

Gabe: Para atar todo esto en un bonito lazo. Creo que este es un problema mayor para las mujeres que para los hombres. Creo que tenemos puntos de vista muy extraños sobre la sexualidad que se basan en tu género. Realmente no hay otra forma en que pueda decir eso.

Jackie: No.

Gabe: Todo padre en Estados Unidos quiere que su hijo pierda la virginidad como a los 13 años. Y todo padre en Estados Unidos quiere que su hija muera virgen. Y no me refiero literalmente a todos. Hablo en términos absolutos para lograr un efecto cómico, etcétera. Pero no estoy tan lejos como desearía.

Jackie: No, hay un libro realmente bueno sobre esto llamado Come As You Are, y trata sobre la sexualidad de las mujeres y lo que dice la sociedad y la cultura y todas estas cosas. Mucho de eso habla sobre cómo los profesionales médicos tratan a las mujeres y los efectos secundarios sexuales de los medicamentos, la vida o el parto, y cómo básicamente se esconden debajo de la alfombra la mayor parte del tiempo. Ojalá pudiera recordar exactamente lo que dice, pero dice que básicamente se supone que eres así de virgen en última instancia hasta los 18 y luego se supone que eres un superfreak al que le gusta follar sucio todo el tiempo. Y eso es básicamente lo que dice la sociedad. No hay nada intermedio. No se explica cómo se hace esto. Es una u otra. Y el interruptor se activa una vez que eres mayor de edad, 18 años.

Gabe: Obviamente, podemos pasar mucho tiempo discutiendo cómo funciona la sexualidad en nuestra sociedad. Pero si toma esta pequeña conversación de unos minutos y la aplica a cómo las personas obtienen atención de salud mental, especialmente cómo las mujeres reciben atención de salud mental, puede ver por qué hay un problema y por qué cada vez que hablamos de medicamentos, a favor o en contra, siempre terminamos en esta pesadilla. Quiero decir, mira lo fácil que nos descarrilamos. Empezamos a hablar de medicamentos para la salud mental, a favor o en contra, vivir una vida mejor a través de la farmacología, ignorarlo todo y tratar de tratar los síntomas de la enfermedad mental grave y persistente sin ningún tipo de ayuda farmacéutica. Y ahora estamos hablando de nuestra vida sexual. Y alguien que escuche que nunca se le han recetado medicamentos psiquiátricos probablemente pensará, ¿por qué estos dos están discutiendo sobre sexo de repente? Esto no tiene sentido. Pero todos los que escuchan a quienes se les recetaron medicamentos psiquiátricos dicen, sí, ese es el problema. Necesitamos tener esta conversación en profundidad con un médico mayor que nosotros, al que le tenemos miedo. Esta es la primera vez que recibimos atención médica. Nos da vergüenza tener relaciones sexuales, pero los efectos secundarios sexuales son enormes. Nadie quiere hablar de eso. Entonces sí. Si. Hace mucho que estamos atrasados ​​para esta discusión. Y, por cierto, también tenemos una enfermedad mental de la que tenemos que hablar. Y mientras tanto, podemos evitar toda esta conversación incómoda diciendo que las drogas psiquiátricas son una mierda. Son solo las grandes farmacéuticas que intentan ganar dinero. Podemos ignorarlo todo. Leer un meme de Internet. Ve a hacer yoga. Quizás encuentre un poco de aceite de CBD. Toma algunas pastillas. Sal a caminar por el bosque. Juega al voleibol e ignora todo esto hasta que ocurra un punto crítico. Y si.

Jackie: Gabe, siento que acabas de resumir todo el episodio como esa pequeña perorata de ahí. Así que aplaudiendo y felicitaciones por eso, pero no te equivocas. Quiero decir, no te equivocas. Y creo que creo que si piensas en la medicación, de la forma en que hablábamos antes, ¿cuál es la que debes tomar? ¿No deberías tomarlo? ¿Las personas no lo toman debido a los efectos secundarios? Si es así, ¿cuáles son esos efectos secundarios? Ya sabes, los efectos secundarios sexuales son una gran parte de esto. Pero hay muchos más que no son solo, oh, es por eso que la gente no lo acepta. Así es como te hacen sentir. ¿Te están cansando? Tuve uno que tomé que no solo me dejó inconsciente, como dormir en mi escritorio en el trabajo, y pensé, esto es lo que voy a tener que dejar de tomar esto. Tuve otros que me hicieron sentir como si estuviera en el A.D.D. más intenso. como el emocionante viaje de mi vida donde cocinaba, limpiaba, tejía a ganchillo, miraba televisión, coloreaba y hacía todas estas cosas al mismo tiempo. Y resultó que mi médico me había dado el triple de la dosis de un medicamento que estaba tomando porque no estaba al tanto de la dosis que se suponía que debía darme. Si observa todos estos aspectos diferentes de lo que le da su médico, la dosis que le da, los efectos secundarios de eso, los efectos secundarios de la dosis para usted personalmente. Hay un millón de razones diferentes por las que las personas pueden dejar de tomar sus medicamentos.

Gabe: Volveremos enseguida después de este mensaje de nuestro patrocinador.

Locutor: Este episodio está patrocinado por BetterHelp.com. Asesoramiento en línea seguro, conveniente y asequible. Nuestros consejeros son profesionales acreditados y con licencia. Todo lo que comparta es confidencial. Programe sesiones seguras de video o teléfono, además de chatear y enviar mensajes de texto con su terapeuta cuando lo considere necesario. Un mes de terapia en línea a menudo cuesta menos que una sola sesión tradicional cara a cara. Vaya a BetterHelp.com/ y experimente siete días de terapia gratuita para ver si el asesoramiento en línea es adecuado para usted. BetterHelp.com/.

Jackie: ¿Te tomaste tus medicamentos durante el descanso? Volvemos a hablar de medicamentos psiquiátricos.

Gabe: Al comienzo del programa, hablé sobre cómo el meme parecía estar mal para ambos lados. Una de las cosas de las que sigo escuchando repetidamente, ya sabes, especialmente de los cuidadores, los médicos y los oficiales de policía, los socorristas, los políticos, es que si las personas simplemente cumplen con los medicamentos, estarán bien. Hay tantas cosas mal en eso. Por un lado, no se trata solo de cumplir con los medicamentos. Se trata de cumplir con las normas médicas sobre los medicamentos correctos. Un médico no puede recetarle un tic tac al día y boom, todos sus símbolos de esquizofrenia, bipolar o psicosis están bajo control siempre que cumpla con la medicación y tome ese tic tac todos los días.

Jackie: Sí.

Gabe: Tienes que estar tomando los medicamentos correctos. Y no creo que la sociedad lo entienda. Creo que la sociedad cree que los medicamentos psiquiátricos funcionan como medicamentos para el dolor de cabeza.

Jackie: ¿Funciona de esa manera para algo?

Gabe: No, no. Tomemos los dolores de cabeza. Ni siquiera funciona de esa manera para los dolores de cabeza. Ese es un tratamiento de venta libre. Todo el mundo ha tenido dolor de cabeza y hay tantos remedios diferentes para el dolor de cabeza. E incluso entre los remedios para el dolor de cabeza, podría tomar dos pastillas. Mi abuela podría tomar una pastilla. Puede tomar tres pastillas. Puede que necesite tomar dos pastillas. Espere dos horas y vuelva a tomar dos pastillas. Ni siquiera tenemos una cura única compatible con medicamentos para algo tan simple como un dolor de cabeza. Y hablo como un simple dolor de cabeza.

Jackie: Esa es una muy buena analogía.

Gabe: Sin embargo, la gente cree que los problemas psiquiátricos se resuelven acudiendo al médico una vez y cumpliendo con los requisitos médicos. Y si no estás mejor. Y aquí está el truco. Y si no está mejorando, es porque no cumple con los requisitos médicos. Y es tu culpa. Es tu culpa.

Jackie: Sí.

Gabe: Nadie se detiene nunca a pensar, oye, tal vez el médico no te esté dando los medicamentos adecuados. Nadie se detiene nunca a pensar en nada de esto.

Jackie: Para tu punto de que la parte más difícil de todo esto es que no es solo que no hay un solo medicamento. No es solo que haya una dosis. No es solo una de esas cosas. Es una combinación. Por lo tanto, podría estar tomando medicamentos, podría estar tomándolos en la dosis adecuada, en el momento adecuado. Y no funciona solo porque esa sea la química de tu cuerpo. Por lo tanto, se necesitan seis semanas para que algo realmente descubra si realmente funciona o no para usted. Así que pasaste al principio, pasaste mucho tiempo tratando de encontrar las cosas adecuadas. Y no es solo, oh, voy a ir mucho al médico. Volvió a cambiar mis medicamentos. Son seis semanas cada vez que pruebas algo nuevo. Esta no es una ventanilla única. Esto no es un arreglo rápido.

Gabe: Y no nos caigamos por la madriguera de que es difícil ver a su médico exactamente seis semanas en la nariz cada vez porque hay una escasez crónica de trabajadores de salud mental. Simplemente asuma a los efectos de esto que, sí, cada seis semanas está sentado en el consultorio de su médico esperando verlo y simplemente está.

Jackie: Bueno, y tienes las palabras para explicar realmente lo que está sucediendo,

Gabe: Oh, sí, sí. Mientras esté enfermo.

Jackie: Porque he descubierto que no funciona. Pero no puedo decirte. No tengo la verborrea. No entiendo por qué no funciona. Solo sé que no me siento bien.

Gabe: Correcto. Supongamos que nada de eso existe. Está informando perfectamente sus síntomas, viendo perfectamente a su médico cada seis semanas en la nariz. Tengo un trastorno bipolar. Revelaré que estoy tomando siete medicamentos para el trastorno bipolar. Siete por seis son treinta y seis, lo que significa que si el médico prescribe el medicamento correcto en cada una de esas seis semanas, sería mágico. Eso es más de seis meses. Eso es más de seis meses desde mi primera cita hasta la cita que estoy mágicamente bien y perfecto. Y eso suponiendo que no necesito ninguna terapia, que no tengo ningún trauma persistente, que no necesito aprender ninguna habilidad para afrontar la situación. Ni siquiera hemos hablado del otro lado del bienestar. Eso no tiene absolutamente nada que ver con la medicación. Y eso también es muy, muy vital cuando se trata de vivir con una enfermedad mental o superar una crisis de salud mental.

Jackie: ¿Puedo simplemente decir que estoy realmente impresionado con tus matemáticas, tus matemáticas en el lugar de, ya sabes, cuántas medicinas y cuántas semanas y lo acabo de sacar? Estoy impresionado con tus habilidades matemáticas.

Sonido de timbre

Jackie: Hola, aquí Jackie. Nuestro editor nos envió un correo electrónico diciéndonos que ambos éramos idiotas. Porque 7 x 6 no es 36, es 42. Pero aquellos de ustedes que son buenos en matemáticas ya lo sabían. De vuelta al espectáculo.

Gabe: Sin embargo, volvamos a unir eso. Eso es, no funcionó de esa manera para mí. Desde el momento en que me diagnosticaron hasta que me recuperé fueron cuatro años. Y la razón por la que tomó cuatro años es porque algunos de los medicamentos no funcionaron. Algunos de los medicamentos funcionaron, pero tuvieron efectos secundarios. Algunos de los medicamentos funcionaron un poco. Así que necesitábamos criarlos. Y sigue y sigue y sigue. Y la gente decía, bueno, ¿por qué no pueden darte los siete medicamentos al mismo tiempo? Ésa no es una pregunta irrazonable. Pero la razón es porque si le dan los siete medicamentos al mismo tiempo, ¿cómo saben cuál está causando el efecto secundario? ¿Cuál funciona y cuál no? Y todo el mundo es diferente. Siete no es el número mágico para personas con trastorno bipolar o cualquier enfermedad. Algunas personas 2, algunas personas 10, algunas personas 3. Todos somos diferentes. Y todas esas dosis realmente importan. ¿Recuerda la analogía con el dolor de cabeza? Incluso si estamos tomando el mismo medicamento, es posible que necesite tres píldoras y es posible que solo necesite dos.

Jackie: Gabe, hable más sobre los resultados y síntomas autoinformados porque, como sabemos y cualquier médico le dirá, los pacientes mienten. Ellos mienten. Y tampoco saben la mayor parte del tiempo lo que se supone que deben decir.

Gabe: Me encanta que hayas dicho mentir por dos razones: 1) Creo que los pacientes simplemente mienten directamente. Seamos honestos.

Jackie: Mm-hmm.

Gabe: Creo que simplemente mienten. Pero también, no creo que importe por qué se equivoca en la información, si está mintiendo abiertamente o simplemente no está seguro. Para mí, como me sentía ese día es lo que le dije al psiquiatra.

Jackie: Sí.

Gabe: Entonces podría tener tendencias suicidas todos los días durante seis semanas. Y si el día que vi al psiquiatra fue un gran día, como me desperté esa mañana, los pájaros cantaban, y el sol era de este amarillo que nunca antes había visto. El médico diría: "¿Cómo estás?" Excelente. Y el médico escribía: "Oye, el medicamento que te receté durante las últimas seis semanas es excelente". Y no mentí.

Jackie: Eso es tan cierto, eso es tan cierto. Si.

Gabe: Estas son todas las cosas que le pasan a la gente. Ojalá hubiera un análisis de sangre.

Jackie: Yo también.

Gabe: lo hago. Desearía que hubiera un raspado de células o un corte de cabello o, no sé, otras cosas médicas mágicas que no puedo entender porque no fui a la escuela de medicina y solo soy un podcaster de boca ruidosa . Pero no lo hay.

Jackie: Bueno, y otra cosa de la que no hemos hablado, las comorbilidades. Entonces, si tiene algo más, está tomando otros medicamentos o cualquier otro síntoma o cualquier otra enfermedad. Todo esto afecta las cosas. Para mí, no tengo dos puntos, así que no puedo tomar pastillas de liberación lenta porque simplemente no se liberan. Solo pasaré la pastilla completa. Así que tengo que tomar diferentes medicamentos varias veces al día, todos los días, lo que significa que no solo tengo que tener un montón de ellos a mano, sino que debo recordar tomarlos varias veces al día. E incluso entonces, varios médicos me han dicho que todavía no estamos realmente seguros de si está recibiendo todo porque tiene problemas de absorción.

Gabe: Esta es una pregunta seria. ¿Tiene parte de un colon?

Jackie: No tengo dos puntos en absoluto.

Gabe: ¿Entonces ni siquiera tienes un punto y coma?

Jackie: Ja, ja. No, no tengo punto y coma.

Gabe: Exactamente. Y este es el punto, ¿verdad? Tiene que haber una diferencia.

Jackie: Correcto. Pero una de las cosas que pedí cuando estaba teniendo todos estos problemas era ¿hay algún antidepresivo disponible en forma líquida todavía? Y dijeron, no, todavía no. Hay muchos medicamentos disponibles en forma líquida en estos días. Este no es uno de ellos.

Gabe: Y eso es un dolor de cabeza.

Jackie: Hah.

Gabe: Sin juego de palabras. Pero aparte de la salud física y los problemas médicos, digamos que, por lo demás, está sano. Ya sabes, mido 6 pies 3. Peso doscientas setenta y cinco libras. La medicina tiene que impactarme de manera diferente a como impacta.

Jackie: Sí.

Gabe: Sabes, mi esposa, que mide un metro setenta y cinco y nunca diría su peso en un podcast. Pero menos que yo. Una buena analogía que me gusta usar es que todos toman el licor de manera diferente.

Jackie: Sí.

Gabe: Todo el mundo recibe un golpe diferente cuando eligen beber responsablemente en la fiesta de Nochevieja. En mi época, podía beber mucho. No es de extrañar, soy gigantesco. Tenemos otras personas que no pueden aguantar su licor por nada. Media cerveza y son tres hojas para el viento. No estoy tratando de normalizar o promover la bebida. Y no estoy diciendo que beber sea alcoholismo o no sea alcoholismo. Quiero ser muy, muy claro.

Jackie: Es solo una escala.

Gabe: Creo que todos entendemos que el alcohol no afecta a todos de la misma manera.

Jackie: Mm hmm.

Gabe: Quizás un mejor ejemplo hubiera sido la cafeína. Sabes, algunas personas beben una taza de café y están despiertas durante las próximas 36 horas. Puedo beber ochocientas tazas de café e inmediatamente tomar una siesta.

Jackie: Lo mismo, lo mismo. Es tan molesto.

Gabe: Realmente lo es.

Jackie: Quiero que el café funcione tan mal porque veo antes en el episodio donde digo lo cansada que estoy todo el tiempo. Siento que podríamos hablar sobre la medicación, si tomarla o no hasta que estemos tristes. Pero tenemos que terminar con esto en algún momento. Entonces, Gabe, dame el desglose. Dame la comida para llevar. ¿Qué debería recordar la gente al final de esto?

Gabe: Lo primero que quiero que la gente recuerde es que la recuperación autodirigida es vital. La pregunta que me hiciste al principio, ¿debería la gente tomar medicamentos, sí o no? Eso realmente no depende de mí porque no puedo seguir a las personas y hacer que tomen sus medicamentos. No puedo hacer que informen los síntomas con precisión a sus médicos. No puedo obligarlos a ir al médico. Entonces se pone realmente difícil. Si quieres la opinión personal de Gabe Howard, no estaría aquí si no fuera por uno, mi medicación, dos, mi sistema de apoyo y tres, mucha terapia, grupos de apoyo, apoyo de pares, etc. He usado todos esos cosas para alcanzar el bienestar y la recuperación. Entonces la medicación es importante para mí.

Jackie: Entonces, ¿cuál es tu opinión sobre todos estos memes de Facebook y lo que la gente lee en línea?

Gabe: En general, no creo que la gente deba obtener su información de los memes y eso es como una parada difícil allí mismo. No me refiero a su salud mental, quiero decir, ya sabes, política, social, solo nosotros. Para.

Jackie: Nadie puede ver esto, pero estoy asintiendo con la cabeza. Estoy de acuerdo.

Gabe: Y luego dijiste en línea. Bueno, ahora en línea está completamente separado. Quiero decir, online es extraordinariamente grande. Hay una diferencia entre nuestro podcast, que es un montón de historias y analogías, ya sabes, y lo que se siente e información general, conceptos e ideas sobre cómo vivir con una enfermedad mental y tener problemas de salud mental. Y un programa como el otro podcast de Psych Central, The Psych Central Podcast, que es una inmersión científica impulsada por expertos en psicología y salud mental de una manera simplista y comprensible.

Jackie: Tienen estadísticas.

Gabe: Tienen estadísticas, tenemos expertos, literalmente expertos. Cada programa cuenta con un experto diferente. Juro que no voy a cerrar el show. Solo digo que ambos están en Psych Central. Entonces ambos están en línea. Ambos pertenecen al mismo sitio web, pero ambos ocupan un nicho muy diferente. No digo como uno sobre el otro. Deberías escuchar a ambos porque ambos son geniales. Guiño guiño. Pero satisfacen diferentes necesidades. Y ocurre lo mismo con los artículos, blogs, etcétera. Considere la fuente. Y finalmente, y realmente creo que esto es lo más importante, hacer lo que funcione de manera consistente y a largo plazo para usted.

Jackie: El mejor medicamento para ti es el que vas a tomar.

Gabe: Sí, es el que va a funcionar a largo plazo. Realmente creo que obtuviste la mejor comida para llevar.

Jackie: El mejor medicamento para ti es el que vas a tomar. Y de la misma manera, el mejor plan de tratamiento para usted es el que realmente va a seguir.

Gabe: Gracias, Jackie, por pasar el rato conmigo en los estudios de podcasts Not Crazy ya todos ustedes, gracias por escucharnos. Necesitamos un favor. Si te encanta este programa, suscríbete, califícanos. Usa tus palabras y di cosas bonitas. Compártanos en las redes sociales. Pero entendemos que no podemos pedirle un favor sin darle uno. Así que estad atentos después de los créditos para una versión especial de algo que Gabe y Jackie arruinaron. Estamos dispuestos a avergonzarnos por ti. Y finalmente, si te encantó el programa, odiaste el programa, odiaste a Jackie, amabas a Gabe, tienes una sugerencia o simplemente quieres escribir a personas que se ganan la vida en podcasts, envíanos un correo electrónico a [email protected]. Nos veremos a todos la semana que viene.

Locutor: Has estado escuchando Not Crazy de Psych Central. Para obtener recursos de salud mental gratuitos y grupos de apoyo en línea, visite .com. El sitio web oficial de Not Crazy es .com/NotCrazy. Para trabajar con Gabe, vaya a GabeHoward.com. Para trabajar con Jackie, vaya a JackieZimmerman.co. No loco viaja bien. Haga que Gabe y Jackie graben un episodio en vivo en su próximo evento. Envíe un correo electrónico [correo electrónico protegido] para obtener más detalles.

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