Aceptar la muerte

Me quedé dormido junto a mi hermano pequeño y luego, al cerrar los ojos, comencé a llorar porque me di cuenta de que un día va a morir y es inevitable y no puedo detenerlo y no pude dejar de llorar durante al menos una hora y eso. Fue realmente difícil respirar y no pude aceptarlo y todavía no puedo. No entrego todo mi corazón y mi alma a muchas cosas, pero él es una de ellas.Y no puedo verme a mí mismo siendo capaz de soportar ese dolor. He luchado contra la depresión durante aproximadamente 3 años y solo me estoy concentrando en ser feliz, pero no veo cómo puedo hacer eso con esto en el fondo de mi mente 24/7.


Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

Si tu hermano tiene una vida larga y buena, ¿puedes pedir algo más que eso? El hecho de que la vida termina con la muerte no se puede discutir. ¿Puedes pedir más por él que por cualquier persona que haya vivido? Toda persona que camine sobre esta tierra eventualmente morirá. La muerte es parte de la vida, pero no tiene por qué significar el final. Muchas personas, millones de personas, creen que la muerte es solo una transición. Mucha gente muy inteligente cree eso, incluidos médicos y científicos.

Tu amor por tu hermano es una bendición. Disfruta cada segundo de eso en este mundo y quizás en el próximo.

No es fácil aceptar la idea de perder a un ser querido. Es comprensible que concentrarse en la muerte de un ser querido le cause una angustia considerable. Es difícil soportar la idea de perder a un ser querido.

Intentas concentrarte en ser feliz, pero no parece estar funcionando. Su enfoque en la eventual muerte de su hermano y su fuerte reacción emocional pueden estar asociados con su depresión de larga data. La depresión hace que sea difícil concentrarse en los aspectos positivos de la vida.

Sería muy beneficioso discutir estos temas con un terapeuta. Pídeles a tus padres que te ayuden a consultar a un profesional de la salud mental. Así como un problema médico requiere tratamiento médico, un problema de salud mental también requiere tratamiento de salud mental. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle