¿Por qué huyo de todo?

Hola, esto ha estado sucediendo desde que era solo un niño. No sé qué me pasa y tengo miedo de intentar suicidarme de nuevo.

Bueno, básicamente me escapo de todo y de todos. Evito hacer amigos, trabajos, escuela, relaciones o cualquier tipo de contacto social (especialmente el contacto físico) .Odio que la gente me abrace, me toque o me felicite. Me siento incómodo y los cumplidos no son más que mentiras. He sufrido. De depresión, anorexia, atracones y autolesiones durante años. Todavía autolesiono, pero la anorexia se ha ido.
Esto realmente me está afectando, me escapo de las entrevistas de trabajo (literalmente) y de los amigos, aunque realmente quiero esas cosas, quiero tantas cosas, pero es como si las cosas buenas estuvieran prohibidas para mí, no merezco el amor, ni un trabajo, amigos o novio. No me permito tener ninguna de esas cosas. Estoy tan deprimido y asustado que podría intentar suicidarme de nuevo. No quiero decepcionar a mi familia, pero Estoy en mi límite. Lo superarán y finalmente seré libre de mí mismo. Me odio a mí mismo y a mi cuerpo al extremo y no puedo soportarlo más. Estoy avergonzado de mí mismo y sigo preguntando por qué ¿Alguien me amaría si no lo merezco? Por favor ayuda. Gracias.

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

Probablemente hay dos razones principales por las que huyes de estas cosas: el miedo y la sensación de que no mereces ser feliz.

El miedo puede ser agobiante. Puede impedirle tener una buena vida. Es posible, aunque no estoy seguro, que le hayan faltado modelos psicológicos saludables. También es posible que se haya criado en un entorno en el que no se sintió seguro ni apoyado en sus intentos de ser independiente. Sin sentirse seguro en el mundo o sin tener modelos psicológicos saludables, los aspectos cotidianos de la vida pueden resultar abrumadores.

El hecho de que sienta que no se merece amigos, trabajos, educación, amor y relaciones, indica la creencia de que no es digno de estas cosas. También es un signo de depresión.

Mi recomendación es consultar a un terapeuta cognitivo conductual. Tanto tus miedos como tu autoestima negativa son irracionales. Se basan en un pensamiento erróneo que está fuera de línea con la realidad. Una vez que haya corregido su pensamiento y esté más en línea con la realidad, se sentirá mejor consigo mismo y con su vida.

También es especialmente importante que esté en tratamiento debido a su ideación suicida. Es imperativo que busque ayuda lo antes posible.

Tenga en cuenta el hecho de que todos sus síntomas se pueden corregir con terapia y medicamentos. Si está dispuesto a participar en la terapia, hay muchas razones para creer que puede superar sus miedos y pensamientos irracionales y vivir una vida de alta calidad. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle