Preguntas para escribir tu alma
Como escribió Margaret Atwood en su poema "Ortografía", "Una palabra después de una palabra después de una palabra es poder". Cuantas más palabras escribimos sobre nosotros mismos, más exploramos y descubrimos, y más buena información tenemos para tomar decisiones conscientes y nutritivas y, en última instancia, más usamos nuestra voz, que merece hablar y ser escuchada.
En su libro Escribiendo tu alma: cómo activar y escuchar la extraordinaria voz interior, la autora Janet Conner habla sobre el poder de las preguntas para escuchar nuestra voz.
Conner escribe: "Las preguntas son los Exploradores de Marte de tu psique, que vuelan desde tu mente consciente para sondear las vastas bóvedas de información disponible en tu mente subconsciente y más allá".
En su libro, incluye una serie de preguntas poderosas que podemos hacernos. Aquí hay una lista de algunos de estos para ayudarlo a escribir su alma, explorando todo, desde estar cómodos en nuestra propia piel hasta los pensamientos tóxicos que pensamos y las creencias secretas que tenemos:
- ¿Qué tan cómodo estás en tu propia piel?
- ¿Cuándo te sientes cómodo? Cuando estas no ¿cómodo?
- ¿Cuál es la diferencia entre cuando te sientes cómodo y cuando no?
- ¿Qué tiene que pasar para que te sientas más cómodo?
- ¿Qué pensamientos crees que son tóxicos?
- ¿Cuál es el daño de estos pensamientos tóxicos?
- ¿Cuáles son los pensamientos saludables que puedes tener?
- ¿Qué palabras tóxicas usas repetidamente?
- ¿Cuáles son tus nuevas palabras? ¿Cómo suenan estas nuevas palabras?
- ¿Qué tienes que hacer para transformar tus pensamientos, palabras y acciones?
- ¿Qué partes de ti mismo no has querido reconocer?
- ¿Estás dispuesto a reconocerlos ahora? ¿Por qué o por qué no?
- ¿Qué pasaría si decidiera amarlos y abrazarlos a todos?
- ¿Cuándo te has sentido completo?
- Que hace todo significa para ti?
- ¿Qué te hace sentir completo?
- ¿Sientes que la experiencia que estás teniendo actualmente te lleva a la plenitud o te aleja de ella? ¿Cómo?
- ¿Qué le dice esta información sobre a dónde debe ir desde aquí?
- ¿Qué quieres realmente?
- ¿Cómo sería tu vida si tuvieras esto?
- ¿Por qué quieres esto y no otra cosa?
- ¿Qué debe suceder para traer esto a tu vida?
- Si pudieras hacer cualquier cosa, ¿qué sería?
- Si nada se interpusiera en su camino, y realmente pudiera hacer eso, ¿lo haría? ¿Por qué o por qué no?
- ¿Qué se necesita ahora mismo? (Conner sugiere escribir esta pregunta en el interior de su diario porque siempre puede hacerla. "Se aplica a todos los tiempos y situaciones").
- ¿Qué pregunta deberías estar haciendo?
Hacernos tales preguntas nos ayuda a profundizar más, a descubrir cosas sobre nosotros que quizás nunca nos hubiéramos dado cuenta, a descubrir nuestra voz más auténtica y vulnerable.
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