¿Puedo tener una forma de depresión o algo más?

¿Tengo alguna forma de depresión o simplemente tengo algo más?

Al crecer, hubo muchas cosas que me hicieron emocionalmente difícil (no recibir suficiente atención cuando era niño y el amor que pensaba que necesitaba, estar celoso de los miembros de mi familia y luego aprender a bloquearlos, nunca lloré ni me quejé realmente. porque aprendí desde el principio que necesitaba ser visto y no escuchado y siempre parecía que mis padres no serían capaces de ayudarme, así que simplemente dejé todos los sentimientos, también tenía problemas de peso y me molestaban a veces debido a eso).

Recientemente tuve una charla con una persona muy espiritual y me di cuenta de que tengo una forma muy negativa de ver la vida y también tengo pensamientos muy malvados corriendo por mi cabeza todo el día (por ejemplo, todos los días conducía el auto y mientras Estoy conduciendo Puedo encontrar al menos tres formas de morir entre el momento en que comencé a conducir y terminé, también tiendo a pensar mucho en cómo sería la vida sin ciertas personas en ella: las personas que me han hecho emocionalmente duro creciendo, así que me imagino cómo sería la vida cuando murieran). Mis pensamientos son muy oscuros y ahora que me he dado cuenta de lo malo que es, es muy molesto para ser honesto, no lo intento, pero tengo dos intentos de suicidio detrás de mí (el primero fue cuando tenía 16 años y el el último fue hace unos dos años). Solo hay algunas personas que saben de los suicidios y nunca recibí ayuda profesional después porque tiendo a barrer todos los cuidados y sentimientos debajo de la alfombra. Sin embargo, me gustaría saber si todas mis emociones negativas están conectadas de alguna manera a una forma de depresión. Mis patrones de alimentación y sueño son normales, se dice que soy una persona amable y amigable ya que oculto toda la negatividad de la gente, no tengo ningún arrebato de ira.

Todo es realmente la cosa sin emoción y los pensamientos mortales, y también a mi madre le diagnosticaron depresión y ahora me gustaría saber si mis pensamientos oscuros podrían significar que yo también tengo una forma de depresión.

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-25

A.

Intentaste suicidarte dos veces y piensas regularmente en formas de morir. Esos son signos típicos de depresión. Las personas felices y contentas no piensan en morir ni intentan acabar con sus vidas. Esperan con ansias cada día. Están emocionados por vivir.

Muchas personas, como usted, tienen una infancia difícil, pero el pasado no determina el futuro. No estás destinado a ser un adulto infeliz. Con la consejería puede aprender una mejor manera de vivir. Las cosas pueden ser mejores para ti. Puedes ser feliz. Te mereces ser feliz. A veces, se necesita trabajo para llegar allí, pero para eso está el asesoramiento.

Cuando eras niño, no tenías control sobre cómo te trataban tus padres. Reaccionaste de la mejor manera que sabías en ese momento. Podría haber funcionado entonces, pero los mismos métodos no funcionan ahora. Es hora de actualizar sus habilidades para resolver problemas. La consejería es el lugar ideal para aprender esas nuevas habilidades.

Como señaló en su carta, aún no ha probado la consejería. Su hábito ha sido adormecer sus sentimientos y ese método ya no funciona. Es hora de probar algo nuevo. El asesoramiento puede marcar la diferencia en su vida.

Puede comenzar a buscar terapeutas haciendo clic en la pestaña "Buscar ayuda" en la parte superior de esta página. Elija unos cinco terapeutas y llámelos. Describa los problemas con los que le gustaría recibir ayuda y pregunte qué tipos de tratamiento le brindarían. Elige los que más te gusten por teléfono y conócelos en persona. Buena suerte en tus esfuerzos. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle