Creo que tengo problemas para comer

Así que en el último año he perdido más de 50 libras. Lo hice de forma saludable. Ahora en los últimos meses me he obsesionado, estoy pensando constantemente en la comida, averiguando qué comeré planificando las calorías del día. Intento hacerme comer más calorías porque sé que no estoy comiendo lo suficiente (generalmente menos de 700). No soporto comer con la gente porque siento que me harán comer más, así que siempre pongo excusas para no ir. Tengo mucha ansiedad cuando como, porque me siento culpable y es como si hubiera una voz en mi cabeza diciéndome que engordaré si continúo comiendo y una vez que como algunos bocados de algo que sé que no debería, lo haré. Termino comiendo cualquier cosa a la vista y quiero vomitar, pero nunca lo hice. Nunca voy a ningún lado porque tengo un horario para todo y ciertos horarios en los que como y hago ejercicio, aunque creo que esto se debe a mi TOC. Hago ejercicio todos los días y luego montaré 2-3 caballos al día. No puedo soportar la idea de volver a estar gordo, especialmente porque sé lo difícil que fue para mi viejo caballo llevarme cuando tenía sobrepeso y cada vez que alcanzo un peso objetivo, establezco otro que es menor. La gente me dice que soy delgada, pero todo lo que veo es gorda. Sé que esto es malo y he tratado de detener estos comportamientos, pero los pensamientos que dicen que soy gordo, obeso y feo siguen regresando. Me está volviendo loco, es como si hubiera dos personas discutiendo constantemente en mi cabeza sobre lo que debería hacer y no pudiera decidir cuál es la correcta. Siempre tengo frío, mareo y cansancio / fatiga. Quería contarle a alguien sobre esto, pero entonces podría pensar que solo quiero atención o pensar que soy raro. Actualmente mido 5'6 o 5'7 y peso 120 libras (15 años, de EE.

Respondido por Holly Counts, Psy.D. el 2018-05-8

A.

Gracias por escribirnos con su pregunta. Si buscara el índice de masa corporal (IMC) para su altura y peso, diría que está en el rango saludable, pero perder 50 libras en un año a su edad es demasiado para su cuerpo y mente. Parece que podría estar desarrollando un trastorno alimentario y / o un trastorno dismórfico corporal, por lo que creo que es importante que obtenga ayuda profesional ahora antes de que se salga de control. Piensas demasiado en la comida y tienes emociones negativas, como la culpa, unidas a la comida. Esa no es una buena señal.

Debería poder disfrutar de la pérdida de peso y ser feliz con su vida y su cuerpo, pero parece que los pensamientos y sentimientos negativos se han apoderado de él. Además, el hecho de que también tengas síntomas físicos como mareos y fatiga es otra señal de que debes hablar con tus padres y tu médico. Si no está seguro de qué decir, puede imprimir su carta y mi respuesta sugiriendo que obtenga ayuda. No se preocupe por lo que la gente piense de usted, es su salud y su futuro lo que está en juego. Te mereces ser feliz.

Todo lo mejor,

Dr. Holly Counts