Ser una hija sin madre y una madre en el Día de la Madre

Hace treinta y tres años que murió mi madre. Murió antes de que yo tuviera hijos. Fui bendecida con una madrastra hermosa y muy querida que vivía en el extranjero, por lo que no pude verla muy a menudo. Murió hace dos años.

La idea del Día de la Madre puede desencadenar con bastante facilidad viejos recuerdos, flashbacks y agregar estrés y tensión a las ya altas expectativas de cómo el "Día de la Madre debería ser."

Para mí, el Día de la Madre siempre ha traído emociones encontradas. Tengo tres hermosos hijos adultos jóvenes de los que estoy infinitamente orgulloso, y todavía siento una punzada de dolor emocional y tristeza cuando veo a una madre con su madre y bebe. Nunca tuve esta experiencia y extraño lo que nunca tuve. ¿Cómo habría sido? Trato de imaginar cómo habría sido mi madre como apoyo para mí y como abuela para mis hijos, y si tenerla cerca me habría formado a mí como madre y a mis hijos a medida que se desarrollaban y se convertían en adultos jóvenes. Sé que mi madre se habría sentido tan orgullosa como yo.

Cuidaré a mis hijos como lo hacía cuando eran pequeños. Respiraré profundamente, daré un paso atrás y no juzgaré ni comentaré sobre algunas de las decisiones o elecciones que tomen. Sentiré un dolor intenso e increíble cuando se lastimen. Los apoyaré para que sientan su dolor, aunque todo lo que quiero hacer es quitarles el dolor. Me daré cuenta de que me siento así y que también siento el dolor de perder a mi propia madre.

Hay mensajes confusos sobre lo que es ser madre. Existe el retrato idealizado de la "madre perfecta", y las críticas al papel de una madre, y los defectos e imperfecciones de los mismos. El marketing y la publicidad asociados con el Día de la Madre son un recordatorio constante de lo que algunos de nosotros quizás no hemos tenido. Escribo este artículo para todas las madres que sienten culpa, tristeza, soledad; que están de duelo por la madre que nunca tuvieron, por la madre que dejó el planeta demasiado pronto, o por la madre que no estaba "cerca" para ellos. ¿Cómo se cuida cuando un día como el Día de la Madre desencadena diferentes emociones?

Sé que para mí, cuando mis hijos eran pequeños, necesitaba a mi madre, y necesitaba algo de paz y tranquilidad, ¡y pasar un tiempo sin mis hijos! ¿Soy una madre horrible por pensar esto? Esa culpa de madre puede interponerse en el camino de ser en esos pequeños y hermosos momentos.

Grandes expectativas

La industria del comercio minorista, la belleza y la relajación, por nombrar solo algunos; todos se suben al "vagón" del Día de la Madre. Las expectativas para el Día de la Madre perfecto, regalo, comida, entretenimiento, son grandiosas. Tengo algunos recuerdos encantadores de las pequeñas cosas que hicieron que valiera la pena ser madre de personas pequeñas, y no todas son en el Día de la Madre.

Recuerdo que el padre de mis hijos sugirió un Día de la Madre que volara a otra ciudad para estar con un buen amigo. También recuerdo ese Día de la Madre en particular, porque lo pasé sin mis hijos. Me sentí atrapado por la intensa culpa por dejar a los niños y no pasar el día con ellos, y la increíble tristeza de no tener a mi propia madre cerca. El padre de mis hijos pudo mostrarles a mis hijos y enseñarles que necesitaba tiempo para mí y que se trataba de cuidarme.

Aprendí muchas lecciones sobre cómo cuidarme, y mis hijos también aprendieron que el mejor regalo que le puedes dar a tu mamá es el espacio y el tiempo para reponer eso. energía madre y amor de madre para que no lleves ningún resentimiento inconsciente o manifiesto con ellos, porque mi "taza estaba llena" de nuevo.

Regalos

Algunos maestros de escuela consiguen que los niños entreguen a sus madres vales de “tareas domésticas”. Esta es una idea preciosa. Añadiría un vale por "Dos, tres o cuatro horas de paz sin los niños". Esto puede parecer totalmente extraño para algunas madres. ¡Solo puedo decir que con la práctica puede ser más fácil de hacer!

Recuerdo una visita diferente al mismo amigo con el que me quedé en la ciudad. Los grandes centros comerciales eran una novedad para mí y disfrutaba yendo de compras. Mi amigo me enseñó una lección tan importante y poderosa. Ella me dijo: "Vamos a ir de compras, pero no nos vamos a acercar a ningún departamento infantil o juguetería. Vamos de compras por ti. Los niños estarán felices con unos Smarties ". Me sentí extremadamente incómodo al no buscar ningún artículo relacionado con los niños, pero finalmente desapareció, y me sentí totalmente renovado por priorizarme.

Cuidando a la madre de sus hijos

• Sea realista acerca de las expectativas del día: es un día del año y otros 364 días como madre.
• Planifique las actividades que le gustaría hacer. Nadie dice que tenga que pasar este tiempo con la familia si esto es demasiado difícil para usted.
• Date permiso para crear nuevos recuerdos.
• Concéntrese en su salud física y emocional.
• Observe cuando las cosas se sientan abrumadoras y haga algo que tú disfrutar.
• Lea un libro, vea su película favorita, pase tiempo con un amigo, tómese un día libre o salga a caminar.
• Reflexione sobre todas las cosas que ha logrado este año.
• Sea amable con usted mismo: reconozca la tristeza de su propia pérdida y trátese con autocompasión. Hay muchos artículos y ejercicios sobre la autocompasión.
• Permítase crear una visión diferente de ser madre; no se trata solo de la versión "Tarjeta Hallmark". Puede ser un trabajo ingrato, arduo, infravalorado y poco gratificante la mayor parte del tiempo.
• Dite a ti mismo que no estás solo en esto.
• Observa y reconoce los sentimientos de culpa y haz las cosas de todos modos.
• Viva según sus valores de lo que significa ser madre todos los días.
• Practica la atención plena. Por ejemplo, si su hijo le pide hacer un pastel, su mente puede ir al futuro de "¿qué pasa con el desastre que van a hacer?" o "es más fácil hacerlo yo mismo", sigue volviendo a la experiencia del momento presente.
• Deje que su cocina se libere y tenga una cena para llevar.
• Quédese en casa durante unas horas sin sus hijos. Si no tiene el lujo de tener a alguien que cuide a sus hijos, vaya a un parque o al aire libre donde haya algo de espacio.
• ¡Date un baño de burbujas con la puerta cerrada!
• Dedique tiempo para las relaciones fuera de su familia que sean gratificantes y satisfactorias.
• Reserve una cita de masaje, pedicura o peluquería.
• Ve al cine solo.
• Escuche música con auriculares.
• ¡Vaya de compras sin acercarse a un departamento infantil!