Psicología en la Red: 10 de noviembre de 2018

Psychology Around the Net de esta semana lo pone al día sobre nuevas pautas para manejar la salud física con una enfermedad mental grave, sugerencias sobre el uso de podcasts para ayudarlo a dormir, cómo puede reconfigurar su cerebro para la creatividad (pero también por qué impulsar la creatividad no lo es cool) y más.

Los mejores podcasts para conciliar el sueño: no es inusual que muchos de nosotros seamos orgullosos dueños de cerebros a los que les gusta caer en una espiral de ansiedad nocturna cuando es hora de irse a dormir. ¿Podría ayudar un buen (¡pero no demasiado bueno!) Podcast? Vea por qué la respuesta podría ser “sí”, algunas sugerencias para que pruebe los podcasts y algunos consejos que debe considerar antes de comenzar con el podcast que eligió.

Las pautas de la OMS abordan la necesidad de manejo de la salud física en las enfermedades mentales graves: la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha publicado pautas basadas en evidencia para ayudar a los profesionales de la salud mental y a los pacientes adultos con trastornos mentales graves a manejar las condiciones de salud física de los pacientes con recomendaciones sobre salud comportamientos de estilo de vida, apoyo psicosocial y teniendo en cuenta las posibles interacciones entre los medicamentos recetados para afecciones de salud mental y física.

La contratación de un médico de salud mental por parte de los Panthers es un 'cambio de juego': si bien la mayoría de los equipos de la Liga Nacional de Fútbol Americano (NFL) ponen a disposición profesionales de salud mental con licencia para sus jugadores y miembros del personal por contrato, los Carolina Panthers han contratado a Tish Guerin, el primer clínico psicológico interno activo con una oficina en el Bank of America Stadium.

¿Quieres ser más feliz? Sal de tu propio camino: muchas personas no se dan cuenta de que son ellos los que se interponen en el camino de su propia felicidad. Así es como están (y posiblemente tú) haciendo eso, y qué puedes hacer para apartarte del camino.

9 maneras de reconfigurar su cerebro para la creatividad: las investigaciones muestran que participar en prácticas creativas puede ayudar a reducir el estrés y mejorar las habilidades para resolver problemas; sin embargo, algunas personas creen que la creatividad es algo con lo que nace y, si no es así, no tiene suerte. Eso no es cierto. Es posible fomentar la creatividad, y aquí hay nueve formas de hacerlo. (Sin embargo, antes de comenzar a ejercitar esos nuevos músculos creativos, es posible que desee comprobar las desventajas de practicar la creatividad simplemente por el simple hecho de hacerlo. Hmm).

Mental Health Ed informa a los estudiantes sobre la diferencia entre el estrés y la depresión: “Es como saber la diferencia entre un dedo cortado y un dedo cortado, dijo [el profesor de psiquiatría Stan Kutcher] en una entrevista. "Los niños se sienten molestos y dicen que están deprimidos. Los niños se hacen una prueba y dicen que están ansiosos. Hemos copiado el lenguaje de la patología para describir el comportamiento humano normal y ahora vemos que los niños utilizan palabras relacionadas con trastornos de salud mental '”.