Ex abusivo: ¿Debería preocuparme por mi seguridad?

Dejé a mi novio abusivo hace un año. ¡No tuve más remedio que mudarme a un refugio de violencia doméstica porque no tenía dinero y él tomó cada centavo que tenía!

Conseguí mi vida en orden ... Conseguí un trabajo y mi propio apartamento ... Vivo solo y la idea de estar con alguien más me pone ansiosa porque he pasado por muchas cosas !! Soy una mujer muy atractiva y muy extrovertida, pero simplemente voy a trabajar y vuelvo a casa con mis gatos.

recientemente, estaba conduciendo hacia la oficina de mi terapeuta me seguían ... cuando entré en el estacionamiento ... mi ex salió del auto rogándome por el cierre ... .llamé a mi terapeuta para que saliera ... le dije a mi ex cómo él estaba mentalmente enfermo y que me trató como si yo fuera un holgazán y me quitó todo mi dinero ... le dije que se fuera porque yo seguí ... en ese momento mi terapeuta salió de la oficina y le dijo a mi ex cierre ... adiós.

después de la sesión de terapia, encontré una nota en la puerta de mi auto de mi ex… en una nota me suplicó que me pusiera en contacto con él para que pudiera escuchar su versión de la historia y que me extraña más de lo que sé…

¿Debería preocuparme por mi seguridad, aunque nunca fui abusado físicamente en la relación (solo abusado emocionalmente)? y no me pasa nada en todo un año desde que lo dejé?

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

Solo tengo información limitada, pero creo que debería preocuparse. Una de las principales señales de alerta es que te estaba siguiendo. Crees que solo ocurrió una vez, pero no lo sabes con certeza. Podría haber habido otras ocasiones que no conoces. Su comportamiento podría considerarse acecho.

Otra señal de alerta es que sigue sintiendo muy fuertemente la ruptura. Como señaló en su carta, pudo seguir adelante con su vida. No ha podido hacer lo mismo. Esta no es una reacción normal a una ruptura. Las rupturas son perturbadoras, pero con el tiempo la mayoría de las personas llegan a aceptar el hecho de que la relación ha terminado. Siguen adelante con sus vidas. El hecho de que haya pasado un tiempo considerable y no haya aceptado la realidad es preocupante.

Otra señal de alerta es que tiene un historial de abusar de ti. No detalló la naturaleza completa del abuso, pero el hecho de que fue obligado a mudarse a un refugio es una señal de que fue significativo. Las personas psicológicamente sanas no abusan de sus parejas. Este es otro ejemplo más de su inestabilidad psicológica.

El hecho de que todavía no haya sucedido nada no debe tomarse como una señal de que no sucederá nada. Algunos de los ataques más violentos ocurren sin previo aviso. Las investigaciones muestran que las personas que están separadas o divorciadas corren el mayor riesgo de acoso. Además, las mujeres tienen más probabilidades de ser víctimas de acoso que los hombres.

Mi consejo es estar en alerta máxima. Tome medidas de precaución en cada situación. No dude en llamar a la policía o presentar un informe policial si ocurre algo sospechoso. No minimice ningún aspecto de su comportamiento. El acecho tiene que ver con el poder y el control y de esa forma es muy similar a la violencia doméstica.

Si intenta algún contacto adicional con usted, presente un informe policial y pregunte sobre una orden de protección. También te animo a leer sobre el acoso y cómo puedes protegerte mejor. Cada estado tiene leyes contra el acecho. Conozca las leyes de su estado. Dos recursos útiles son el sitio web del Centro Nacional para Víctimas de Delitos Violentos y el Instituto Nacional de Justicia. Espero que esto ayude. Cuídate y mantente a salvo.

Dra. Kristina Randle