Desprecio, apego y meditación
La edad trae un escepticismo saludable, y criar a una hija que cuestiona razonablemente la autoridad no será algo malo. Sin embargo, el cinismo a menudo acompaña al escepticismo, y lo último que queremos es un niño cínico. La niñez debería ser maravilla y posibilidad. El cinismo puede acabar con eso rápidamente. Así que tenemos que mantener la negatividad bajo control.
Un patrón mucho más peligroso también surge con la edad. Los errores, la sospecha, la ira y los errores a menudo generan desprecio. Y no hay nada menos infantil que un adulto desdeñoso. Las parejas se desprecian con demasiada facilidad. La gente en realidad considera enemigos a quienes tienen puntos de vista opuestos sobre los problemas sociales. A veces, incluso la infracción más pequeña, dejada a fuego lento, años después se convierte en odio.
Hace trece años, mis padres construyeron una casa de vacaciones en un lago. Antes de la construcción, su plan requería una variación que les permitiría construir la casa nueve pulgadas más cerca de la línea de su propiedad de lo que permitía el código. Su vecino bloqueó la variación y tuvieron que cambiar sus planes.
Esa confrontación de códigos ha llevado a una vida de estrés por todo lo que el vecino hace mal. Incluso creen que hace cosas solo para ponerlos nerviosos.
El generador del vecino se enciende todas las mañanas a las 6:30. Puede despertar a los invitados en la casa de mis padres. Si bien es posible que el vecino haya configurado esto para ser rencoroso, es mucho más probable que simplemente haya configurado el temporizador y no lo haya pensado dos veces. Quizás un poco desconsiderado, pero nada más.
Todo lo que mis padres tienen que hacer es caminar a la puerta de al lado y pedirle amablemente que reinicie el temporizador. Lo más probable es que lo comprenda y haga que el generador se encienda más tarde. Pero en cambio, el vitriolo les impide actuar con sensatez y suavidad. Terminan miserables muchas mañanas. El problema nunca se resolverá de manera positiva.
El problema aquí es el apego. Están tan apegados a la creencia de que el vecino es un imbécil rencoroso, por una acción que hizo hace 13 años, que sufren hoy. El apego a un evento negativo y las emociones que lo alimentan pueden conducir a una pérdida terrible. Y la mayor pérdida aquí es que, a lo largo de los años, es posible que todos se hayan hecho amigos. Pero el desprecio lo impidió.
Esto fue una gran comprensión para mí porque veo que el desprecio se está gestando en mí mismo por algunas cosas y algunas personas. Sé que la meditación puede exponer nuestros apegos como construcciones de pensamiento y falsas, pero nunca viví la práctica hasta el pasado fin de semana en la casa de la montaña. Ver cuán infelices terminan algunas personas debido a errores no investigados y no perdonados me ha llevado a sentarme con todas las opiniones y apegos que me hacen infeliz. Esta investigación ha revelado muchos pensamientos erróneos y muy mal comportamiento de mi parte. En cierto modo, experimentar la infelicidad de mis padres me ha abierto un camino para ser más feliz.
La meditación necesaria es adentrarse en los pensamientos negativos más incómodos a los que nos aferramos. Exponer el apego a tales pensamientos y admitir que hemos obtenido algún beneficio negativo de estas creencias nos hace parecer menos culpables y responsables de los malos resultados.
El apego a la ofensa y la culpa es una forma de ceder la responsabilidad por nuestra infelicidad. Es mucho más fácil culpar a alguien más que encontrarlo dentro de nosotros. Pero la responsabilidad propia puede sentar las bases para una mejor salud emocional.
Los eventos pasados y las personas pueden habernos hecho infelices temporalmente, pero nuestro apego a los malos sentimientos sobre esos eventos y las personas nos hacen sufrir aún. El desprecio es lo peor. Exponer ese apego al desprecio será el primer paso para liberar estas cosas horribles a las que nos aferramos. Libres de tales cargas de pensamiento, podemos aligerarnos y mejorar nuestra suerte en la vida.
Si somos menos despectivos, seremos un mejor ejemplo y mejores padres para nuestros hijos. Y probablemente también nos sentiremos un poco más jóvenes e idealistas. No es una mala lección que aprender mientras se enciende un generador mientras meditaba en las montañas.
