¿Acupuntura y hierbas chinas para el insomnio?
Decidí probarlo por primera vez en 2010 para ver si podía ayudar a aliviar mis problemas de sueño de toda la vida.
Por lo general, pienso mucho en los proveedores médicos con los que trabajo. En este caso, no hice ninguna investigación sobre qué practicante quería utilizar; Simplemente elegí al acupunturista ubicado a una cuadra de mi casa. Ciertamente fue conveniente y pareció una buena idea en ese momento.
Recuerdo esas sesiones como extrañas. Además de colocar agujas por todo el cuerpo, mis sesiones también incluían humo y fuego. A veces, se coloca una hierba encima de las agujas de acupuntura y luego se prende fuego. El humo se utilizó en un procedimiento llamado "ventosas" en el que se succionaron frascos de vidrio por toda la espalda.
También se usó terapia craneosacral en mí. Mi acupunturista frotaba dos huesos en la parte posterior de mi cráneo en un punto muy específico. Se suponía que todo esto me haría dormir. Cuando me preguntaban cómo funcionaría todo esto, mi acupunturista a veces usaba la palabra "magia". ¿Magia? De Verdad?
Asistí a estas sesiones cuatro veces, ya que me dijeron que esa era la cantidad de visitas necesarias para evaluar si mi tratamiento estaba funcionando. No vi ninguna diferencia después de cuatro visitas y dejé de ir. Mi mente occidental me dijo que el proceso era demasiado para mí. Si hubiera sentido que la magia estaba funcionando, podría haberlo superado, pero no vi ningún progreso. Además, la acupuntura no está cubierta por el seguro médico y mis visitas se estaban volviendo caras.
Hace unos meses, comencé a sentir que mi incapacidad para dormir estaba en un punto en el que estaba afectando mucho mi vida. Tengo una variedad de recetas de pastillas para dormir, pero nada parecía ayudarme tanto como esperaba. Estaba empezando a sentirme desesperado y fuera de control. Fue entonces cuando volví a pensar en la acupuntura.
Me preguntaba si un practicante diferente podría ayudarme más que el primero. Hice una buena cantidad de investigación en línea y me decidí por alguien. Debo admitir que, además de las buenas críticas en línea, parte del atractivo de este nuevo proveedor fue que todos en la oficina eran de China. Pensé que un practicante de medicina china que en realidad era de China puede tener diferentes puntos de vista y usar un enfoque alternativo. Esta suposición no se basaba realmente en nada, pero tenía sentido para mí en ese momento.
Cuando llamé para hacer una cita, la persona en el teléfono no me hizo ninguna pregunta ni me dijo qué esperar. Simplemente quería saber cuándo iría a la oficina. Cuando fui a la oficina a esa hora especificada. Encontré un pasillo oscuro y una puerta cerrada. Cuando llamé al número de teléfono de la oficina, pude escuchar el teléfono sonando al otro lado de la puerta. Nadie respondió; nadie estaba en la oficina. Me habían dejado de pie.
Pronto recibí una llamada explicando que había habido un error de programación. Entiendo que estas cosas pasan, pero decidí no hacer otra cita. Tuve una mala primera impresión de la oficina de ese acupunturista y no quería seguir adelante con ellos.
Esto llevó a una mayor investigación en Internet. Me decidí por un grupo de acupunturistas no lejos de mi casa. Cuando llamé para preguntar, la persona que contestó el teléfono me hizo una gran cantidad de preguntas sobre por qué quería venir y cuáles son mis síntomas. Esto me hizo sentir cómodo.
Llené mucho papeleo antes de la primera visita. El papeleo contenía preguntas muy personales sobre mi cuerpo y mi salud, y algunas de las preguntas eran muy detalladas. Respondí lo mejor que pude.
En mi primera cita, entregué mi papeleo al acupunturista y hablamos durante mucho tiempo. Quería saber más sobre mis patrones de insomnio y cualquier otra cosa que estuviera mal con mi bienestar. Decidimos que el insomnio era mi problema principal, pero también abordamos los dolores de cabeza, las náuseas y el dolor de cuello.
Este acupunturista no usó humo, fuego ni magia. Simplemente me pidió que me quitara la camisa y me acostara boca abajo sobre una mesa. Luego colocó agujas por todo mi cuello, hombros, espalda y pantorrillas. Me quedé así durante unos 20 minutos, luego me quitaron las agujas. Reemplacé mi camisa, luego me volví sobre mi espalda. El acupunturista luego colocó agujas en mi frente, brazos, muñecas y piernas.
Las siguientes dos sesiones se desarrollaron de forma muy parecida a la primera, pero con menos entrevistas. Cada vez que iba, revisábamos mi sueño y otras dolencias, luego me quedaba quieto mientras se colocaban agujas en varias áreas de mi cuerpo. Las agujas a veces se sentían incómodas, pero las sesiones eran, en general, relajantes.
En mi tercera visita, me dieron mi evaluación. Me informaron que tenía desequilibrios en los sistemas de órganos médicos chinos de bazo / estómago, corazón / intestino delgado e hígado / vesícula biliar. También me dijeron que mi sangre necesitaba nutrición adicional. No entendí lo que esto significaba, pero lo seguí.
Para ayudar en el tratamiento de estos problemas, me recetaron hierbas chinas. Me recetaron la mezcla de hierbas de Suan Zao Ren Tang. Esto vino en forma de polvo y se me indicó que mezclara cinco cucharadas de gránulos con una taza de agua. Me dijeron que lo tomara por la noche, dos horas después de cenar. Parecía imperativo que tomara las hierbas con el estómago vacío y sin otros medicamentos.
La bebida de hierbas no sabía bien, pero no era terrible. El sabor me recordó al apio. Comencé a beber mi dosis recetada todas las noches.
Cuando comencé a tomar Suan Zao Ren Tang, comencé a sentir que me dormía con más facilidad y tenía dolores de cabeza menos frecuentes. Comencé a sentirme optimista sobre los tratamientos de acupuntura y mis hierbas. Sentí que todo estaba funcionando.
Mi acupunturista pronto agregó otra mezcla de hierbas a mi rutina. Empecé a tomar Si Wu Tang por la mañana. Este vino en forma de píldora y tomé siete tan pronto como me desperté. Encontré que tragar siete píldoras inmediatamente después de despertarme era extraño.
Esto fue seguido por un par de semanas de mal sueño y me desanimé. Durante ese período de tiempo, tuve un tratamiento de acupuntura que no pareció ayudar. No pude evitar asociar el giro a la baja con la adición de las píldoras Si Wu Tang. Cuando se acabó la botella, no compré más.
Empecé a sentirme más negativo sobre mis tratamientos de acupuntura. Por el precio que estaba pagando, quería estar seguro de que estaba haciendo algo. En mi siguiente sesión, le pregunté al acupunturista qué podía esperar razonablemente de los tratamientos. Dijo que no entendía mi pregunta. Encontré esto vagamente molesto: si se brinda un servicio relacionado con la salud, creo que es justo que el cliente comprenda cuánto tiempo tomarán las intervenciones y cómo evaluar si están funcionando.
El acupunturista revisó mi papeleo conmigo y señaló las áreas en las que estaba progresando. Ella tenía razón en algunos de los problemas. Luego me dieron la respuesta insatisfactoria de que el tratamiento lleva tiempo y todos responden de manera diferente. Debido a que estábamos tratando de solucionar la causa subyacente de mi insomnio en lugar de enmascarar sus síntomas, tomaría una cantidad de tiempo indeterminada. Entendí lo que decía el acupunturista, pero hubiera preferido asignar una evaluación de tiempo y precio a mi tratamiento. Los costos de los tratamientos y las hierbas aumentaron rápidamente.
En esa misma visita, mi Si Wu Tang se suspendió oficialmente. Fue reemplazado por algo llamado Free and Easy Wander Plus. Esto fue en una pastilla y se me indicó que tomara cinco de ellas cuando me despertara por la mañana. Empecé a tomar estos al día siguiente.
Ahora he tenido ocho sesiones de acupuntura y he comprado tres más. Todavía no estoy seguro de si esto está funcionando. Parece que estoy durmiendo un poco mejor, pero no sé si esto se debe a la acupuntura u otros factores. Cuando termine todas mis sesiones de acupuntura, habré gastado $ 800, más el costo de las hierbas chinas. Me gustaría saber si este dinero me ha ayudado con mi insomnio, pero ¿cómo puedo estar seguro? Esto me hace sentir muy frustrado. Tenía la esperanza de que mis resultados fueran más concretos.
La gente parece tener fuertes opiniones a favor o en contra sobre la acupuntura. Todavía estoy en algún lugar en el medio. Estoy desesperado por tener ayuda con mis problemas para dormir, pero no estoy dispuesto a invertir un sinfín de dinero en una práctica que puede que no esté haciendo mucho por mí. La experiencia me ha dejado confuso y esperanzado, una combinación extraña que descubrir a medida que continúa desarrollándose.
