Lo que aprendí sobre amar de nuevo después de una relación abusiva

Una vez que salgas de una relación abusiva, no quieres nada más que disfrutar de la libertad. Quieres dejar a tu ex en el polvo y vivir de nuevo. Respira de nuevo, vuelve a aventurarte, ve a la maldita tienda de abarrotes sin que te vuelvan a acusar de hacer trampa. Y la mayoría de la gente disfruta esta vez. Ese fui yo. Dejé mi fuego de neumáticos de cuatro años de mi elección de vida y disfruté estar soltero y libre. Disfruté siendo yo de nuevo. Al principio vi a un terapeuta. Lo que ayudó. Fue amable y escuchó, pero, para ser honesto, no quería hablar ni pensar más en mi ex, ya me había robado bastante la vida. No quería curarme hablando; Quería curarme haciendo.

¡Y funcionó! Volví a perseguir mis pasiones y me reconstruí de nuevo en una persona de la que estaba orgulloso. Si estoy siendo totalmente transparente, no querría volver a tener otra relación. Entonces, obviamente, después de unos años de vida soltera y libre, uno cayó en mi regazo. No cualquier relación, una relación INCREÍBLE.

Pero aquí está la cosa de la que nadie habla, volver a salir después de una relación abusiva es traumático.

Como super traumático. Cada uno de los miedos que tu ex te inculcó comienza a explotar a la superficie. Da miedo y te sientes loco. Te hace sentir que tal vez eres tú, tal vez tú son los tóxicos.

Eso fue exactamente lo que sentí. Y fue incontrolable, todas mis ansiedades y miedos eran abrumadores y como mi pareja no pudo borrar mágicamente todos mis traumas, me desquité con él.

Aquí estaba este hombre que quería amarme y apoyarme, que era amable y paciente, y yo le gritaba como si él fuera el problema. Cuando en realidad, había asumido todos los problemas de mi ex y los había adoptado como propios.

Al principio, estaba enojado. Me culpé a mí mismo. Recuerdo haber pensado: "¿Por qué debo seguir pagando por este error?" En serio, esto fue años después, no es como si mi ex estuviera pasando por ningún dolor. Sin embargo, aquí estaba yo, cargado de problemas de confianza y ataques de pánico.

Luego me envolví en toda la culpa. Me sentí culpable por todo. Yo era culpable por lavar los platos y no pasar tiempo con mi pareja y, adversamente, era culpable si no los hacía y jugaba videojuegos con él. Era culpable de ir a trabajar y tener amigos. Fui culpable por no darle suficiente sexo. Fui culpable porque pensé que todo lo que hice estaba mal. Que no había forma de que pudiera amar correctamente. Toda esta culpa porque pensé que tenía que sentirla.

Si este eres tu. Si pasas más tiempo llorando con tu pareja, riéndote con ella. Si no puedes dejar de alejar a la gente. Si sientes que tu ex te ha arruinado.

Te veo.

Yo he sido tu

Tú no eres el problema.

Puedes arreglar esto.

Aquí está el problema con las citas después del abuso, realmente no hay un montón de recursos disponibles. Cuando inicialmente dejas una relación abusiva, hay un montón de programas y consejos que te ayudarán a ponerte de pie. Pero unos años después del hecho, puede ser difícil encontrar información que lo ayude a sentirse validado. Es fácil caer en la trampa mental de que no deberías sentirte así. Que deberías poder superar todo lo que se avecina. Pero tu dolor es real, tu culpa es real y no estás equivocado porque estás luchando con él.

No hay forma de amar correctamente. No es una prueba. Lo sé, se siente así, pero el amor no se pasa ni se falla. Es una expresión creativa, como el arte. Es algo de lo que creas tu propia versión personal y luego esa versión se entrelaza con la de otra.

Cuando reconocí que esto estaba ocurriendo, recibí ayuda. Contraté a un entrenador y le conté a mi pareja todo lo que sentía y por qué. Me aseguré de que él supiera lo que podía hacer para ayudarme y dejé de culparlo cuando me sentí fuera de control.

Tomó un tiempo, pero ayudó.

Ha sido un viaje. He aprendido mucho sobre mí y sobre las relaciones en general. He aprendido la importancia de tener personas en tu equipo. Ya sea tu mamá, tu mejor amiga o un entrenador. He aprendido a luchar contra las mentiras de mi ex con mis propias verdades. He aprendido la alegría de evitar que la ansiedad se apodere de mí. He aprendido que cantar a todo pulmón es una salida perfecta para mis sentimientos densos. En serio, pruébalo.

Pero la lección más importante que tuve que aprender es que nadie es indigno del amor. Te mereces el amor porque existes. No hay NADA que debas hacer para ganarlo o ser digno de él.

Cuando esté luchando, si no recuerda nada más, recuerde esto. Te mereces amor. Incluso si tu dolor te dice que eso es falso, no lo es. Escríbelo. Ponlo en tu pared. Dígalo todos los días.

Eres digno de ser tú.