Guía de regalos navideños: 10 poderosos libros de psicología para regalar
Los libros son ventanas a nuevos mundos y nueva sabiduría. Entonces, ya sea que esté buscando una lectura interesante para un aficionado a la psicología o un estudiante de posgrado o un libro inspirador para alguien que está pasando por un momento difícil, esta guía de regalos puede ayudarlo.
Esta es la Parte 1 de una guía de libros de regalos navideños de dos partes que recomendamos.
Por supuesto, regalar libros de autoayuda puede ser complicado. Según la psicoterapeuta Ashley Eder, LPC, “los libros de autoayuda son regalos apropiados solo cuando el destinatario tiene una relación cercana contigo y ha expresado el deseo de aprender más sobre el tema. Es una buena idea decir 'Recordé que querías aprender más sobre este tema', para que tu regalo no hiera accidentalmente ".
A continuación, encontrará lecturas sobre una variedad de temas, incluido el TDAH, la depresión, la autoaceptación, la atención plena y el vínculo entre las enfermedades mentales y el liderazgo.
Cartas a un joven terapeuta
por Mary Pipher
“Este es un libro inusual escrito por una escritora y psicóloga excepcionalmente dotada que es capaz de comunicarse por escrito como si estuviera hablando directamente con usted”, dijo Terry Matlen ACSW, psicoterapeuta y entrenadora. Está escrito para terapeutas, pero también ofrece información conmovedora sobre las personas y su comportamiento. "Es una lectura rápida y no pude dejarlo".
Audazmente
por Brené Brown
“Cuando se trata de dar regalos, me quedo con libros que sean accesibles y edificantes”, dijo Mara Glatzel, MSW, una entrenadora y escritora intuitiva. Ella recomendó Audazmente porque "nos impulsa a confiar en nosotros mismos, deleitarnos con nuestras imperfecciones y redefinir nuestra noción misma de vulnerabilidad".
Criar a un niño emocionalmente inteligente
por John Gottman y Joan Declaire
"¡Este es mi libro para padres favorito!" dijo Julie de Azevedo Hanks, LCSW, terapeuta y experta en relaciones que escribe el blog Private Practice Toolbox de Psych Central. "Es simple y práctico, y se enfoca en construir una fuerte conexión emocional [entre padres e hijos], que es el aspecto más importante de la paternidad".
El demonio del mediodía: un atlas de la depresión
por Andrew Solomon
Candy Czernicki, una periodista veterana y editora en jefe de Psych Central, llamó a este "el mejor libro de todos los tiempos" sobre la depresión. En él, Solomon examina la depresión desde ángulos culturales y científicos, y se basa en sus experiencias personales con la enfermedad. Lo recomendó especialmente a "aquellos que nunca han estado deprimidos, especialmente si están tratando de entender a alguien que sí".
El hombre que probó las formas
por Richard Cytowic
“Imagínese escuchar la bocina de un automóvil y ver el color amarillo, o leer la letra 'B' y probar la vainilla. Así puede ser la vida para alguien con sinestesia ”, dijo Aaron Karmin, MA, LCPC, psicoterapeuta de Urban Balance. Este libro explora la sinestesia y comparte una serie de ensayos sobre la importancia de la emoción sobre la razón, dijo.
"Cytowic explica conceptos para que cualquier persona pueda entenderlos y ofrece anécdotas convincentes para resaltar la naturaleza curiosa de cómo funciona la mente".
Solo una cosa: desarrollar un cerebro de Buda, una práctica simple a la vez
por Rick Hanson
"Este libro es una manera simple y directa de comenzar a practicar la atención plena y desarrollar la resiliencia emocional", dijo Hanks, también autor de La cura del agotamiento: una guía de supervivencia emocional para mujeres abrumadas.
Encontrar su camino en un mundo salvaje
por Martha Beck
“[Este] es mi regalo favorito para las mujeres salvajes en mi vida. El libro de Martha Beck está lleno de inspiración para labrarse su propio camino en el mundo y de ejercicios que lo ayudarán a lo largo de su viaje ”, dijo Glatzel.
Mujeres con trastorno por déficit de atención
por Sari Solden
"Este es el libro que cambió mi vida", dijo Matlen, autor de Consejos de supervivencia para mujeres con TDA / H. "Lo leí mientras exploraba mi nuevo diagnóstico de TDAH y aprendí más sobre mí y mi TDAH que cualquier otro libro sobre el tema".
Límites
por Henry Cloud y John Townsend
"He prestado mi copia de Límites a más clientes de los que puedo contar", dijo Eder, quien tiene una práctica privada en Boulder, Colorado. Se adentra en la creación de límites físicos, mentales y emocionales y proporciona ejemplos de la vida real, como anteponiendo las necesidades de los demás a las tuyas, dijo.
Está escrito desde una perspectiva cristiana, pero los lectores que no se identifican como cristianos pueden saltarse las partes que no resuenen con ellos. "Para las personas que se identifican como cristianas, este libro brinda una perspectiva interesante sobre cómo los límites claros son una práctica cristiana con evidencia de la Biblia de que Dios respalda este acto de cuidado personal".
American Mania: cuando más no es suficiente
por Edward Whybrow
“La idea central del libro de Whybrow es que la cultura estadounidense se ha vuelto maníaca”, dijo Karmin, quien escribe el blog Anger Management de Psych Central. Describió el libro como "un análisis fundamentado, racional, científico y humano de Estados Unidos y su infelicidad compulsiva y comportamientos adictivos".
¡Continúe con la Parte 2 de esta entrada para obtener más ideas para regalos geniales!
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