Tener pensamientos perturbadores sobre mi amigo

Estoy preocupado por mis pensamientos sobre mi amigo. Está muy deprimido y recientemente se ha autolesionado al morir de hambre. Está viendo a un terapeuta y está recibiendo ayuda. Al principio traté de ayudar y no fue fácil porque me sentía deprimido, pero siempre lo ponía a él primero. Pero pensé en lo que pasaría si se suicidaba y ahora quiero que lo haga, quiero que muera. Es horrible sentir esto.

Yo mismo he estado recibiendo asesoramiento dentro de mi universidad y al hablar de mi infancia, ella dijo que parece que me han privado de cualquier atención y afecto de cuando era pequeño (lo cual es cierto y cómo me siento). Sé que cuando empecé a sentirme mal, mi tutor me ofreció mucho apoyo y disfruté de la atención y empeoré las cosas solo para poder obtener más. Ahora las cosas están mejor, la atención se ha ido y estoy tentado a dejar que las cosas sigan. Todavía no lo he hecho y siento que soy mucho más fuerte ahora.

Este pensamiento de que mi amigo se suicidara se debe a que la gente sabe que él es mi único amigo y yo sé, bueno, creo que me molestaría para conseguir apoyo. Me resulta difícil ser independiente y siento que necesito tranquilidad y atención constantes. Querer que mi amigo muera es extremo y me preocupa pensar esto.

Puedo funcionar por mi cuenta de una manera limitada, es decir, puedo continuar con el trabajo dentro de mi universidad, cuidar de mí mismo. Aunque no soy muy bueno para salir por mi cuenta debido a la ansiedad social. Justo después de un período de depresión me siento bien, de hecho genial y ahora planeo ordenar mi entrenamiento universitario, ponerme al día y hacer mi mejor esfuerzo para tener éxito. Pero necesito que alguien me presione, que me diga qué hacer, de lo contrario, eventualmente llegaré a un callejón sin salida y necesito apoyo constante. Si no lo consigo, empiezo a caer de nuevo al cuadro 1 y este deseo de que mi amigo muera que siento son señales de advertencia de que estoy llegando a ese callejón sin salida y necesitaré algo pronto, de lo contrario puedo sentir que me caigo de nuevo.

Me siento culpable y malvado por querer que muera solo para llamar la atención. Quiero hablar de ello, pero no creo que pueda hacerlo. Quiero decir que no es nada normal y algo muy oscuro que decir. Simplemente no sé qué es por qué me siento así, ¿por qué necesito tanto apoyo? Estoy considerando mencionarle esto a mi consejero, pero no sé cómo reaccionará y estoy preocupado por lo que dirá.

Por lo tanto, ¿por qué pregunté aquí, hay algo seriamente mal en mí al pensar de esta manera? Odio los sentimientos de que no se merece eso. Simplemente no siento que pueda ser de ninguna ayuda para él si me siento así y sin él no tendría a nadie, sin embargo, quiero que muera. No tiene sentido, estoy realmente confundido, simplemente no sé qué pensar.

Gracias por leer.

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

Entiendo tu preocupación. Es importante tener en cuenta que sus pensamientos son solo eso, pensamientos. Es difícil saber con certeza qué los motivó. Sospecho, al igual que su consejero, que la razón está relacionada con sus propios problemas psicológicos y emocionales no resueltos que se derivan de su infancia menos que ideal. Existe una gran posibilidad de que sus pensamientos negativos sean un síntoma de su propio sufrimiento personal.

Creer que eres malvado es emitir un juicio moral sobre ti mismo, pero veamos los hechos. Como escribiste, realmente no quieres que muera tu amigo. Anhelas la atención que podrías recibir por ser amigo de una persona que murió. Además, te sientes culpable por tus sentimientos. Como M. Scott Peck comentó en su libro sobre la naturaleza del mal humano, las personas malvadas no son "bendecidas por la culpa". La culpa es una bendición para la gente "buena". La culpa es una bendición porque previene un comportamiento que se consideraría malo o pecaminoso.

Le recomiendo encarecidamente que discuta este asunto con su terapeuta. El hecho de que le molesten sus pensamientos lo convierte en un tema muy importante y apropiado para la terapia. Siente vergüenza por sus pensamientos, pero es imperativo que sea lo más honesto posible durante el transcurso de la terapia. El proceso de terapia se ve obstaculizado cuando una persona oculta información importante.

El otro aspecto de su pregunta es por qué sigue necesitando apoyo. Un individuo que ha sido dañado durante sus primeros años de formación a menudo experimenta problemas psicológicos cuando es adulto. Esa es la visión psicoanalítica estándar de los problemas psicológicos y parece ser cierta para muchas personas. Además, la mayoría de las personas a lo largo de su vida necesitan orientación de una forma u otra. Necesitar esa guía no es nada de lo que avergonzarse. Desafortunadamente, muchas personas creen que necesitar ayuda es similar a fracasar. Es una de las principales razones por las que algunas personas se niegan a ir a terapia. En su opinión, necesitar ayuda es vergonzoso y es un signo de debilidad. Nada mas lejos de la verdad. No nacemos sabiendo vivir. El hecho es que la vida puede ser muy confusa y, a menudo, es necesaria una guía. Tienes un terapeuta y muchos te considerarían muy afortunado. Si tiene acceso a la orientación adecuada, le sugiero que utilice ese valioso recurso. Espero que esto ayude. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle