Tengo una ira incontrolable hacia mi madre

Desde París: tengo un problema de abandono, mi madre solía ignorarme desde la infancia hasta la edad adulta, prefería prestar atención a mis hermanos. Ahora que soy adulta y mis hermanos han tenido suficiente de su atención, ella está volviendo su atención hacia mí: siempre me dice que preste atención a mi cuerpo, siempre critica todo lo que hago. Ahora, cada vez que ella comienza a hablarme, tengo esta ira incontrolable y repentina, cuando le dije: "¿Cómo te atreves a prestarme atención ahora mismo, dónde estabas cuando era niño?" y se confundió, como si no pudiera encontrar nada malo en ello. Es imposible para mí tener una conversación normal con ella, y si estamos solos, preferiría encerrarme. No sé cómo hacerle entender que ya es demasiado tarde para prestarme atención y que no puedo aceptar ninguna de sus opiniones sobre mí y mi vida. Siento que ella es una desconocida para mí. Solo quiero que me deje en paz, como solía hacerlo. Y cuando ignoré todas sus llamadas y mensajes, ella inmediatamente contactó a todos sus amigos para que fueran a ver cómo estaba, y yo estaba como, ¡¿POR QUÉ ?! Me avergüenza su actitud.
No sé qué debo hacer ...

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

Lamento que no hayas tenido la madre que todos los niños merecen cuando eras pequeño. Es triste y ciertamente enojado. Pero también es cierto que ahora tiene una opción que no tenía cuando era joven y dependiente. Puedes perdonar el pasado y tratar de entablar una relación con quien es ella ahora. O, dado que parece poco probable que sea positivo, puedes aprender a alejarte emocionalmente de ella incluso si tienes que mantenerte un poco conectado.

Como está ahora, le está dando demasiado control negativo. Todo lo que tiene que hacer es ser crítica y te enojas. Ella decide no entender y terminas frustrado y aún más molesto. Su comportamiento no merece tanta atención y energía. Espero que aprendas a ponerte en contacto con ella lo suficiente para que no te persiga, pero no tanto para que sus comentarios te toquen. Todo lo que son son palabras. No importan a menos que dejes que importen. Las únicas opiniones que merecen su atención son las suyas y las de las personas que lo aman y que se preocupan por sus mejores intereses.

No es fácil tomar distancia emocional de un padre. Un terapeuta puede brindarle apoyo y puede ayudarlo a aprender a cuidarse cuando su madre es demasiado intrusiva. Espero que también te hagas amigo de algunas mujeres mayores que te amarán por lo que eres y que te brindarán la guía que a todos nos gustaría recibir de las mujeres sabias de nuestras vidas.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie