5 banderas rojas que tu relación es tóxica

NO se pierda estas señales.

Cuando estamos en el meollo de nuestro día a día con un hijo de puta, no vemos el impacto negativo a largo plazo que nuestra relación tiene en nuestro estado de ánimo, autoestima y confianza en nosotros mismos. , valores, metas y nuestras otras relaciones significativas. Podemos transformarnos de una persona motivada, saludable y feliz en un desastre miserable y llorón con el que nadie quiere estar sin siquiera saber que está sucediendo.

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Esto recuerda la historia de la rana que se coloca en un charco de agua fría. No se da cuenta de que en realidad es una olla en una estufa que está comenzando a hervir lentamente. Está cocinado y listo para comer antes de que se dé cuenta. Y no creo que queramos convertirnos en un delicioso par de ancas de rana en la bandeja de plata de nuestro tóxico peón.

Aquí hay 5 señales de que estás en una relación tóxica que se muestran a través de cambios en ti mismo.

1. A los amigos y familiares no les gusta en quién te has convertido cuando estás con tu hombre.

Es una señal de alerta cuando a tu familia no le agrada tu chico, pero esa reacción puede afectar en ambos sentidos. ¿Alguna vez alguien que realmente te ama, alguien que realmente te respalda, te ha dicho algo como esto? "No es que no me guste tu novio / amante / cónyuge. Es solo que no me gusta en quién te conviertes cuando estás con él. Siento que no estás siendo tu verdadero yo "?

No puedo decirte cuántas veces escuché alguna variación de esa línea de amigos y familiares mientras salía con cada uno de mis rompecorazones. Pero estaba en negación porque estaba hundido hasta el cuello en un tsunami de adicción a las relaciones de oxitocina-dopamina y no quería mirar demasiado de cerca lo que me estaban costando.

Mi relación con El Dios griego abarcó la mayor parte de mis años universitarios. Y junto con el daño que le hizo a mi imagen corporal, también me golpeó de otras formas. Después de varios meses de citas, comenzó a tener relaciones cuestionables con otras mujeres. En consecuencia, pasé de ser un mixto popular, despreocupado y amante de la diversión, a un solitario y aislado que desarrolló habilidades de espionaje a la par con la CIA, haciendo esos controles patentados y codependientes de las 3 AM.

Esto fue acompañado de revisar sus papeles y cartas personales, conducir durante horas para ver si realmente estaba donde dijo que estaba, y luego conducir de regreso sin que él ni siquiera supiera que yo había estado allí. Mis amigos y familiares notaron cómo me transformaba en una Geisha neurótica cuando mi chico estaba cerca y en un brujo quejoso cuando él no estaba a la vista.

Intentaron intervenir, lo que me hizo alejarme de ellos. Y una vez que dejé marginar a las personas más cercanas en mi vida, me aislé aún más en la relación tóxica.

2. Se vuelve poco confiable e inconsistente.

Cuando el hombre que amamos es inconsistente y poco confiable, a menudo podemos reflejarlo, volviéndonos poco confiables e inconsistentes con todos excepto con nuestro Romeo. Para él, estaremos disponibles en un ping, esperando horas o días para que se digne a vernos. Pero luego comenzamos a llegar tarde o cancelar citas con amigos, familiares y colegas para estar siempre de guardia para nuestro impredecible *******.

Y mientras esperamos a la entera disposición de nuestro amante, otras relaciones significativas se quedan en el camino. La gente deja de llamar porque sabe que los dejaremos en el segundo en que nuestro bribón haga un gesto con el meñique. Muy pronto nuestras vidas se vuelven pequeñas, aisladas y solitarias. Y el aislamiento es lo peor que le puede pasar a un adicto a las relaciones.

3. Haces cosas raras para controlar o afirmar la relación.

Si vives en Venice Beach, como yo, podrías buscar la sabiduría de un chamán, un psíquico o un hipnotizador. Cualquiera podría predecir un futuro maravilloso para ti y tu rompecorazones si puedes descubrir cómo controlarlo. Peor aún, puede confiar en el libro de autoayuda equivocado que afirma su elección de permanecer en su situación de desgarramiento con la falsa creencia de que puede influir en su hombre aplicando las herramientas que se presentan en él.

Durante un tiempo, John Gray sigue siendo popular Los hombres son de Marte, las mujeres son de Venus era mi Biblia. Les daré un ejemplo del desperdicio de tiempo absoluto que ocurrió cuando invertí en el uso de las herramientas del libro de Gray.

Gray escribe:

“Cuando un (hombre) marciano se enoja, nunca habla de lo que le molesta. Nunca cargaría a otro marciano con su problema a menos que la ayuda de su amigo fuera necesaria para resolver el problema. En cambio, se queda muy callado y va a su cueva privada para pensar en su problema, dándole vueltas para encontrar una solución ".

Gray explica que las venusinas (mujeres) deben ser pacientes y dejar que los hombres salgan de su cueva cuando estén listos. Así que esperé. Y esperó. Y esperó.

De lo que no me di cuenta fue de que cuando eres el único que se rasca y lucha por la relación, el consejo de Gray puede prolongar tu tolerancia por un comportamiento muy malo y mantenerte en el purgatorio indefinidamente. La realidad es que una relación es tan buena como la persona que lo intenta menos.

4. Conviertes las migas de pan del narcisista en una hogaza rústica.

Cuanto más tiempo permanecemos en circunstancias tóxicas, más gastamos el combustible de nuestro avión y nuestra autoestima. Hasta pronto, le estamos dando el crédito al canalla por hacer lo mínimo absoluto para mantener nuestra relación avanzando. Las mujeres atrapadas en situaciones que entumecen el alma son panaderas extraordinarias. Pueden tomar las migas de pan de su amigo y convertirlas en un pan rústico porque quieren desesperadamente justificar quedarse con él.

Por ejemplo, Caroline se mudó con Toby, su novio de tres años, porque estaba segura de que lidiar con él en un domicilio compartido se convertiría en una propuesta de matrimonio. Toby, un vendedor ambulante evasivo, adicto al trabajo, estaba adornado con banderas rojas. Pero Caroline pensó que llevar a Toby al altar resolvería todos sus problemas.

La tristeza, la mentira, la trampa y el taconeo de Toby desaparecerían, al igual que las quejas, las quejas, el espionaje y la audición de Caroline para una esposa. Como era de esperar, una vez que Caroline se mudó, el abatimiento de Toby aumentó. Se protegió como un erizo contra hacer planes con la familia y los amigos de Caroline. Y su adicción al trabajo se duplicó.

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En su primera Navidad juntas, Caroline intentó arengar a Toby para que la ayudara a decorar su casa para la temporada. Ella pensó que si colgaban oropel, coronas y guirnaldas juntos, se convertirían en una pareja "real". Toby se las arreglaba para estar ocupado siempre que Caroline quería decorar. Con la víspera de Navidad acercándose rápidamente, Caroline decidió decorar el árbol y la casa sola. Luego regañó a Toby por no ayudarla.

A la mañana siguiente, encontró que Toby se dirigía a una reunión de trabajo muy temprana. Caroline saltó de la cama para comenzar otro pequeño día doloroso, obsesivo y diminuto. Luego descubrió la contribución de Toby a su casa de vacaciones. Allí, en la repisa de la chimenea, encima de la chimenea, había colgado un calcetín navideño diminuto del tamaño de una hoja de higuera. ¡La había ayudado a decorar! Esa diminuta media roja, con el ribete de piel sintética blanca, hizo que el corazón de Caroline se hinchara.

¡Dulce Jesús! ¡El estaba intentando! ¡El la amaba! ¡Quería hacerla feliz! ¡Solo mira esa bota microscópica e imperceptible! Cualquier gesto infinitesimal por parte de Toby era una gema pulida a un brillo fino en el corazón de Caroline hasta que comenzó a esperar cada vez menos ... hasta que finalmente le dio crédito por casi nada en absoluto.

Me complace informar que Caroline se levantó por las botas de Navidad y se mudó de la casa que hizo para atrapar a Toby. Pasó la última Navidad decorando con su nueva compañera de habitación, sin drama, con mucho chocolate caliente delicioso y pastel de frutas ligeramente incomible.

5. Te vuelves adicto al ciclo de abuso.

Es importante que deje muy claro que estoy hablando de abuso emocional. Si está en una relación físicamente abusiva, anótelo ahora mismo y busque ayuda de inmediato. La Línea Nacional de Ayuda para Abuso Doméstico está al 1-800-799-SAFE.

Este artículo invitado apareció originalmente en YourTango.com: 5 señales de que estás en una relación TÓXICA (que va a terminar mal).