Podcast: Abrazar a extraños para mejorar la salud mental

El tacto es algo poderoso. Desde el momento en que nacemos y a lo largo de nuestra vida, los seres humanos necesitan el contacto para prosperar y desarrollarse adecuadamente. Lamentablemente, muchas personas en nuestra cultura experimentan una profunda falta de toque platónico cariñoso y respetuoso. La invitada de hoy, la reverenda Edie Weinstein, tiene un remedio para esto. Ella es la fundadora de Hug Mobsters Armed With Love, que ofrece eventos FREE HUGS para el público.

Sintonice para descubrir cómo Edie se inició en el "negocio" de los abrazos, los entresijos de dar abrazos gratis en público y cómo se las arregla para navegar con delicadeza por la comprensible cautela de nuestra cultura ante el contacto inapropiado.

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Información de los invitados para el episodio del podcast "Edie Weinstein - Hugging"

RDO. EDIE WEINSTEIN, MSW, LSW, Love Ambassador, Opti-Mystic & Bliss Mistress

Edie se deleita en invitar a la gente a vivir vidas ricas, plenas y jugosas. Es una periodista, entrevistadora, autora y editora creativa, reconocida internacionalmente, buscada y colorida, oradora dinámica e inspiradora, trabajadora social licenciada y ministra interreligiosa, entrenadora BLISS, productora de eventos, líder certificada de Yoga de la risa, facilitadora certificada de Cuddle Party y Cosmic. Conserje.

Edie es la fundadora de Hug Mobsters Armed With Love, que ofrece eventos FREE HUGS en todo el mundo de forma planificada y espontánea. Habla sobre los temas de bienestar, relaciones, recuperación de traumas, adicciones, salud mental, espiritualidad, sexualidad, pérdida y duelo. Edie es autora de The Bliss Mistress Guide to Transforming the Ordinary Into the Extraordinary y coautora de Embraced By the Divine: The Emerging Woman's Gateway to Power, Passion and Purpose.

Acerca de The Psych Central Podcast Host

Gabe Howard es un escritor y orador galardonado que vive con trastorno bipolar. Es el autor del popular libro, La enfermedad mental es un gilipollas y otras observaciones, disponible en Amazon; Las copias firmadas también están disponibles directamente del autor. Para obtener más información sobre Gabe, visite su sitio web, gabehoward.com.

Transcripción generada por computadora para el episodio "Edie Weinstein - Hugging"

Nota del editor: Tenga en cuenta que esta transcripción ha sido generada por computadora y, por lo tanto, puede contener inexactitudes y errores gramaticales. Gracias.

Locutor: Estás escuchando el Psych Central Podcast, donde expertos invitados en el campo de la psicología y la salud mental comparten información que invita a la reflexión en un lenguaje sencillo y cotidiano. Aquí está su anfitrión, Gabe Howard.

Gabe Howard: Bienvenido al episodio de esta semana del Psych Central Podcast. Al llamar al programa hoy tenemos a Edie Weinstein, una trabajadora social con licencia y bloguera de .com. También es la fundadora de Hug Mobsters Armed with Love y autora del libro Bliss Mistress. Edie, bienvenido al espectáculo.

Edie Weinstein: Gracias, Gabe. He estado esperando esto durante mucho tiempo.

Gabe Howard: Bueno, realmente apreciamos tenerte. Y la pregunta más importante que quiero hacerte y realmente estaba esperando esta entrevista. ¿Cómo aterrizaste en abrazos? Quiero decir, de todas las cosas del mundo, abrazar parece tan obvio y tan lejano. ¿Puedes hablar de esto por un momento?

Edie Weinstein: Oh, por más de un momento, en realidad, podríamos hacer toda la entrevista sobre eso.

Gabe Howard: Si.

Edie Weinstein: Crecí en una familia muy cariñosa. Nadie salió de casa sin abrazos. Y te amo. Nadie volvió sin abrazos y te amo. A diferencia de muchas personas, lamentablemente, el contacto con el hogar de muchas personas era violento, coercitivo, inexistente, sexual limitado o no por consentimiento. En mi casa, fue puramente por consentimiento y abundante. Así que les dije a mis padres que me criaron para hacer este tipo de trabajo. Y me encontré con el movimiento de abrazos gratis. Hay un señor llamado Juan Mann. La gente quiere buscarlo en Google, es J U A N M A N N. Y un día entró en la plaza de su pueblo con un cartel que decía abrazos gratis. Se había mudado allí, creo, desde Inglaterra y estaba solo. Y pasaron algo así como 20 minutos. Nadie se le acercó. La gente pasaba, lo miraba como, ¿qué diablos está haciendo este tipo raro? Y luego esta mujer mayor se acercó a él y se abrazaron. Y luego la gente comenzó a reunirse y nació un movimiento. En 2014, el fin de semana del Día de San Valentín, traje a un grupo de amigos a la estación de 30th Street, que es la gran estación de tren de Filadelfia. Allí nos dejamos sueltos, como una decena de nosotros que caminamos por la estación de tren con nuestros carteles de abrazo gratis ofreciendo amor a la gente. E hicimos un flashmob de abrazos gratis y solo con consentimiento.

Edie Weinstein: No abrazamos a nadie como kamikaze. No fuimos a agarrar gente. Le preguntamos, ¿le gustaría un abrazo? Y si decían que sí, los abrazaríamos. Y si dicen que no, les decimos, está bien, gracias. Abraza a alguien. Bueno, una de las personas que se acercó a nosotros era un caballero que era un veterano de la guerra de Irak. Fue el único superviviente de su pelotón. Y tenía la culpa de sobreviviente. Y él dijo, pensé en acabar con mi vida hasta que los conocí. ¿Puedo unirme a ustedes? Entonces, por supuesto, le dimos una señal y él mismo se fue a las carreras. Y pensé, guau, realmente tenemos algo aquí. Abrazos, salva vidas. Y no me había dado cuenta de cuánto hasta unos meses después, de camino a casa desde el gimnasio, tuve un ataque cardíaco a los 55 años. Y como parte de mi rehabilitación cardíaca, caminé por Doylestown, Pensilvania, que está más cerca de en casa que en Filadelfia, dando paseos de abrazos gratis porque los abrazos son amigables para el corazón, no solo para el corazón, sino también para el corazón emocionalmente. Y nos conectan de corazón a corazón. Entonces los amigos empezaron a llamarnos “mafiosos del abrazo” y yo dije, oh, mafiosos, mafia, armas, drogas. No, no lo creo. Y dije, ¿qué pasa con Hug Mobsters Armed with Love? Y así, un movimiento fue, bueno, no nació, pero se extendió más allá de lo que hizo un hombre. Así que lo hago en todos los lugares que puedo.

Gabe Howard: Eso es increíble y me encanta todo. Y mi frase favorita podría ser: "No somos kamikazes de abrazos". Vengo de una familia amorosa también. Somos abrazadores, siempre le digo a la gente que soy un abrazador y

Edie Weinstein: Si.

Gabe Howard: Abrazos Kamikaze. De nuevo, mi nueva frase favorita. Así es como nos abrazamos. Quiero decir, la gente simplemente te cobra y te abraza en mi familia. Pero, por supuesto, esa es mi familia. Estoy por el nombre de pila de todas estas personas. ¿Cómo funciona esto en el mundo real? Sabes, al principio pensé, hombre, si solo te gusta atrapar a la gente, parece una muy mala idea. Pero si te acercas a un extraño y le dices, ¿puedo darte un abrazo? No voy a mentir, eso también parece una muy mala idea. ¿Cómo estás superando esas brechas?

Edie Weinstein: Bueno, un par de cosas, particularmente en la era de #MeToo, queremos ser muy cuidadosos con la forma en que tocamos a las personas porque cualquier cosa puede malinterpretarse. Y, por otro lado, queremos estar seguros de no aceptar la privación táctil que es una parte tan importante de la cultura estadounidense. Entonces, el kamikaze abraza incluso a las personas en mi vida, si no estoy seguro de si quieren abrazar, les diré, ¿puedo darte un abrazo, te gustaría un abrazo? Y cuando estoy en la calle, tener un cartel de Hug Mobster ayuda. La gente lo mira como, OK, ¿qué es eso? O si llevo un cartel que dice abrazos gratis o si uso una camiseta que indica que estoy dando abrazos gratis. Cuando lo hago en la calle en algún lugar, como si estuviera en Washington, D.C., abrazándome frente a la Casa Blanca, y había gente de todo el mundo, de diferentes culturas, algunas de ellas con más abrazos que otras. E incluso eso, ya sabes, me acerco a la gente y les digo, ¿puedo darte un abrazo o te gustaría compartir un abrazo? Algunas personas tienen hambre de ella. Algunos dicen, no, gracias, no, estoy bien. Cuando dicen que no, no lo quiero, dirán que no, estoy bien. Y yo digo, sé que eres bueno, pero abraza a alguien. Entonces, sí, se siente un poco extraño y culturalmente, lamentablemente, porque soy una mujer, es menos amenazante. Porque he tenido amigos varones que me acompañan en paseos de abrazos y algunos de ellos están un poco recelosos de acercarse para abrazar a la gente. Entonces esto está cambiando la cultura, está bien. Cambiar la cultura del tacto, cambiar la cultura de las relaciones.

Gabe Howard: Recuerdo al principio de mi carrera, para aquellos que no saben que mido un metro noventa, peso doscientas setenta y cinco libras, tengo hombros anchos, solo soy un gigante de hombre. Y como mencioné, mi familia es abrazadora. Y cuando comencé, la gente simplemente se acercaba y me abrazaba. Y eso me encantó. Eso fue asombroso para mi. Y a medida que me sentía más cómodo en mi papel de oradora, presentadora y figura pública, a falta de una palabra mejor, comencé a abrazar a la gente al azar. Trabajo en salud mental, por eso hay más mujeres que hombres. Pero una vez fui a abrazarme y alguien levantó la mano y dijo, no, no, no, no soy un abrazador. Y debes tener cuidado, Gabe, porque si la gente tiene un historial de trauma, a la gente no le gusta eso. Quiero decir, ya sabes, eres un hombre que está entrando. Y pensé en eso por un momento. Y ahora tengo la frase, ¿eres un abrazador?

Edie Weinstein: Si si.

Gabe Howard: Y eso es lo que digo. Ya sabes, la gente viene y me habla y son como, ya sabes, gay, bla, bla, bla. Y yo digo, oh, ¿eres un abrazador? Y abro mis brazos. Y si dicen que no, no lo soy. Yo digo, bueno, te estoy dando un abrazo mental o estoy

Edie Weinstein: Si.

Gabe Howard: Te estoy abrazando en nuestra mente. Y extiendo mi mano o les doy la mano o simplemente hago lo que ellos quieren. Pero estás en lo correcto. Esta idea de que abrazar es natural tiene algo de. Es extraño para mí. No voy a mentir porque creo que un abrazo es algo que haces por todos. Mientras que en otras culturas, saludar con un beso es perfectamente normal. Y creo que eso es muy extraño. Entonces, ¿la mayoría de la gente es receptiva o la mayoría de la gente no es receptiva? Como, ¿cuál es tu proporción allí? ¿Cuántas personas aceptan los abrazos?

Edie Weinstein: Okay. Bueno, la mayoría son receptivos.

Gabe Howard: Agradable.

Edie Weinstein: Cuando comencé a hacer esto, más personas dijeron que no porque no estaba seguro. Cada vez que te acercas a alguien con una nueva idea, cuanto más confiado estés, más gente estará receptiva. Porque sienten esa energía. Ahora son algunas personas que conocen. Dicen gracias. Gracias por cuidarte. No todo el mundo está interesado en esto. Y lo haré como si me encontrara con alguien y ellos me tendieran la mano. Creo que eso es lo que dijiste. ¿Eres un abrazador? Dicen, oh, sí. Y los abrazaré y ellos dicen que no, y les daré la mano. Y cuando la gente dice que no a un abrazo físico, yo digo, ¿estás bien con un apretón de manos? ¿Cinco altos? ¿Golpe de puño, abrazo virtual? Donde me rodeo con mis brazos e imagino abrazándolos y, por lo general, dirán que sí. Hay momentos en los que abracé a cientos de personas en un día. Asisto a diferentes eventos como este verano, hubo cuatro Fests del Orgullo, y probablemente abracé a unos cientos de personas durante todo un día. Y no hago un seguimiento. Alguien dijo, oh, deberías tener un clicker. No quiero hacer eso porque quita la calidad de lo que estoy haciendo. La cantidad para mí no importa mucho. ¿Cuál es el impacto? Es un efecto dominó. No soy totalmente altruista. También lo hago por mí mismo, porque me ayuda a sentirme conectado con el mundo. Sabes, cuando abrazo a la gente, no sé cuáles son sus políticas, por quién votaron. No sé cuál es su religión a menos que me lo digan. No sé cuál es su orientación de género u orientación sexual. Y no importa. Solo quiero que el mundo sea un lugar más amable y amoroso. Y si los abrazos pueden ayudar con eso, estoy de acuerdo.

Gabe Howard: La siguiente pregunta que quiero hacer es rodear como el peor de los casos. Dijiste que la mayoría de la gente acepta los abrazos. Has hablado de que la gente que no quiere abrazos es como, oh, no, gracias. Y dices, oye, deberías abrazar a alguien hoy. Y ellos dicen, está bien. Y se alejan. ¿Ha tenido reacciones realmente malas? ¿Alguien se ha vuelto loco?

Edie Weinstein: Nunca. No La mayoría es que alguien dice que no, que no me gustan los abrazos o que no, gracias. Sabes, nunca he tenido eso. Pero, de nuevo, creo que es porque soy una mujer de 5 pies y 4 pulgadas. A veces tengo el pelo morado y uso ropa colorida. Así que no soy particularmente amenazante. Pero las cosas más interesantes que surgen de esto son los tipos de personas que han dicho que sí. Celebro el aniversario de mi infarto como una nueva experiencia de vida, y siempre hago paseos con abrazos gratis. En mi tercer cardioversario, un amigo mío que es cineasta me siguió por South Street en Filadelfia, y allí estaba una hermosa mujer musulmana vestida, no diría que con un hiyab completo. Tenía la cara descubierta, la cabeza y se me acerca y me ofrece un abrazo y dice: ¿Quién no querría un abrazo? Y ella estaba gesticulando y moviendo su cuerpo. ¿Quién no querría abrazar? Y algunas personas no lo hacen. Dicen que no los quieren. Y ella levantó su dedo y me señaló. Y ella dice que incluso cuando dicen que no, no los quieren, los necesitan. Y pensé que si las personas que defienden el odio ven a esta hermosa mujer que probablemente tenga 40 años, supongo, hablando del poder de los abrazos para conectar a las personas y que las necesidades que satisfacen, no podrían odiar.

Edie Weinstein: Entonces creo que eso es parte de eso. La otra cosa que también es importante son los niños. Cuando hay niños alrededor a los que les ofrezco un abrazo, les digo a los padres, si está bien para usted y su hijo, ¿puedo abrazar a su hijo? Si el padre dice que sí, un niño dice que no, no lo tocaré. Y le diré al niño, nadie te toca sin tu permiso. Entonces está bien que digas que no. Cuando estaba en D.C., había una familia de República Dominicana y eran una mamá y un papá, y como un niño de 7 u 8 años. Y al principio no quería abrazos. Y dije, está bien, ¿chocarás los cinco o chocarás los cinco? E hizo ambas cosas. Así que unos minutos más tarde, antes de irme, se me acerca y abre los brazos. Entonces me estaba pidiendo un abrazo. Soy un educador de consentimiento y esto también se trata de consentimiento.

Gabe Howard: Volveremos inmediatamente después de estos mensajes.

Locutor: ¿Quiere una charla real y sin límites sobre los problemas de salud mental de quienes la viven? Escuche el podcast Not Crazy copresentado por una mujer con depresión y un chico con trastorno bipolar. Visita Psych Central.com/NotCrazy o suscríbete a Not Crazy en tu reproductor de podcasts favorito.

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Gabe Howard: Volveremos inmediatamente después de estos mensajes.

Gabe Howard: Volvemos a hablar con Edie Weinstein, una trabajadora social con licencia, sobre el poder de los abrazos. Así que hablemos del consentimiento por un momento. Como señaló, es un educador de consentimiento. Y al principio, cuando era un niño, siempre me dijeron que no significa no. Más tarde, me dijeron, escucha, tenemos que deshacernos de ningún medio, no porque no es exhaustivo. Y queríamos escuchar. Sí, significa que sí. Esto me abrió un mundo de comprensión, porque cuando escuchas un sí, sabes que tienes permiso. ¿Puedes hablar un poco sobre eso? Porque realmente creo que la gente no sabe qué es el consentimiento. Y eso es tan desafortunado.

Edie Weinstein: Absolutamente. Bueno, es el momento perfecto porque acabo de comenzar a dar una clase con un amigo que también está en el mismo campo en el que me llaman, "Sí, no, tal vez sea así: el taller de consentimiento consciente y límites". Y acabamos de hacer nuestro primero juntos el domingo. Y la forma en que lo definimos, definimos el consentimiento es que significa decir sí, solo tocar, pero un sí de todo corazón a lo que sea que se nos ofrezca o se nos pida. Y si no soy un maldito sí, entonces soy un maldito no. ¿Bueno? No tengo que decir que sí. Los que somos codependientes y yo me cuento entre ellos, complacientes a la gente. Mi esposo solía decir que yo era un contorsionista emocional que haría todo lo posible para complacer a la gente. A menudo decía que sí cuando realmente quería decir que no. No quería que nadie se sintiera rechazado y no quería que me rechazaran. Entonces, el consentimiento también está ligado a eso. Que cuando damos nuestro pleno y sincero consentimiento a algo, estamos de acuerdo con ello. Accedí a esta entrevista. Puede que haya sido débil al respecto, y si soy débil por algo. No lo haré hasta que esté seguro de que esto es lo que quiero hacer.

Edie Weinstein: Y he sido así toda mi vida que tuve que pensar las cosas antes de lanzarme a ello. Y una vez que estoy allí, estoy todo adentro. Entonces, el consentimiento para mí se trata de, está bien, ¿puedo estar completamente involucrado en lo que se me ofrezca o se me pida? Y eso podría ser un toque. Podría ser sexo. Podría ser un regalo. Podría ser un compromiso de hacer algo con alguien. Por eso es importante. Cuando mi hijo, que ahora tiene 32 años, era un niño, hablamos mucho sobre no solo no significa no, sino solo si significa sí. Y no solo de él, sino para él. Dije, si alguien quiere tocarte de una manera que no quieres que te toque, no importa quién sea, no. Y se le permite y se le anima, y ​​se espera que diga que no si no se siente cómodo. Y por lo que yo sé, él, ya sabes, ha sido apropiado con cualquier persona con la que haya tenido una relación. Nunca me ha preocupado que él cruce fronteras y toque a alguien de manera inapropiada. Y quería que supiera que tenía la libertad y la soberanía del cuerpo para decirle que no a cualquiera que lo tocara si él no lo quería.

Gabe Howard: Y creo que algo de esto se remonta a lo que decía acerca de obtener el consentimiento de los niños. No tengo hijos, pero la mayoría de mis amigos y familiares los tienen. Y no puedo decirte cuántas veces lo he escuchado. Oh, no seas así. Dale un abrazo a tu tío o deja de hacerlo. Les dices hola y les das un abrazo. Entiendo el decir hola. Entiendo el contacto visual. Entiendo ser socialmente apropiado, pero cambia un poco cuando exiges que alguien ocupe tu espacio físico. ¿Correcto? Mi pregunta específicamente en esto no es tanto sobre el consentimiento, sino sobre cómo se le enseña a alguien, especialmente a un niño, los beneficios y el valor de abrazar sin obligarlo a abrazar a un grupo de personas.

Edie Weinstein: Mm-hmm, mm-hmm.

Gabe Howard: Es difícil, cierto, es difícil para un padre porque, como dijiste, el tacto es muy valioso e importante, pero no quieres obligar a nadie a hacerlo.

Edie Weinstein: Correcto. En las décadas de 1960 y 1970, tengo 61 años, lo común era, oh, ve a abrazar a mi tía fulano de tal. No quieres que se sienta mal.

Gabe Howard: Correcto.

Edie Weinstein: Una de las cosas que animo a los niños a hacer, si yo fuera un padre lidiando con esto y qué le diría al niño si la persona quisiera un abrazo. No le deben a nadie un abrazo. Si fuera a una reunión familiar con un niño, incluso de adolescente, diría que habrá gente aquí que no conoces. ¿Cómo quieres saludarlos? Ahora, ¿cuál sería una buena manera de que se sienta cómodo para saludarlos? Y si son personas que conoces, ¿cómo te gustaría saludar a esta persona? Bueno, me gustaría estrecharles la mano o me gustaría chocar los cinco o chocar los puños. Y así los está preparando con anticipación. Así que escuche las palabras de alguien y observe su lenguaje corporal, sus señales no verbales. Si eres un adulto testificando, y no tiene por qué ser nada horrible, no es como si alguien estuviera abusando sexualmente del niño. Pero si ve que un niño se siente incómodo con el comportamiento físico de un adulto, puede intervenir y decir, está bien, basta, basta, basta. Y toma esa postura firme, porque de esa manera ese niño se sentirá como si tuviera un aliado, que tiene una voz y que tú estás animando su voz.

Gabe Howard: Y creo que es importante que cualquiera que esté escuchando comprenda que obviamente los mejores abrazos. Al igual que cualquier otra cosa en la vida, se dan gratuitamente. Tenemos que considerar si es un niño, si es tu mamá, si alguna vez es un compañero de trabajo o un extraño en la calle. Si te abrazan por obligación, está disminuyendo significativamente el rendimiento. No quiero abrazar a alguien que no quiere abrazarme porque alguien que es más grande que ellos y tiene poder sobre ellos se lo dijo.

Edie Weinstein: Absolutamente.

Gabe Howard: Lo arruina un poco.

Edie Weinstein: Absolutamente. Y si estás en el extremo receptor, ¿no querrías que alguien te abrazara de buena gana?

Gabe Howard: Si.

Edie Weinstein: ¿No se siente mucho mejor? Y hay momentos como, por ejemplo, si estás en una relación y tu pareja no se siente tan caliente y dices, ¿te gustaría un abrazo? Y dicen, no, de verdad, solo quiero estar solo. Forzarles un abrazo no es escuchar lo que están diciendo. Y hay algunas personas que cuando no se sienten bien, ya sea por una condición física o emocional, solo quieren su espacio. No es un rechazo hacia ti o el amor que quieres ofrecerles. Eso también es difícil. Si alguien dice, bueno, tengo todo este amor para dar y sé que al abrazarlo, lo haré sentir mejor. No se trata de ellos. Lo estás haciendo sobre ti.

Gabe Howard: Exactamente.

Edie Weinstein: Sí, quiero decir, mi lenguaje de amor principal es el tacto, pero hay personas en mi vida que no lo son. Ese no es su lenguaje de amor principal. Tengo maravillosos amigos cariñosos, que nunca harían un evento de abrazos gratis conmigo. Nunca saldrían y harían eso. También doy un taller llamado Cuddle Party, que trata de fomentar el toque platónico no sexual para adultos. Y hay gente que en mi vida nunca iría a uno. Mi hijo incluido. Él dice, mamá, el día que voy a una fiesta de abrazos es el día en que te metes en un ring de lucha libre o vas a un campo de tiro. Sucede así. Entonces él es muy. Sin embargo, es muy cariñoso conmigo, con su esposa, con sus amigos. Pero su estilo es muy diferente. Soy su extraña madre hippie que hace todas estas cosas extrañas. Es un poco vergonzoso para mi hijo de 32 años.

Gabe Howard: Sabes, Edie, en la línea de esa extraña declaración de mamá hippie que acabas de hacer, cuando me di cuenta de ti por primera vez y, para ser claros, somos compañeros de trabajo en Psych Central. Así que no eres una persona cualquiera que encontré en Internet. Tenemos una relación de trabajo real. E incluso entonces, pensé, ¿qué es esto? Y

Edie Weinstein: Todo el mundo, mujer extraña aquí.

Gabe Howard: Sabes, estoy un poco en guardia por esto. Como presentador del podcast, hablo con mucha gente. Recibo muchos lanzamientos de invitados. Como editor asociado en Psych Central, leí muchas de las presentaciones y hay mucho de lo que me gusta llamar información errónea en el mundo, especialmente en lo que respecta a las enfermedades mentales y la psiquiatría y el tratamiento de afecciones de salud mental, enfermedades mentales, etc. Y solo para revelar, cuando vi esto por primera vez, pensé, bueno, esto no tiene ningún sentido. Quiero decir, abrazar a la gente al azar, no va a hacer nada. Pero también aprendí a mantener la mente abierta y leo tus artículos, leo la información que me brindaste. Y, por supuesto, de nuevo, somos compañeros de trabajo. Te conozco. Lo hace un poco más fácil. Y me di cuenta de eso, sí, porque no estás diciendo que abrazarlo cura la enfermedad mental. No estás diciendo que abrazar previene la depresión. Todo lo que estás diciendo es que abrazar tiene un valor intrínseco y que la amabilidad tiene un valor intrínseco. Y ese valor repercute en su vida y en la vida de los demás de una manera muy positiva y significativa.

Edie Weinstein: Correcto.

Gabe Howard: Y me gustaría que más gente entendiera eso cuando, ya sabes, ponen los ojos en blanco ante esto, porque, ya sabes, algunas personas lo hacen. Y creo que si

Edie Weinstein: Si.

Gabe Howard: Realmente lo pensaron, se darían cuenta de que, oh, Dios mío, estamos sentados en la solución simple para sentirnos desconectados. Y aquí estamos.

Edie Weinstein: Sí, estoy totalmente de acuerdo, y como dije, los abrazos salvan vidas. No sé qué pasó con el señor que nos abrazó inicialmente, hace cinco años. Ni siquiera sé si lo reconocería si lo volviera a ver. Pero también sé que las personas que experimentaron esto, los comentarios que recibo de ellos, no se sienten tan solos. Hay otra forma de abrazar que hago. Se llama abrazos de mamá gratis. ¿Alguna vez has oído hablar de eso?

Gabe Howard: Yo no he.

Edie Weinstein: Okay. Los abrazos de mamá gratis comenzaron probablemente al mismo tiempo que Hug Mobsters. Hay una mujer llamada Sarah Cunningham y ella era una devota, todavía es una cristiana devota, cuyo hijo le dijo que era un hombre gay y ella entró en picada. Ella pensó, oh Dios mío, ¿cómo puedo amar a Dios y amar a mi hijo y no tener que elegir entre ellos? Así que tuvo una noche oscura del alma, como mucha gente, si sus hijos se lo contaban y ella se daba cuenta de que no tenía que tomar una decisión. Así que Parker la invitó a ir a un festival del orgullo gay en Oklahoma City, e inventó un letrero que decía abrazos de mamá gratis con la idea de que aquellos que hablan con sus padres no suelen recibir abrazos, aunque dijo que al final de El día, estaba cubierta de lágrimas y brillo porque muchas de las personas a las que abrazaba sollozaban porque no tenían la clase de padres que ella era para su hijo. Y pensó, al igual que yo, tengo algo aquí. Así que lo llevó a la carretera. Así que soy parte de los abrazos de mamá gratis. De hecho, también puedes buscar en ese sitio web, abrazos de mamá gratis. Probablemente haya capítulos en los 50 estados. Y cuando fui al Pride Fest, abracé a muchos jóvenes cuyos padres los rechazaron cuando salieron y dijeron que nuestros padres nunca harían eso. También hay abrazos de papá gratis. Así que sanó. No puedo decirte cuántas vidas cambia ese tipo de abrazos cuando se sienten aceptados por una figura materna o paterna, aunque no sea la suya. Y sí, estoy seguro de que hay artículos que hablan sobre la curación de la salud mental, el poder del toque platónico seguro y enriquecedor por consentimiento. Y así es como categorizaría lo que hago.

Gabe Howard: Bueno, eso es increíble. Edie, estamos al final de nuestro tiempo. ¿Puedes decirle a la gente cómo encontrarte y cómo encontrar tu libro, Bliss Mistress?

Edie Weinstein: Podrían encontrarlo en Amazon, The Bliss Mistress Guide to Transforming the Ordinary into the Extraordinary. Pueden encontrarme en mi sitio web www.opti-mystical.com. Así que ese es mi sitio web. También estoy en Facebook. Mi hijo me llama adicto a Facebook. Pero soy Edie Weinstein, W E I N S T E I N, y le animo a que se ponga en contacto conmigo y abrace a alguien hoy, comenzando por usted mismo. Así que invito a quien esté escuchando a abrazarlo y luego sacarlo a la calle.

Gabe Howard: Bueno, muchas gracias por estar aquí, y no podría estar más de acuerdo. Abraza a tantas personas como sea posible y realmente me gusta la idea de abrazarte a ti mismo. Gracias nuevamente por estar aquí.

Edie Weinstein: Es un placer, Gabe.

Gabe Howard: Y recuerde, todos, pueden obtener una semana de asesoramiento en línea privado, conveniente, asequible y gratuito en cualquier momento y en cualquier lugar, simplemente visitando BetterHelp.com/. Además, donde sea que haya descargado este podcast, denos tantas estrellas, corazones o viñetas como considere apropiado y use sus palabras. Dile a la gente por qué te gustó el programa. Y finalmente, compártanos en las redes sociales. Envíenos un correo electrónico a todos los que conoce y nos veremos a todos la próxima semana.

Locutor: Has estado escuchando el podcast de Psych Central. ¿Quiere que su audiencia quede cautivada en su próximo evento? ¡Presenta una aparición y GRABACIÓN EN VIVO del Podcast Psych Central directamente desde tu escenario! Envíenos un correo electrónico a [email protected] para obtener más detalles. Los episodios anteriores se pueden encontrar en .com/Show o en su reproductor de podcast favorito. Psych Central es el sitio web independiente de salud mental más grande y antiguo de Internet dirigido por profesionales de la salud mental. Con la supervisión del Dr. John Grohol, Psych Central ofrece recursos confiables y cuestionarios para ayudarlo a responder sus preguntas sobre salud mental, personalidad, psicoterapia y más. Visítenos hoy en .com. Para obtener más información sobre nuestro anfitrión, Gabe Howard, visite su sitio web en gabehoward.com. Gracias por escuchar y por favor comparta ampliamente.